標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

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作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物
! \& d& n; ?& p+ V4 Gtvb now,tvbnow,bttvb綠豆放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F0 A; e# w' @) o$ W4 h+ x) O7 p
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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- u9 R. }; g+ q) r8 p7 ?1 T5.39.217.76綠茶放大圖片
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7 L; D" O( a" r7 _5.39.217.76日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 ; p) q, k2 M1 S8 E$ N# K  T

8 ~! i1 h6 \6 v4 G4 L; H馬齒莧放大圖片
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/ J6 q! i+ W, M; K8 n3 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }: n. I6 L- Q
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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/ H: ^9 a6 F1 p( m公仔箱論壇含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片 ' Y0 ?( t$ `' u& W: ^: d
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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2 t5 ^" N! G/ y! b泡菜放大圖片 6 T5 @6 m/ M. e8 D. ^( w
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) c' \* I6 F  S; n6 x5.39.217.76含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 公仔箱論壇. H7 a: s6 i6 N1 Y
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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( Q# c# \% Q. X做法放大圖片
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. \# D5 v7 p2 ]3 c2 A公仔箱論壇1.泡菜切成粗絲。
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, H$ \9 y2 v0 o4 d9 ^6 Z2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。: H8 G2 a: }% ^( u
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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% C) E7 r5 k( @4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A( u* Q# H4 O" ^" T
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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7 a$ E8 q: Y* n7 z  w材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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3 X% ]4 ^4 V' J. m& k" n* itvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G; G2 h& k7 q( g
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2 U7 l! e( j3 a* k# g% \這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ ! T6 y6 Y; v) x; }& j! g: {5 `( a

, \% `- v' o" Y: w( D5.39.217.76材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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# Y9 Y. C+ ?! u& E; t* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 5.39.217.766 b& x1 C  v# O, k
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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; C0 l3 c7 I) j! r7 p0 q2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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0 @3 {% l7 Z0 ~. ^. S! d: o: h3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 ; V7 I- ?0 _* i" R2 V2 L4 H8 T

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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 5.39.217.769 U- d, r# S3 T7 O/ J  \* k, ^

- E6 \# f0 _! m" k馬齒莧粥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w2 t& H; B3 I* ]; J& o' b) B
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4 k5 [8 C# k/ r- ^; q馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片 5.39.217.76: \2 A" z# I6 L5 H- Q. l& {; o8 F  O

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1.馬齒莧洗淨切段，備用。, A( i/ R: m1 A% I: g

# H. a3 F4 X. S2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb2 [3 ?. b+ n; Y3 ^2 l8 v  J9 P- [- [
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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