1.避開烈日。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P- N. P. e+ |& a0 b6 B ?8 a
2.多喝水。. B' F) g0 C4 g0 [7 B
3.喝稀釋的電解質飲料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T, O8 _3 y* _( M/ o# u
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 2 Q9 A/ L+ J' s5 f
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5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。( i5 \& g+ M1 y
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7.勿抽煙。
8.慢慢適應氣溫的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb5 h( s9 o1 `, W, k6 b2 i
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9.從事戶外活動應放慢速度。5.39.217.76, q* D. ]" `: M' o( A; W$ H
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部,當水分蒸散時可幫助
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散熱。* C8 i, f0 y& E5 o2 V/ H: E8 z
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫,如有體重在數天內直線
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下降的情況,應加以留意。5.39.217.768 h$ y6 `) X3 t6 u# V
12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風的汗衫反而有消暑
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的作用。
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14.選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑,請為患者潑水,將患者移到有冷氣的地方,如果公仔箱論壇+ }3 n- M7 W X5 E/ l `
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患者意識清楚,則給予補充水分,再以冷毛巾濕敷患者。
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