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標題: 完美苛求与不安全感 [打印本頁]

作者: peiyuyin 時間: 2011-9-13 09:41 PM 標題: 完美苛求与不安全感

伊甸园的“禁果”反映一个本质，就是人要成为上帝。这是一种不接受自己的有限性和世界的不确定性的态度，我们给它起名叫完美主义。症状的一个本质特征就是完美主义，它根植于内心里很深的不安全感。这不安全感往往与创伤经验联系在一起。例如，一个人在成长过程中受到太多责怪、威胁与剥夺，这种经验里可能会长出一个观念：如果我是完美的，就会很安全，就会得到赞赏。当一个人如此强烈地追求完美，我们知道他潜意识的目的是想克服内心的不安全感。但问题是，他一路追求完美，却不觉跑到了症状里。在症状里，有两个本质的东西：欲求与担心。他把所有欲求用于追求绝对保障，这样一来，他的害怕就变得十分剧烈，害怕万一出现哪怕一点点的闪失。完美主义的害处在于，害怕犯错误，不敢采取行动，也就失掉了成长的机会。怕承担责任，不敢作出选择，也就会丧失选择的能力。人的本质是不完美，苛求完美的结果往往是人的自我伤害和逃避。当人选择直面，他不回避自己的不完美，反而接受自己是一个有限的存在。人会犯错误，他敢于承担责任。

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