標題:
[健康資訊]
造成身材浮腫的殺手食物
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-10-8 07:30 PM
標題:
造成身材浮腫的殺手食物
１．泡麵、湯麵─每一碗含鹽量約為６．７克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
tvb now,tvbnow,bttvb( x e# Z8 @" {! ~
tvb now,tvbnow,bttvb7 `) f& r/ P1 S3 ~( [: e8 g
２．燴飯、油飯、炒飯─一人份含鹽量４．２克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p5 w) k ^4 M3 b, ~
q0 Z. \8 `$ T, d! L+ ]" E1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
３．披薩─１／６塊的含鹽量３．５克，尤其是披薩皮含量更多。
" t; n: E. b; \
5.39.217.76/ N3 e8 A5 F* C1 S1 f0 j
４．吐司─每一片吐司含１克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
( ] C: z) V1 _7 O0 r! s+ {- ] d$ j5.39.217.76
% f% }( ]+ C! E; y* |
５．魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）─魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
4 H- m2 ?. b, q+ H/ \: L5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb9 F% f+ d8 D+ h8 b8 x' q2 A9 i$ z
６．醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）─這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
作者:
HKTIU
時間:
2007-10-9 02:02 PM
thank you for sharing:014:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
