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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿 泡出美白肌 [打印本頁]

作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿 泡出美白肌

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0 n3 H( P/ o6 g0 B1 J5.39.217.76唐安麒(健康食療專家)公仔箱論壇; N) I6 E) V* P2 R8 Z+ k/ Y

8 R8 X. A: a, G4 D: v) btvb now,tvbnow,bttvb現為唐安麒國際集團總裁,研究中醫及營養學,並是認可自然療法醫師,以健康食療專家形象示人。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]0 P. j+ Q1 U, ~4 O6 a
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煮題 美肌美白食譜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o! m1 P8 L2 A/ q  [" `

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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能,可說女士美肌之寶。 公仔箱論壇/ H! B+ j6 c/ a; t$ n

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有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效,由於性質平和,體虛的老人也適宜食用。
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5 T* n5 z7 {" l1 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e4 z9 X9 l* @( @

& i; p" ~' [; vtvb now,tvbnow,bttvb除明目補肝,亦可滋腎潤肺,而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。   {/ E3 w0 O& p) c
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; }& n  C" ?* y  |1 e9 \5.39.217.76具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用,藥性平和,寒熱底的人都適合飲用。
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即龍眼肉,有效養血安神、開胃益脾、益智益腦,治療失眠,是滋補良藥。
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; k/ V9 ^" Q+ U  e$ f* Q2 Utvb now,tvbnow,bttvb蘆笋 抗氧化佳放大圖片
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+ t1 R' W3 T8 N+ K8 O+ q( ~5 C) U/ c公仔箱論壇有抗氧化、保健和提高免疫力功效,更有豐富纖維,能促進腸道蠕動,幫助消化及利尿。 公仔箱論壇, W) q, n! o* [" h( s. Q

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9 X5 g  R& o' R- ]7 C公仔箱論壇經過夏天一輪暴曬,皮膚細胞氧化得特別快,不想老得快,便要多吃有抗氧化功效的蘆笋,加上能美肌的豆漿,雙管齊下便萬無一失。
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔(削皮) 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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1 `7 b* ^% @; X6 D0 @  r做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V" c# s& \8 S6 }# n
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1 G6 y0 O( B7 x" C3 ?' otvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。5.39.217.76% j6 U9 r% S* ^" }2 H1 U1 ]8 H5 d; L
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾,放紅蘿蔔煮 10分鐘,加入蘆笋、冬菇和西蘭花,以中火煮 3分鐘。
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9 p7 z. m% E: B$ }) S2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後放入金菇煮 1分鐘,加惹味粉及鹽調味即可。 5.39.217.76+ N! |; @  c) {1 X2 L+ B

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; B: f2 H9 D% _- \貼士喜歡吃甜的朋友,可改用低糖豆漿來做這個鍋,帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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美肌杏福銀耳露放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p+ c# m4 K0 f9 u+ ]

1 d- C/ r3 J, _! J( _: r! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' |8 T) }8 K8 s  ~! A

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( a' B9 y6 l9 }! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁和薏仁都有美顏美肌功效,而自製杏汁比想像中容易,閒來不妨多做一些,擁有白滑美肌,感覺特別幸福! tvb now,tvbnow,bttvb7 J. m3 i# M/ L$ J2 {8 R

$ T( [8 T9 @) U  xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料南杏仁 380克、桂圓肉(已浸) 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 ; B( S: x. Q( j. ?( t2 `) U+ R7 O+ q

$ t# ~4 U4 K: v& j# j+ _) iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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" \. \7 Q  q1 |) i( Y  L" V/ O- G  gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# U; U2 k( C$ y8 [. e

" U5 C8 Q$ J! V1 O) n3 T1.薏仁泡水 4小時,備用。銀耳用溫水泡透,去硬塊,切成小朵,備用。公仔箱論壇6 d2 o' U$ Q$ I* Y; P
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時,連水加入攪拌機,按高速攪碎,用煲湯魚袋隔渣,取汁備用。
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3.把杏仁渣倒進攪拌機中,加水 1碗,再用高速打一次,同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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; o. M/ q$ u3 G" F2 S  y% w) Ttvb now,tvbnow,bttvb4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水,加薏仁、銀耳和圓肉,以大火煲滾,加蓋,再收細火煲 45分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L1 M- Q) U+ F& Q: y
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5.最後加入冰糖,煮至糖溶化即完成。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y  r( }# }% }2 E/ o
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貼士榨汁剩下的杏仁渣,可拿來做磨砂,磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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百合養顏,杞子有助促進新陳代謝,想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶!體質改善好,便會由內靚到外! tvb now,tvbnow,bttvb7 o. ^# z5 O% K& S/ ~4 g5 H6 v0 ~& B
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材料
6 _  L& Y: U* `- u4 N1 a$ f; \西芹 3條、鮮百合(洗淨剝開) 152克、杞子(已浸) 16克、雞髀肉(去骨) 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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醃料:生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 ; n- s* L% y9 z

$ Y! }% A5 L5 k5.39.217.76做法
. E- W. l  A0 z5 Y3 A1.雞髀肉去皮、切塊,加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌,再下生粉和鹽拌勻,醃 15分鐘。
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2.西芹斜切片,放沸水煮 5分鐘,盛起待用。
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7 H7 L& B% B0 B7 e( |! L6 htvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鍋,加入葡萄籽油,下雞肉以大火煎 30秒,轉中火炒 2 1/2分鐘,加西芹和百合略炒 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 {  a- t+ c( z* M) q
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘,炒至百合略透明,加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 }* _( |3 `: Q- N

4 N% J  J- f+ I8 jtvb now,tvbnow,bttvb貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒,可以鎖住肉汁,令肉味更香。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s4 H* L' W( I

8 g) v+ Q4 Q1 m5.39.217.76山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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4 y% r  M/ |+ W. {: }5 s# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過了夏天,或多或少皮膚也會變乾、變黑,想快點回復本來潤澤美肌,多吃抗氧化食物,加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳! 5.39.217.769 H- o! u; j" W0 \- {- I
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材料山楂 3錢、馬蹄(去皮) 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 5.39.217.76' Q, ]9 P  Q/ ~  \. y# B6 `1 Q

0 H: R# Q5 t4 @6 C5 T5 Q6 ztvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片
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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時,備用。公仔箱論壇0 N4 R2 P6 C, o8 a

3 e7 W& m; f2 w' P+ ^tvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水,滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁,加蓋,以大火煲 10分鐘,轉細火煲 1 1/2小時。
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 公仔箱論壇+ [4 l( ]$ O5 ]4 M

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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing




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