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標題: [美食介紹] 撇油青衣　荷包滑入口 [打印本頁]

作者: d82622 時間: 2011-10-5 06:00 AM 標題: 撇油青衣　荷包滑入口

一想起懷舊粵菜，第一個感覺是超複雜，第二則是重醬汁，於是應該幾肥膩，今次吳師傅教整荷包魚，把魚放進荷包？非也！只是用紹菜包魚柳及配料，加雞湯隔水蒸即成，沒丁點油，簡單又不油膩， Fresh爆！今日煮腦放大圖片

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吳永皓（紅廚及富嘉紅廚總廚）: v7 D4 R' F; J4 k/ f6 @
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現任紅廚及富嘉紅廚總廚，於富嘉紅廚教室辦烹飪班，教授廚藝外，亦細數典故，絕無悶場。
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煮題　創新粵菜7 p4 _; j2 I1 |, X( V$ s6 ]
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有料到
花蟹　容易拆肉放大圖片 0 k4 A% y4 g2 J: u  Q' B5 d5 K

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為鹹水蟹，性寒，肉質不夠飽滿，比較容易拆肉。 . k2 z9 U0 k6 k5 f8 _: E9 ?

青衣魚柳　爽滑白淨放大圖片

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肉質細白嫩滑，比一般魚柳更為爽滑，含豐富 Omega 3。 5.39.217.76; W0 {. P2 r, X9 [0 }3 w2 }

紹菜　清熱利尿放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb7 O4 Y2 G, d$ r

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含豐富維他命 C，對腸胃有益，清熱利尿。

鮑魚菇　肥厚爽滑放大圖片公仔箱論壇9 P3 S0 d+ P L* ^0 o( x

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口感像鮑魚，肉質肥厚爽滑，含有 8種人體必須的氨基酸。 # P- F) z6 D6 @, X

鵝肝醬　幼滑香濃放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb: M/ E/ |0 A: n: g, Q9 D

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以鵝肝加工而成，味道香濃幼滑，帶有濃郁的甘香。公仔箱論壇+ _/ C1 o: \, s
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荷包魚放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb) }7 `. p; |2 M9 c

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清蒸魚已夠清淡，但也要灒豉油熟油，這道荷包魚卻完全沒有油，味道清新，做法簡單，絕對難不倒初入廚的你！ 9 \! o: T2 A3 k: ~: s# F! ^

材料青衣魚柳 400克、煙肉（切 4件） 2片、鮑魚菇（切 8件） 1朵、紹菜葉 8片、雞湯 500毫升、胡椒粉/麻油各少許 5.39.217.76# u0 J3 _$ ]( r# P4 G

做法tvb now,tvbnow,bttvb8 Y8 I& b M8 r" [# J6 a
1.煲滾水，放入紹菜葉，加蓋，灼 5分鐘，盛起備用。/ Y5 T9 ?& i+ u

2.魚柳加胡椒粉、麻油拌勻略醃備用。( \: k$ q# J6 l( N0 z% D
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3.砧板面鋪上紹菜，紹菜梗面向砧板，上放煙肉、魚柳、鮑魚菇，捲起，淋上雞湯。

4.將菜卷以大火隔水蒸 20分鐘，上碟即成。

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黃金蝦放大圖片

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坊間的黃金蝦多以鹹蛋黃打芡，這個黃金蝦炒得乾身，真正帶出蛋黃的鹹香，加上鮮嫩蝦肉，簡直一流！

材料鹹蛋黃 3個、蝦（剪鬚剪腳）半斤、雞湯半碗、鹹蛋白 1湯匙
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1.攪拌器內加入鹹蛋黃、雞湯、鹹蛋白，打碎成鹹蛋混合物，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G6 l: h* k& l. B6 y
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2.剪開蝦背，去腸。

3.燒滾油至 200℃，放入蝦炸至七八成熟，盛起備用。& w; C: ~8 _) w L

4.燒熱鑊，倒入鹹蛋混合物及蝦，以大火快炒至乾身，即可上碟。公仔箱論壇: Q$ T, }+ p2 a9 s- u7 e) f! z
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貼士蝦拉油時，八成熟即可，煮蝦時才會入味。
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鵝肝芋餅放大圖片 5.39.217.76# J! J6 L) E7 E9 P* |, H' O

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活用西方元素，將西餐常用的鵝肝醬融入粵菜，芋茸和鵝肝醬質地也十分軟滑，混合在一起，味道相得益彰！

材料芋頭（蒸熟） 300克、鵝肝醬 50克、生粉 150克、沙茶醬 1湯匙

做法放大圖片

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1.用手將芋頭、沙茶醬及生粉搓成芋泥。5.39.217.767 s) w# |+ [* q' m1 F

2.芋泥沾上適量生粉，在中間放上 1茶匙鵝肝醬，用芋泥包起鵝肝醬，搓成圓餅狀。5.39.217.764 Q+ z/ U* T* M$ _$ C/ y
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3.燒滾油至 200℃，放入芋餅，炸至外層變硬兼呈金黃色時，即可盛起，上碟即成。

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貼士好的芋頭，芋肉顏色越紫越好，啡點越密越好。
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釀蟹蓋放大圖片

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有些人不愛吃蟹，因為比較麻煩，今次將蟹肉拆出來，再釀入蟹蓋內，吃下去啖啖肉，堪稱懶人首選！ 5.39.217.768 $ a9 o* r! ~8 M, }9 Y! @
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材料蟹 4隻、雞蛋 2隻、芫荽 2棵、脆漿 1碗、胡椒粉/麻油各少許
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做法放大圖片公仔箱論壇" _5 k) u7 M4 S

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1.拆開蟹蓋，去蟹胃、蟹鰓。將蟹開半，拆出蟹肉，備用。

2.芫荽切碎，備用。
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3.雞蛋拂勻，加入胡椒粉、麻油、蟹肉、芫荽拌勻，倒入蟹蓋內，以大火隔水蒸 5分鐘。
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4.將蒸好的蟹蓋沾上脆漿，放入滾油中，炸至金黃，以笊籬盛起，上碟即成。 1 }9 f/ v1 G+ U6 A$ u

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