標題:
[健康資訊]
沙發男,你是嗎?
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作者:
1212kk
時間:
2011-9-21 12:49 PM
標題:
沙發男,你是嗎?
久坐
“
男人病
”
可能坐出來
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據介紹,《黃帝內經》有
“
久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋
”
的說法。意即,過度用眼、躺臥、坐立、站或行走等,都會對健康造成影響。其中,
“
坐
”
對人們的麻痹最大,不知不覺坐上一整天,根本不知道其背後隱藏的健康危機。
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民間有句俗話說,
“
裁縫拿針線,累得血噴心
”
也是說,人長時間坐著不動,對肌肉和骨骼的發育十分不利,還容易影響內臟的功能,損害身體健康。
現代醫學證明,久坐使身體對心臟工作量的需求減少,導致心肌衰弱,心臟功能減退,血液循環減慢,從而發生高血壓、冠狀動脈栓塞等疾病。心血管疾病,也是引發男性性功能障礙的導火線;久坐,也容易使靜脈擴張,從而引發痔瘡,肌肉僵硬、腰酸背痛。同時,久坐不運動也是造成中老年人前列腺炎病發的重要原因。
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久坐
損害男人能力
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鄒
先生
不到
50
歲,經營一家連鎖公司,可是他的性生活幾乎處於歸零狀態。他和其他
白領
男士的生活方式大致相同:白天上班在辦公室裡久坐不動:下班後坐車回家,到家就躺在沙發上什麼也不想多做。久而久之,連男性基本的
“
功能
”
也在這慵懶的生活中逐漸喪失。
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專業泌尿外科主任說, 鄒 先生的例子很有代表性。最近,日本科學家一項研究發現,從事腦力勞動長期
久坐辦公室而很少鍛鍊身體的人,更年期會提前來臨。常賴在椅子上會導致反應遲鈍、感覺靈敏度減退,由此產生性功能障礙也就不足為奇了。主任認為,運動是男人的健康引擎。在工作的間隙,每隔
1
小時休息
5
~
10
分鐘;另外,堅持散步、慢跑、
體操
鍛鍊等。還有
,男性功能障礙讓男女雙方幸福生活蒙上沉重的陰影,男性功能障礙也是血管瘤、動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病等惡性病變的早期表現。
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久坐
讓
“
前線
”
告急
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余
先生不到
40
歲,是某單位的專職司機。今年
4
月,他發現小便時有不適的感覺,出現頻尿、尿急、尿不盡的現象。他鑽進一家小診所,結果治療無濟於事。後來,他來到專業男科醫院就診,經過認真的檢查、化驗,醫生告訴他患了前列腺炎,而且因為耽誤了最佳的治療時機,已變成慢性前列腺炎。
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專業學者表示,像 余 先生這樣的職業司機人群中,慢性前列腺發病率一直居高不下,甚至可以說已成為一種職業病。長期駕駛及久坐,日積月累的疲勞工作,使得精力透支,抵抗能力下降,容易出現不同程度的尿路感染,從而導致前列腺炎的發生。
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而當發生前列腺炎時,可出現前列腺液分泌功能的改變,從而影響精液的數量及其成分,干擾精子的生存和活動。
對付久坐而產生的前列腺疾病,患者首先要講衛生,男人也應堅持清洗會陰部;同時,戒煙戒酒,忌食辛辣食物。
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資料來源及更多相關資訊: 阿瀧的幸福小館
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