1.避開烈日。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P- N. P. e+ |& a0 b6 B  ?8 a

! Y" @; _2 i4 s) m% x$ A, [4 n) ?公仔箱論壇2.多喝水。. B' F) g0 C4 g0 [7 B

" A- O. u$ k- A/ X$ V: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.喝稀釋的電解質飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T, O8 _3 y* _( M/ o# u
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 2 Q9 A/ L+ J' s5 f
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5.避免酒精。
2 d& U/ {+ d3 X% V& `+ f6 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _- Z1 x+ n1 u# c/ i
6.避免咖啡因。( i5 \& g+ M1 y
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7.勿抽煙。
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" Z% p* D' b+ D- \) m4 l- ?, ?8.慢慢適應氣溫的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb5 h( s9 o1 `, W, k6 b2 i
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9.從事戶外活動應放慢速度。5.39.217.76, q* D. ]" `: M' o( A; W$ H

2 k1 ^/ Z9 b- b, \5.39.217.7610.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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　散熱。* C8 i, f0 y& E5 o2 V/ H: E8 z
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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　下降的情況，應加以留意。5.39.217.768 h$ y6 `) X3 t6 u# V

; G. i$ Z/ p6 n' n# ?- x12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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　的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果公仔箱論壇+ }3 n- M7 W  X5 E/ l  `
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。