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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿　泡出美白肌

今日煮腦放大圖片
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' ~. B  t, f+ r* C) D& R5.39.217.76唐安麒（健康食療專家）
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 ' ~# s/ Y/ u+ d. ~& ^8 [) r

) B( U& `4 E- d' `5.39.217.76煮題　美肌美白食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( N! @/ \& k* r" ^

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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。 公仔箱論壇6 x$ D  y8 {$ I& }2 q' }7 G; C
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南杏　潤肺養顏放大圖片
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: S/ l0 K4 S9 p5 W公仔箱論壇有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。
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除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C' A: g: P( k9 B; }

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' N2 l- C! r9 z' B! I; {5.39.217.76具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。 5.39.217.76/ Z; ~8 x7 Y: T; A
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桂圓肉　養血安神放大圖片
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5 I, K' H5 a2 \  @) y; _1 Stvb now,tvbnow,bttvb即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。
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5 n3 C/ l! N3 m2 s) _! f& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆笋　抗氧化佳放大圖片
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有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 8 ^* H7 W: M" w7 B2 [$ @) Z

6 N7 j, U5 }3 }4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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' T7 c" d$ @6 p6 t; D+ v: O公仔箱論壇經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 5.39.217.76; n" d# |6 W' J, R# k
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb# g: I0 O6 h. p0 G0 p
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做法放大圖片 ( o, m' M, X: u2 M# ?
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。8 r% x. {3 e: a5 y+ C, p0 E
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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; Q, Z7 n( u/ p0 Y3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 " Q: n8 w5 E5 Z6 }6 P4 s/ ?% M0 J
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' l9 u6 G' d2 l: }# }6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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6 v2 d$ {7 R5 q" C5 z1 `美肌杏福銀耳露放大圖片
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7 t( F" O; C9 T+ |8 H4 ?2 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 V! c  b3 m$ B0 G" O# M
杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！
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+ ^& Y" g" X8 `) N材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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做法放大圖片 5.39.217.76" V' R$ Y2 e* i* I0 W

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5 J  F3 M$ Q4 d, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。. A" ~$ K' y5 [) r( J
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。9 I5 W. V0 a' H8 I! ]' M4 X
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。公仔箱論壇# D7 P2 Z# Z* U

% A* I% E5 R: t6 y3 ~6 `1 \4 T4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
3 O( [$ y% y7 s, O2 d. C! Y( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \2 G! m( I6 c0 T4 R8 f! `- z! u5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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7 p' w( \" L9 T: g% u& w5 p# \, N( wtvb now,tvbnow,bttvb養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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5 G0 B# l5 A; [3 m- O, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @' I. v; e3 b/ j6 g2 i' T9 K
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百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！ 公仔箱論壇. l! {. [+ V* h  Y# s& ]" K1 {

, c- W9 R5 d, k+ m0 N  O公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb  M6 {1 N! A( x
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* S3 ^: Z# `& x1 i* B

0 t) a6 Z/ R& W& M+ Z6 I) p醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法
/ Z: ^( v. M) J! {1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。5.39.217.761 h" S: O% A, Y, `5 L
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3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {, ]& x, L: m2 w3 ^( ^, g

0 f  x& r% F  k# j  Rtvb now,tvbnow,bttvb4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 公仔箱論壇! O, W9 w4 h( l8 ?/ @  ]/ p
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 " y6 W; |0 k; |9 O
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙
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7 E$ A" e* x. z1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。
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- [5 i. q8 d9 B3 I公仔箱論壇2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing



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