1.避開烈日。5.39.217.760 J1 @: U& X1 |& A. @1 M

  b6 T$ r( L( ?, X. `/ T5 a2.多喝水。
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9 [  z0 E, F( m3 k- u, c0 L& Vtvb now,tvbnow,bttvb3.喝稀釋的電解質飲料。
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4 X# l" m+ G; X& e3 K4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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" S1 c/ |- R/ D6 a: Y5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。
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7.勿抽煙。
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" M' I, Q1 L, q/ m4 c5 @2 _公仔箱論壇8.慢慢適應氣溫的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb: F, `$ B8 h7 d) x. g- E: M9 {' Q' `
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9.從事戶外活動應放慢速度。, i: X0 w/ i7 `- Z2 w! h0 a

: M3 `, M5 z* r/ ~10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助tvb now,tvbnow,bttvb" _6 k% ^( ~* _( W6 ?, V; x/ r
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　散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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7 N3 Y1 n7 B- N8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　下降的情況，應加以留意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W' N! M+ V7 W
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。公仔箱論壇' z8 \" W. P, W+ v
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 B. S/ B0 k% o  t

* V* N1 f7 c1 q, U0 S2 T公仔箱論壇　的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P  x) z7 h# g2 g

- q/ u+ Y6 M9 F9 V6 ]公仔箱論壇14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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1 t- J! ^, F: t; z0 n! r# R% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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6 g; i/ l4 o4 M4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。