9 V0 M. n$ g& E, p6 J 黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。 ' |( B' R. r$ F; G8 x3 w7 B$ Y$ W. g) R+ d
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V: n4 y+ k! v% n) X7 H
~ `! q( S+ w$ T9 l H/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。& {" e% K, P$ b3 t9 L% f* W
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魔芋：又名“鬼芋”，在中醫上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。5.39.217.76; C- j# Q- a" I2 v6 L
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黑木耳：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。! B3 m$ T: i% }! x- W
, D4 h& H6 {7 m7 c0 Q0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的鎘也有促排作用。公仔箱論壇: N' x% ]$ k. G; `* b' R
M ]5 D1 `+ q6 U+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。/ Z+ b9 r# P# ?5 f8 M" q. w# Y2 p
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蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。 ' U; \ X$ d) G; ?" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- O8 {5 a, B v0 q' l% k! `
草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。 J/ f# O& W) S( c; mtvb now,tvbnow,bttvb $ f+ k; P/ r0 V8 V2 S5.39.217.76 蜂蜜：自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。 : P1 K; Y" V/ H1 c2 _+ u3 y8 W' f / ~2 p; f+ A d 糙米：是清潔大腸的“管道工”，當其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最後將其從體內排除。 ( O# P/ R* P4 \$ `: K8 s# ?公仔箱論壇5.39.217.764 ^3 G% c y. W& B3 F4 O
4.排毒食譜上的其他食物 ! V/ d" F+ I* p; B- S公仔箱論壇 2 H5 j- M; g' z' ktvb now,tvbnow,bttvb 芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒，對付由於身體毒素累積所造成的疾病，如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡，改善睡眠。公仔箱論壇6 f; v) N; L: n8 @3 V
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苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現，其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性，清除體內有毒物質。尤其女性，多吃苦瓜還有利經的作用。 , V @9 L, F8 M7 O O$ ?tvb now,tvbnow,bttvb 2 X) q4 _% e, h+ Q0 ^7 ^ 綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝，促使其向體外排泄。 9 F( u" O( w2 g; A& U Z1 @公仔箱論壇1 C3 r* N/ F3 h: Y: _3 u* g
茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。 # O! d& O M v4 @' w. L1 \; U. U( {
牛奶和豆製品：所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工”。 ( k) V9 K2 O' u, c% Z& h5 B5 dtvb now,tvbnow,bttvb O2 x9 S. Q/ x* T6 S$ _4 a* t' y 5.多飲水，腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方。多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。公仔箱論壇& ^) O3 a% Y( i0 J
& V; a N% Y+ f 6.每週吃兩天素食，給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔。5.39.217.76, |2 E7 D# x' L) {% z4 L: s G
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7.多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料。因為其中含有較多防腐劑、色素。tvb now,tvbnow,bttvb5 R, D" ?6 v) K/ F- g( j9 e- o
