1.避開烈日。
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# `! |/ C1 b4 G' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多喝水。
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& ]' h, s' d( N% {4 c) r3.喝稀釋的電解質飲料。
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- b4 L) |; _; n7 `5.39.217.764.避免以鹽錠劑補充鹽分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d. _# O0 O; }0 y

9 E4 K. K, A0 L: o, z4 w2 h7 ?! A5.39.217.765.避免酒精。5.39.217.76* T; ^7 c7 y4 ]: S! V
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6.避免咖啡因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K' q5 N% R1 F" _9 L  T
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7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。公仔箱論壇7 Q" k% h1 H0 h" f& P/ v: L

( V2 |! W8 w4 F. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.從事戶外活動應放慢速度。
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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, _+ ~. z" t$ s8 s公仔箱論壇　散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線5.39.217.76" |0 s6 S( K: |, {4 z
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　下降的情況，應加以留意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s: G* c; Q7 }2 J) ~* U
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑5.39.217.76, }; D: t; {7 D
5.39.217.76  W. L; h& K4 W! z" z) {% A& ?3 I  G
　的作用。
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* W! [3 W! h) H% j14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。公仔箱論壇/ O1 ?9 v1 ?4 f" l
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。