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標題: [健康資訊] 風濕四大謬誤 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-9 02:06 PM     標題: 風濕四大謬誤

濕氣重,許多老人家都認為最易招惹濕邪,引致風濕。其實對風濕,許多人都有不少誤解,俗語所謂「風濕」,是屬於一種肌肉或關節疼痛," f( \: T  k8 x# b  g, i1 y6 c6 _
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Call,元兇絕非在於濕氣,本文為你詳細剖析。
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民間流傳一些說法,以為是導致風濕的原因,其實並無科學根據,現在為大家破解:公仔箱論壇2 i% U* T/ I; F% I, n
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1.晚上洗頭濕氣重,易風濕?2 F: G  P" M+ F  Y
洗頭易頭痛頸痛,只因著涼,非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官,每當著涼,肌肉會馬上收縮,尤其後枕,好易過份繃緊,壓迫頸關節及神經,引致肩膊痛及頭痛。
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) e) }& W/ V2 l! g* X公仔箱論壇2.扭傷腳用冰水浸,最易風濕?$ I1 X% M2 O! w8 q/ B; A/ Q# [
腳部扭傷時,容易發炎紅腫,冰敷可收縮血管,減慢血流,止痛去腫。浸冰水是可行之法,絕不會引起風濕。若想效果更佳,可在冰水內加適量粗鹽。
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3.長期游水易風濕?
/ V, O- N) a- Y) u) X游水可加速血液循環,放鬆肌肉及關節,實質有助紓緩風濕痛症,唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼,以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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4.淋濕身後濕氣入身,最易風濕?' z) ~4 n5 x8 g. l  W) P+ v- \: |/ `
濕身易著涼,拉緊上身肌肉關節,引致痛症,但與濕氣無關,至於下肢影響更少,即使洗腳不抹腳,亦不會出現風濕腳,但會滋生真菌,引致香港腳。
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緊張過勞是復發誘因
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  B" J+ v+ {4 D  v8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國紐約大學心理學系近年便發表研究,指75名風濕患者中,只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇,即使有增加,程度亦微不足道。
  K% ^$ T! b! L5 d5 C5.39.217.76俗語所謂「風濕」患者,一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人,因未完全康復,當出現一些誘發因素,如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等,% l3 D" y, v2 O- e8 q# F
都易激發舊患,出現疼痛。
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至於天氣改變,其實只對少數人產生影響,例如:「怕冷者」,氣溫下降時,肌肉不其然過份收縮,尤其後頸部位,減低關節活動幅度,易造成肩膊痠痛。1 J4 n4 q, i! G
「關節炎者」,氣壓改變時,如暴風雨前,關節囊會脹大,本身已有關節炎者,關節囊容積增大,易壓迫周圍神經,出現疼痛。
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預防風濕貼士:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j9 V6 o  B+ M# [

6 n; e4 d# D7 n7 B8 h5 L公仔箱論壇1.注意姿勢:走路時避免寒背縮頸,坐時切記腰板挺直,以免椎骨不正確屈曲,突出椎間盤軟骨,壓迫神經,造成痛症。
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2.多做運動:運動可強化肌肉,減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做30分鐘以上運動。5.39.217.767 X0 j2 i7 R, r7 w8 `- c

, d9 ]! x$ Z6 l+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放鬆心情:心情緊張,肌肉不其然會繃緊,更易肌肉過勞。 1 a) s, x. z3 n' _6 B. ]( H' V$ d

: D6 p3 b, R+ ^; c8 s/ L' Y  r, C5.39.217.76患者飲食宜忌
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4 W) g: a( b& k, S2 F  u, W' gtvb now,tvbnow,bttvb食物對風濕病人極重要,原來維他命C可防軟骨流失,維他命B消炎減痛,抗氣化劑預防關節退化。




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