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標題: [健康資訊] 癌症病人需戒口嗎？ [打印本頁]

作者: d82622 時間: 2011-9-25 06:14 AM 標題: 癌症病人需戒口嗎？

牛肉太毒，雞有激素，癌症病人對這些食物是否要敬而遠之？其實無論罹患哪種癌症，最重要是要「食得夠」，讓身體能維持正常機能，應付化療或電療帶來的副作用，而非對樣樣食物都耍手擰頭。
所謂食得夠，除要攝取每日所需的卡路里外，也要有足夠的營養素，例如吃飯、薯仔或粟米等吸收碳水化合物，肉類、豆類和奶類都應照吃，以攝取足夠的脂肪和蛋白質；除非對海鮮過敏，否則也可吃魚、蝦和蟹作為蛋白質來源。真正要戒除的，是高飽和脂肪或高糖份的食物，例如漢堡包和汽水，這些食物容易致肥，增加患癌風險。 tvb now,tvbnow,bttvb: S+ I; k, F9 \5 R1 D, t9 ?1 `

三管齊下防患癌( W. N# z& s& o# s! ^3 c* ?5 R
要從飲食習慣着手，預防患癌或癌症復發，世界癌症研究基金會訂出了以下建議：" y3 x- e2 D# L, z& d* J
•男士每日不應喝多於兩杯含酒精飲品，而女士則以一杯為限，因酒精可改變基因致癌tvb now,tvbnow,bttvb6 ~% `* B5 W4 ?- f
•多吃不同顏色的蔬果，可吸收足夠的抗氧化物，有助防癌公仔箱論壇4 \1 R7 d0 z8 i7 Z
•每天最少進食五份或以上的蔬果，增加纖維吸收5.39.217.76) e" b$ q' V0 e. D& D6 k' U# I8 y
•避免進食加工或經醃製的肉類，包括煙肉和香腸等8 n% l& i/ U4 k# V* A( G
•減少進食紅肉，包括牛肉、豬肉和羊肉，每星期的進食份量須少於 500克，即約兩塊牛扒4 k. ?# G& S+ y% k6 [5 C
•在專業醫護人員建議下，才使用營養補充劑，切勿單靠補充劑作為主要營養來源
依循上述建議，配合適量運動和避免吸煙，三管齊下，便不會成為癌症的目標。
撰文：陳凱迎
資料來源：養和醫院註冊營養師陳勁芝

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