1.避開烈日。公仔箱論壇! f7 Z  `+ l  z' n' |
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2.多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q; Y% f1 O* n% l9 M  O
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3.喝稀釋的電解質飲料。0 b/ c  X/ c) d# \# b
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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6 K1 x- `: w" U9 g% ~  l. g6 N! |* S5.39.217.765.避免酒精。
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6.避免咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb4 v' F+ Y0 A4 ~! F8 c1 j0 r
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7.勿抽煙。
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. C; ~1 e. T! V* s; x, c0 ^公仔箱論壇8.慢慢適應氣溫的轉變。
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: ~1 m; b, u' ]5 w" C! j" x' Z! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.從事戶外活動應放慢速度。
7 w  Q. ~0 E. W4 ]; R% K7 f: C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F% n# }( U( T) U: j1 B1 G
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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. O5 ^' \4 V' Y8 E) M+ ptvb now,tvbnow,bttvb　散熱。tvb now,tvbnow,bttvb- T( q6 q2 t' k0 z/ |: v6 f; q" h: Q
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r1 s) B% ?$ R  i

8 E3 X1 X+ [( A6 Q1 d/ {% Ntvb now,tvbnow,bttvb　下降的情況，應加以留意。( V5 U# P  h/ y: T, ~( n+ v& h
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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$ j  L! `# N) I4 f# U5.39.217.7613.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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　的作用。& x) H. W9 f, a: E! ~8 c! v
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。5.39.217.76  V$ p1 M3 K7 Y. s3 x4 `8 M: Q+ N
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。