8 q% k8 j: D: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋燥最常见 : H, K- E1 _ T8 ]" A
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所谓秋燥,就是指因空气干冷而引发的头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状。秋季又是个易过敏的季节,秋季空气干燥,过敏源也比较多,极易侵犯一些过敏体质的人,常引发哮喘。 5 f3 N9 ~1 K' p2 Y0 }; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r; h p0 X: b ?! s7 l
避免秋燥应规律饮食: 6 Y* R' N, W5 f! c公仔箱論壇 第一,少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。 1 X6 G3 R4 y, n5.39.217.76 第二,多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。因为长期便秘,“火”发不出去,自然灼烧津液了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 }2 D' \9 m; H2 e o
第三,多运动,运动促进血液循环,津液自然充溢。 # y A1 p% O% q/ Q( T7 h 第四,饮食宜偏寒凉,而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多:豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等等。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p7 s6 c/ ?4 e& m! F
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3 p* n! F2 I$ K o [3 y 秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。 5.39.217.76. B' v; [- W& | |( b2 }8 f/ y! e' J- n
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1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。 5.39.217.766 c+ s" s: d; O# ?+ I
- m( |% A( }) c$ E! D9 n 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。 / Q' ^* ?( V& s; X* ]4 t! S公仔箱論壇( k2 w- `! ~& T6 V
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。 }1 I0 e+ S/ ^/ z+ I4 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! k( m; r% h. r! J( W; ntvb now,tvbnow,bttvb 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。 6 x% f+ Y. R& ^* m; a