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標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l1 }8 x  z* [: _5 H; ^& C% s
綠豆放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb  s) e$ W1 R" C1 _' s. P( e9 Z

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$ v2 v, J" H% C( ]& J7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解毒,養陰凉血功用,對急性濕疹尤有益處。此外,它含胡蘿蔔素,有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 5 r8 `: o  d4 V7 w" i0 g
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素,這種抗氧化營養能促進肌膚癒合,亦可滋潤肌膚,減低痕癢。 5.39.217.76- N% O$ w* B8 y! T$ |

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中醫角度,馬齒莧能清熱解毒,又能消腫凉血,對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C,更能滋潤肌膚。
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- i( F# a+ a  O- O+ s# |( L! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量鐵質和維他命 C,能營養皮膚,此外,它含多種有機酸,能加快胃液的分泌,促進腸道蠕動,從而改善免疫系統。 公仔箱論壇  g% i3 k$ `4 E& C
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薏仁放大圖片 5.39.217.76( d# E3 c, o2 b) `% ?

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- l# ^8 u5 ?! L) C1 G! O薏仁有世界禾本科植物之王的美譽,含多種營養及礦物質,有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P2 ~7 e# \# k. |- F2 ~

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含豐富益生菌,能有益腸狀,有助排毒,亦能抗炎、消炎,對免疫力亦極為重要。 公仔箱論壇% e& i2 Y$ A# \7 }0 S7 F  U8 w
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泡菜千層酥放大圖片
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# |' X" i$ d! ~5 b% ptvb now,tvbnow,bttvb千層酥夾着泡菜,鹹鹹香香,一個簡簡單單的食法就能改善濕疹,太好了! tvb now,tvbnow,bttvb! d. @: b7 R3 K7 C7 P9 E+ N% o

7 _7 `, P- y3 u) j+ C5 [材料泡菜 100克、千層酥 1塊
$ o: C$ `3 z5 O+ R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {( U8 Y$ C) i5 [3 X: n: m* c5 x
做法放大圖片 - |7 z( r. @! D; X
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/ h; D; v( C% c" Y+ Q1.泡菜切成粗絲。" _- r* v4 E. i' }1 Z

. b% D; V2 o) m2 c" a! X2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上,放入預熱至 200℃焗爐,焗 4分鐘。8 V) l6 C: q+ m# ^' n' d3 a  s

) t9 {0 M/ i7 Q# ^( Y  b3.將千層酥反轉,再放入 200℃焗爐,焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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" F* c2 D$ V, Y( c3 \5 @( ?# b3 j綠茶啫喱放大圖片 公仔箱論壇' ^$ T; n( k  D, v% |" H9 [3 R

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1 E9 q  p4 i' k" y! R每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚,除了喝綠茶外,吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆(已熟) 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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  J1 E4 z  u. R# P" j' O1.魚膠粉、糖拌勻,用一半凍開水浸 5分鐘,以小火煮至滾起後熄火,其間要不停攪拌。
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6 d/ s. `" L+ `) i1 o1 n6 V0 }tvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉,拌勻後放紅豆,倒入啫喱杯,冷藏半小時即可。
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/ x( p  U4 R; P$ n% Wtvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜,且有清熱解毒、消暑利尿之效,專治急性濕疹患者! 5.39.217.769 T" V: h/ m% |3 s6 s3 U8 Z- e$ I

; T7 @: \- B3 J/ K3 s: s$ |! b6 o公仔箱論壇材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片 5.39.217.767 M% ~: C! n' f; {3 u% Z
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1.瘦肉切件,汆水備用。公仔箱論壇* a1 M7 ~+ O# S- T# G3 X
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地,開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^8 \1 K1 p+ I1 }2 Y- J

7 x+ ?. Z4 N  G, ?( t3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B. R0 m5 d6 R$ v- l. v# v/ B

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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A1 `) S3 l$ C4 |' r$ G1 i
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貼士若使用乾海帶的話,份量可減半。 2 N9 g7 K- e: t. ~) @

2 X  u0 R( U( U5 l& v) W2 v/ A馬齒莧粥放大圖片 $ ?" w. L. A) ]# m  _0 }  {, t
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯,原來用來煮粥,味道濃香,沒有了莧菜原來的酸苦味! 公仔箱論壇& x* L/ h% h. D3 Q- Q4 J
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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" f3 j2 H' M+ \3 X5.39.217.761.馬齒莧洗淨切段,備用。
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0 w  P* q$ ?1 p$ D: v$ m- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水,下陳皮、米,以小火煮 1 1/2小時。5.39.217.76- ~1 t7 \$ n* \

2 V/ K( \, Y- n% }5.39.217.763.放入莧菜,繼續以小火煮 20分鐘,下鹽調味即可。 5.39.217.76" R: q. g$ A0 n  w9 B- ~8 i( }

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) U/ ?4 g5 ^7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c; @0 f* i1 X/ |; Q
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5 d! i$ O* E4 C" H5.39.217.76放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb9 D8 \8 s  ]! V1 N- e$ c2 s

作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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