標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

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作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物公仔箱論壇8 b( J' }# X+ O% `# r* P) q
綠豆放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb4 p" d1 ~) [9 G" u
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4 n7 P1 E: I% L9 N1 c. q/ A0 a( c$ z5.39.217.76有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 5.39.217.760 \+ ?! q# B; l% t
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綠茶放大圖片
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; S! X% K. ~  F) L; Itvb now,tvbnow,bttvb日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 3 [* w" o/ H' h# U0 R$ E

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5 B' V* R+ i2 w中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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) ~1 z# F: U' @, y  c5 U: D# ytvb now,tvbnow,bttvb含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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8 J. _) A; {" Z, ^# A, K薏仁放大圖片
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5 V: R9 ~" m' O; r' ~) o6 {" s薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j& z9 @" a- m3 g
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇. b/ d' H2 _5 k# p+ t2 e

" P( F7 r) j& V* P; e* K9 N2 ltvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 + q* N/ t9 `# o* Q5 s+ s- n6 O

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1.泡菜切成粗絲。公仔箱論壇9 O0 a0 T% ^" Z' {

# H& C0 P# H& M7 A* }/ L2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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- \9 s5 d9 U4 w5.39.217.764.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 ) a; r$ S% B4 O7 B% }. \0 _& E0 n
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 5.39.217.765 U+ n( S+ K, [/ z9 z

6 b) h) T$ C; d) u7 J3 b! g; N& ntvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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做法放大圖片
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1.瘦肉切件，汆水備用。5.39.217.76' }# r9 y5 T6 [

- q1 [- l) |2 O公仔箱論壇2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇5 {, }4 @. M9 d4 ?' B
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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( o$ D% T6 {  X$ Z( A公仔箱論壇馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w* G" ?2 k6 K9 i# h

8 T, f- W* G. h! ^: i3 u2 M做法放大圖片 5.39.217.76& @* u8 f  T1 W- q
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! r$ d) f6 ]3 N5 \7 e0 ~! ~5.39.217.761.馬齒莧洗淨切段，備用。
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. W; {5 @# {" F9 h- @, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。5.39.217.761 w$ o) L( p' m2 w5 `( D% d- r, Z0 X
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 ! `$ S8 P. \  q

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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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