1.避開烈日。5.39.217.760 J1 @: U& X1 |& A. @1 M
2.多喝水。
3.喝稀釋的電解質飲料。
4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。
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7.勿抽煙。
8.慢慢適應氣溫的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb: F, `$ B8 h7 d) x. g- E: M9 {' Q' `
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9.從事戶外活動應放慢速度。, i: X0 w/ i7 `- Z2 w! h0 a
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部,當水分蒸散時可幫助tvb now,tvbnow,bttvb" _6 k% ^( ~* _( W6 ?, V; x/ r
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散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫,如有體重在數天內直線
下降的情況,應加以留意。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W' N! M+ V7 W
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或逐漸禿頭的人。公仔箱論壇' z8 \" W. P, W+ v
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13.勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風的汗衫反而有消暑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 B. S/ B0 k% o t
的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P x) z7 h# g2 g
14.選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
15.一旦中暑,請為患者潑水,將患者移到有冷氣的地方,如果
患者意識清楚,則給予補充水分,再以冷毛巾濕敷患者。
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