公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ? [打印本頁]

作者: marcus0828 時間: 2007-10-9 11:37 AM 標題: 米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?

米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?
5.39.217.76$ {* l  E: a: s# [$ G
公仔箱論壇  r; J3 \, K/ T
: ?+ O. \; v/ L

各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。公仔箱論壇5 Z$ B8 Y* \* U: _, p
公仔箱論壇9 F- ]- d9 Q2 C' z  p8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m% p% I4 F+ t0 o/ ?. @! J
米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩個小時，甚至更長的時間。5.39.217.763 B7 O" Z, Z7 t4 B1 O! k, E

# w5 w; d( U; S
0 h4 |& P8 f) C
如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。5.39.217.761 n. _" q5 X  P1 Y& b" ]# W

5.39.217.76# ^0 O; w: t7 X6 h
# c- d0 P* w/ K( v- Y( ]- B
至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。
公仔箱論壇1 O# r  ^$ w! J0 d8 K0 M

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U2 _/ P9 B$ A0 y& `6 N+ b9 d
飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o8 t( _( G; Q6 D: P

5.39.217.76* d, H9 d3 d( _9 l. i0 u
) R9 O) t/ N% P
正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。

作者: cheeyan 時間: 2008-8-16 11:56 AM

thanksss

作者: sunnyxsonny 時間: 2008-8-17 01:16 PM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)