標題:
[健康資訊]
`の饮咖啡可抗痴呆の`
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-10-10 03:43 PM
標題:
`の饮咖啡可抗痴呆の`
咖啡可能使你夜里失眠,也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说,咖啡含有数百种有益健康的成分,可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。
, A3 k9 f( ~+ d; I4 T公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 [) v6 j3 x# ]+ N
他指出,每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病。近20年的研究证实,咖啡因是咖啡中的有效成分,它能激活中枢神经系统,可用于制造长效镇痛药物,可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿。其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。
tvb now,tvbnow,bttvb$ u& s" m, M5 T i8 @) \
5.39.217.767 ?% E$ E; i8 X) b, z
研究表明,咖啡含有抗痴呆物质,这种物质能减少有害物对身体的影响,有助于防范一些疾病。科学家们说,当人体内氧与其他化学物质混合在一起时,会形成盲目破坏细胞和身体组织的有害物质,这是心脏病、血管病、肿瘤、免疫机制衰退和神经衰弱的致病原因。美国咖啡研究所的研究结果显示,咖啡所含抗痴呆症的物质比茶叶高4倍。在加强身体的防病机制中,营养发挥着主要作用,能抗痴呆症的物质包括维生素E、维生素C、大豆中的胡萝卜素、红葡萄酒、某些调味料、水果、洋葱和橄榄等。经过烘焙的咖啡豆抗痴呆性更强,脱去咖啡因的咖啡中这种物质也不会减弱或遭到破坏。
公仔箱論壇$ I- I9 ^" Y) e4 n9 a& E
) H0 E# C8 P# j4 N1 d* I0 Y0 `% s5.39.217.76
同时,专家指出,清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑,白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以,此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡应掌握一定的时间,要适时适度。咖啡或茶不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。喝咖啡时,不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味,以便更好的品味;二是由于咖啡有利尿功能,多喝白水,可提高排尿量,保护肾功能,同时也不用担心喝咖啡会“上火”。
公仔箱論壇% h: S+ \2 Q9 G
4 e: B$ U. @& y& L+ O7 e1 |# V
黑咖啡历来被称为“健康使者”,它对健康所起的作用主要有:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h9 e& A& S3 d
, z8 J- U/ _. y2 l
1.提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经,可使头脑较为清醒,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;
tvb now,tvbnow,bttvb% c' u/ D2 Q! p% j5 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q4 \& F/ ~" U% x- p- b
2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩,可提高运动功能。
' i4 L6 H1 [. }: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J4 R; Y, `4 X; M" a& {
3.开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸,可促进肠蠕动,帮助消化、防止胃下垂,还有快速通便作用。
公仔箱論壇0 q5 V( V2 u4 d% ^0 h
1 U% T: ]/ ]3 f9 o! S/ r& ~5.39.217.76
4.利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的钠离子,提高排尿量,改善腹胀水肿。
) s$ ?$ B2 e/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76# y4 Q9 u% t) v" [! ?
5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
$ }% Q+ p/ P1 q" Z/ b% w' A+ l
& b @# y$ k( G4 R* r& R
6.平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经,减少气喘病的发作。
公仔箱論壇9 X7 F, S( k/ T3 q# @) ~
- r- `# z/ |4 C
7.燥湿除臭 咖啡因内含单宁,对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过,在室内煮上一壶咖啡,异味会很快去除。
) |+ G8 c) X$ h0 a$ T. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb, Z3 ?0 z' g: K6 S& r# I% P
8、喝咖啡可护肝,解酒。
( e- l9 t+ x/ |
5.39.217.76$ N6 ?' Q( l% R* S( K7 y
9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前,品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡,并配合步行,可促进脂肪燃烧。
. D w/ P' N4 }. ^% }1 r4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {' E4 D G7 L
10、黑咖啡可有效改善低血压。
+ k7 f( G" G. B- k# Y2 }6 Z! s$ r+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
8 i% I% r/ `* B+ A公仔箱論壇
11、黑咖啡有抗氧化作用,有助于防癌、抗衰老
作者:
cutieren
時間:
2007-10-10 05:08 PM
收藏起来,改喝咖啡试试。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0