標題: [健康資訊] 日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事 [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-10-8 09:21 AM     標題: 日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事

日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事0 K2 ?, w" r! i! O3 M% j

% C8 Z( i7 Q: E# Z' w- ptvb now,tvbnow,bttvb警惕日常生活的致癌「殺手」
$ _5 G0 ~/ @7 x6 \: r5 k0 u一、清晨忌吸煙9 n3 R* `$ e7 t) R  V
人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. `9 \2 X2 w" N. ~
二、空腹忌喝牛奶
0 ^+ t! M" W9 H9 f2 G/ @牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
6 L3 d# H) w4 M- A( J, B5 Rtvb now,tvbnow,bttvb三、如廁看報% e8 E) k1 r/ }. L6 D
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
/ w; Z; [, T& }; [, p) ftvb now,tvbnow,bttvb四、室內忌養飛鳥公仔箱論壇0 `5 p. e0 h$ T6 |' W/ n$ I6 Q- s
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。" b, i4 F5 z) M3 {
五、洗澡時間忌過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X0 }$ X0 W6 m/ s
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
% W& r" ?; V( P* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、睡覺窗戶忌緊閉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v; p- L9 ]" c. Q" n2 d
人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

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