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开场白：有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。 公仔箱論壇) N8 J, a. m4 l# n' @
/ Y! ?& M" d* X j( D$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 5.39.217.76) @' C" \* C* ?1 Q+ H
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排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。 公仔箱論壇4 U. `# P1 A* L. j4 U
) l# F( t- \' }4 }5 g公仔箱論壇 鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。 ' X& w o% f0 H! f% {tvb now,tvbnow,bttvb- r/ B* y+ E* D8 d7 n
鸡汤抗感冒。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。 ' y2 |/ A, ?' P" F; V7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* |( R- Z6 r9 }( Y, ? 小贴士：煲汤时间不要过长 tvb now,tvbnow,bttvb* q# e' q& V8 s+ B1 I
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专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 b4 k' I, K. @; |& D( Z
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