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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿 泡出美白肌 [打印本頁]

作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿 泡出美白肌

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唐安麒(健康食療專家)公仔箱論壇# }" {: M  A- p- Q) `

* |2 l: b3 u6 K- {現為唐安麒國際集團總裁,研究中醫及營養學,並是認可自然療法醫師,以健康食療專家形象示人。 2 C2 n2 ?8 y; v8 P) z- z7 v

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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能,可說女士美肌之寶。 公仔箱論壇8 c; K3 e: b& ~+ C- t3 n. K5 B

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: P3 w% |. B8 p, O& k" K公仔箱論壇有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效,由於性質平和,體虛的老人也適宜食用。
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! ^! n4 f6 @" B/ `/ k除明目補肝,亦可滋腎潤肺,而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。
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茯苓 利水消腫放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 \8 r1 B3 x' J

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9 |3 @+ [5 T5 j  n9 Y/ ~具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用,藥性平和,寒熱底的人都適合飲用。
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蘆笋 抗氧化佳放大圖片 9 Y% A1 M1 \$ f6 R3 {, \

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有抗氧化、保健和提高免疫力功效,更有豐富纖維,能促進腸道蠕動,幫助消化及利尿。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( F5 q$ Y* Y4 P( h
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F- Q! ]/ @7 L' b6 c% t

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經過夏天一輪暴曬,皮膚細胞氧化得特別快,不想老得快,便要多吃有抗氧化功效的蘆笋,加上能美肌的豆漿,雙管齊下便萬無一失。
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔(削皮) 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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. w" q3 q% `" D4 R% q2 v3 @( K/ M0 ltvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 0 |6 k: K2 p; f6 z7 u7 K* U
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7 a& t4 S4 y8 c9 @! H- Z* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾,放紅蘿蔔煮 10分鐘,加入蘆笋、冬菇和西蘭花,以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘,加惹味粉及鹽調味即可。
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貼士喜歡吃甜的朋友,可改用低糖豆漿來做這個鍋,帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 公仔箱論壇& Q. G3 F0 E7 B  q/ w4 x% U2 B

' `5 N' T5 T5 m, G+ o  E公仔箱論壇美肌杏福銀耳露放大圖片
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2 X$ g* |+ P/ J: P$ S- Utvb now,tvbnow,bttvb杏仁和薏仁都有美顏美肌功效,而自製杏汁比想像中容易,閒來不妨多做一些,擁有白滑美肌,感覺特別幸福!
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材料南杏仁 380克、桂圓肉(已浸) 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 5.39.217.76) S1 s, }0 r4 O7 a) _
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做法放大圖片
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+ z) [' e: l  c1 K4 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏仁泡水 4小時,備用。銀耳用溫水泡透,去硬塊,切成小朵,備用。
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時,連水加入攪拌機,按高速攪碎,用煲湯魚袋隔渣,取汁備用。
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; y/ f; d, K  f4 l; ?) b5.39.217.763.把杏仁渣倒進攪拌機中,加水 1碗,再用高速打一次,同樣用魚袋榨出杏汁備用。0 x3 ^# s' I: N' N8 n/ z/ C

7 n6 C! s: V& S9 j& rtvb now,tvbnow,bttvb4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水,加薏仁、銀耳和圓肉,以大火煲滾,加蓋,再收細火煲 45分鐘。
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5.最後加入冰糖,煮至糖溶化即完成。
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貼士榨汁剩下的杏仁渣,可拿來做磨砂,磨完雙手會份外滋潤幼滑。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [" H$ J1 S) G

; u) W/ ^9 ?/ R8 K7 P& Q公仔箱論壇養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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" D3 b; }; \8 q2 I5.39.217.76百合養顏,杞子有助促進新陳代謝,想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶!體質改善好,便會由內靚到外! % u' F5 p, ~8 k5 c1 q$ y- B

2 E; u. k8 F8 D3 H! B公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `9 {& u. g* ]% [# }( ?1 F) o  O
西芹 3條、鮮百合(洗淨剝開) 152克、杞子(已浸) 16克、雞髀肉(去骨) 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙0 _- k- Y/ E" R! N  R' L3 X
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醃料:生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb8 c- A$ a. r- H8 V7 D) p

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1.雞髀肉去皮、切塊,加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌,再下生粉和鹽拌勻,醃 15分鐘。: f% x* o! W* Q% S/ Q- F" b

1 s/ D% k& c) o- m( I  i+ N5.39.217.762.西芹斜切片,放沸水煮 5分鐘,盛起待用。tvb now,tvbnow,bttvb, d7 Y5 D0 z* g& E
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3.燒熱鍋,加入葡萄籽油,下雞肉以大火煎 30秒,轉中火炒 2 1/2分鐘,加西芹和百合略炒 2分鐘。
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5 z7 A( c1 c* w; r9 r6 I: |0 G4 J4.加入杞子拌炒約 1分鐘,炒至百合略透明,加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 公仔箱論壇4 _6 [) T, \* {, ~% C( K
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貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒,可以鎖住肉汁,令肉味更香。
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^4 T4 q- P9 W% Z. E

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過了夏天,或多或少皮膚也會變乾、變黑,想快點回復本來潤澤美肌,多吃抗氧化食物,加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳!
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! H  P5 i$ z) t$ T# ?$ f材料山楂 3錢、馬蹄(去皮) 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 & j. d( f! k) U6 i) E2 d

9 l( G# [; l. I4 ?做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y( r- z; i! H- a( h2 r. M+ z, o
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6 l4 V# x9 x* R5 I1 x5.39.217.761.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時,備用。
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2.煲中加水,滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁,加蓋,以大火煲 10分鐘,轉細火煲 1 1/2小時。5.39.217.766 ~7 K6 }) e* C! S
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing




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