“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬! ! Q: ^% F$ t" y, k, d8 N5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! Z7 c( \+ a, K7 c4 T: H( c
綠豆芽：將膽固醇排出去 " c- @4 {' _+ `/ o 0 M. C7 b- Q) U
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。 # F2 A, |# o" G9 R7 S8 ~8 t, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B: l# w3 n4 ?
洋蔥：升高好膽固醇 ) H/ J' i0 v7 S( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' o4 _$ o+ s$ n& t8 G
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。5.39.217.76/ @6 X* M _8 ~2 b
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蘋果：吸收多餘膽固醇5.39.217.76; A: u7 r: Z1 I" R
- q+ d% D" P j! \公仔箱論壇 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^/ |8 v6 z' f1 o
