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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿 泡出美白肌 [打印本頁]

作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿 泡出美白肌

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( x0 A8 \- t8 M" N7 k9 E5.39.217.76唐安麒(健康食療專家)
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現為唐安麒國際集團總裁,研究中醫及營養學,並是認可自然療法醫師,以健康食療專家形象示人。 - x: P  p7 ^2 |6 c
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能,可說女士美肌之寶。 5.39.217.762 P1 i, m% ^7 g! M1 j& O

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2 [' }8 ^2 I* k! o) s' `8 F5.39.217.76有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效,由於性質平和,體虛的老人也適宜食用。
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除明目補肝,亦可滋腎潤肺,而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U( @: `8 E0 J  O' k

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具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用,藥性平和,寒熱底的人都適合飲用。
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即龍眼肉,有效養血安神、開胃益脾、益智益腦,治療失眠,是滋補良藥。 公仔箱論壇0 m0 C- c. x% w8 L8 n
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 公仔箱論壇- Y2 E+ [. A4 G0 y5 o

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+ v$ g2 k; f8 s. v* {經過夏天一輪暴曬,皮膚細胞氧化得特別快,不想老得快,便要多吃有抗氧化功效的蘆笋,加上能美肌的豆漿,雙管齊下便萬無一失。 公仔箱論壇; Z/ h! }, Y* c( o" H6 X% X7 N: w
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔(削皮) 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 5.39.217.763 t- S1 x: u; _1 N. H
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做法放大圖片
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- _; o) ?; W0 O+ b. o3 Y5.39.217.761.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 P9 l- C2 W/ y

4 e/ y; O; H) ?4 C  ytvb now,tvbnow,bttvb2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾,放紅蘿蔔煮 10分鐘,加入蘆笋、冬菇和西蘭花,以中火煮 3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* }; x3 d! L) @

& h# Z7 H2 E) B2 F) D: {% H3.最後放入金菇煮 1分鐘,加惹味粉及鹽調味即可。
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6 v9 D5 {% M4 r6 R6 b: i- z貼士喜歡吃甜的朋友,可改用低糖豆漿來做這個鍋,帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B% W: y4 V4 M6 m) W

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杏仁和薏仁都有美顏美肌功效,而自製杏汁比想像中容易,閒來不妨多做一些,擁有白滑美肌,感覺特別幸福!
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$ a, ]5 V2 f6 _$ z2 Q5 M- x; T" m+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料南杏仁 380克、桂圓肉(已浸) 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 9 v, g$ ~" c" D* [

- z; Z) J, j: F& f5 o( X5.39.217.76做法放大圖片
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( n0 y7 b9 y: X# g1.薏仁泡水 4小時,備用。銀耳用溫水泡透,去硬塊,切成小朵,備用。
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4 K& u. S3 M4 g/ `; r, r! k公仔箱論壇2.杏仁用 1碗水浸 1小時,連水加入攪拌機,按高速攪碎,用煲湯魚袋隔渣,取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 l5 B6 L! C' J& Y- I
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中,加水 1碗,再用高速打一次,同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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: d6 d5 h6 d! _0 n: {3 U公仔箱論壇4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水,加薏仁、銀耳和圓肉,以大火煲滾,加蓋,再收細火煲 45分鐘。
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5.最後加入冰糖,煮至糖溶化即完成。 " ?( `- b1 }! t$ b
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貼士榨汁剩下的杏仁渣,可拿來做磨砂,磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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1 O' S" l7 L& @# o* L" W  @/ b4 j公仔箱論壇養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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$ @8 |8 H9 [; c1 p0 @: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合養顏,杞子有助促進新陳代謝,想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶!體質改善好,便會由內靚到外!
" r, {, d# f2 I- @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v/ j& E$ w) Q  q; l/ p) atvb now,tvbnow,bttvb材料
1 x$ t- p9 O" q1 }tvb now,tvbnow,bttvb西芹 3條、鮮百合(洗淨剝開) 152克、杞子(已浸) 16克、雞髀肉(去骨) 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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# z3 ?0 u# I  F+ R* `7 G5.39.217.76醃料:生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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+ D: x3 q- I7 U% p7 @$ Y- Y5.39.217.76做法tvb now,tvbnow,bttvb: r- s, d$ {( ?7 Q& n, @
1.雞髀肉去皮、切塊,加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌,再下生粉和鹽拌勻,醃 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 s  b# ~- [! W- n
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2.西芹斜切片,放沸水煮 5分鐘,盛起待用。5.39.217.76" u+ m% H8 I" z7 U6 ~: [8 m0 I" ~
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3.燒熱鍋,加入葡萄籽油,下雞肉以大火煎 30秒,轉中火炒 2 1/2分鐘,加西芹和百合略炒 2分鐘。
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8 s$ U  `/ `+ f* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入杞子拌炒約 1分鐘,炒至百合略透明,加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 0 W$ g% Z1 ]6 u+ F

/ U! e. j9 V4 z5.39.217.76貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒,可以鎖住肉汁,令肉味更香。
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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過了夏天,或多或少皮膚也會變乾、變黑,想快點回復本來潤澤美肌,多吃抗氧化食物,加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳! 公仔箱論壇6 s( D$ c7 x! }' l

  X' v' V2 v' M5 Z$ [材料山楂 3錢、馬蹄(去皮) 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙
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1 I6 W; j9 M5 i( W  C9 w- qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ g# ~. C4 A# T" ?; {4 v3 @
1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時,備用。
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2.煲中加水,滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁,加蓋,以大火煲 10分鐘,轉細火煲 1 1/2小時。
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$ F, I6 ?; B/ z% c1 s" M5.39.217.763.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 , T" k- w& g* g% ]  ?/ ]# v% Q
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放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb& t8 n! J0 Q' b2 [. S

作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing




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