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標題: [健康資訊] 食疗消除药物副作用(图) [打印本頁]

作者: canz85    時間: 2007-10-4 02:06 PM     標題: 食疗消除药物副作用(图)

7月2日,美国《预防》杂志载文指出:73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药,有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质,引起副作用。对此,营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议,这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。
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; z) j. g0 d$ b/ j6 x. \5 ~ 药物:他汀类降胆固醇药物! ]0 |6 U6 I" J9 ]

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& ?% E# H8 D4 r  L) H2 J公仔箱論壇    丢失营养:辅酶Q10。     可能导致:疲劳,肌肉酸痛,肝酶升高。     食疗:瘦肉,鸡肉,鱼。     补充疗法:每日补充30—60毫克辅酶Q10公仔箱論壇# ]0 S& @2 ]1 v9 g2 v( q
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药物:扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药
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    丢失营养:维生素B6(血管扩张剂),辅酶Q10(β—受体阻滞剂)。     可能导致:疲劳,贫血,肌力减弱。     食疗:粗粮,坚果,瘦肉。     补充疗法:每日2毫克维生素B6,或者30—60毫克辅酶Q10。
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药物:雌孕激素类药物 公仔箱論壇- F& N5 }! r8 ?2 }: [% e, `
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' F+ H2 b# [- O- ]& S# H! gtvb now,tvbnow,bttvb    丢失营养:维生素B6,维生素C, 叶酸,镁,锌。     可能导致:血栓,失眠,免疫力减弱。     食疗:梨,绿叶蔬菜,香蕉,粗粮。     补充疗法:每日2毫克维生素B6,75毫克维生素C,400微克叶酸,400毫克镁,8毫克锌。公仔箱論壇. k  q$ j2 u( c5 N: W, G: ^: n

+ Q7 ]( g. t" j8 r! u% s公仔箱論壇 药物:治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂tvb now,tvbnow,bttvb" A, W& X5 R1 Q, ?7 \
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/ ?6 s% \1 ~) @    丢失营养:镁,钾,锌。     可能导致:抽筋,心律不齐,免疫力减弱。     食疗:低脂牛奶,白豆,坚果。     补充疗法:每日最多400毫克镁,8毫克锌,3500毫克钾(在医生指导下使用)。
作者: jonh    時間: 2007-10-4 11:18 PM

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