) B" T5 ]" |+ P. L) xtvb now,tvbnow,bttvb 所以,許美雅營養師建議,應該多攝食五穀雜糧與蔬果,蔬果則是以 579的原則攝食,而且應5.39.217.765 `: u" h& }3 }! ~2 C6 c
該要經常變化食物,才不致有維生素B群缺乏的問題。公仔箱論壇0 D& F. ?' G6 g) K5 Y# z
: h) ]% t& I( p' `3 `' Y 許美雅進一步表示,由於身體的新陳代謝都需要維生素B群當輔酶,所以,尤其是工作壓力大5.39.217.760 I& f" p2 ^2 j, B9 z
的人,維生素B群也特別容易消耗,因此,如果營養不均,可以特別補充。 3 r% b! V) h" w& c) m , T) B- f' o! e f% c
文章來源:中華醫藥網作者: bowler168 時間: 2011-9-11 06:53 PM
Thanks! Very interesting!作者: monmon01 時間: 2011-9-12 12:50 PM