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標題: [健康食品] 《吃出健康》健身未必需溫補 燉補依體質選肉類 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-11 02:04 PM     標題: 《吃出健康》健身未必需溫補 燉補依體質選肉類

補品中的肉類選擇,也建議依體質決定。中醫師郭奕德表示,例如烏骨雞比羊肉更適合體質偏熱或容易手腳發燙的民眾。公仔箱論壇, ?7 K6 k( z; O  [" Z

, l! @- h& U7 J* {. f- Q公仔箱論壇所謂的補品不見得都得用溫補藥材。郭奕德表示,有些人在天氣轉涼後手腳還是很暖,甚至有些發熱,容易嘴破,長口瘡,屬於陰虛陽亢體質,此時可考慮涼補。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O/ x# h$ R) X" J
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傳統食補中的烏骨雞具滋潤、滋陰的作用,在中醫寒熱分類上,與牛肉、羊肉的溫性不同。中醫所稱的陰虛型體質患者常出現腰膝痠軟,手心、腳心,心窩煩熱等體癥;陽虛則手腳冰冷居多,多以溫補腎陽來改善。補腎陽食物包含牛羊肉、松子、栗子、蓮子、韭菜等。
4 T- z- _1 G& u# p" S! B5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 k  A$ \4 S( e6 s+ I
醫師指出,儘管健康的民眾可適度使用藥膳,不過有慢性胃炎、痛風、肝腎問題的患者須慎重,最好先諮詢主治醫師。tvb now,tvbnow,bttvb8 g: m6 B- Z8 b8 s. i# {! T

" c9 Y" Z2 U& \3 i" p; a( l" K/ a4 i公仔箱論壇烏骨雞、黑豆、豬蹄、銀耳等歸類為滋養、滋陰食補材料。傳統養生觀認為,天氣轉涼時進補養生乃是為了預防來年的疾病、儲存能量。但醫師認為,不少現代人高油脂食物攝取較多,比較不適合高油脂肉類,可挑選少油的肉類,只是食補仍需留意均衡,不宜食用過量單一食材或藥材。





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