1.避開烈日。5.39.217.76+ U7 V2 J9 ^! R* Z. d+ _

4 J$ y5 `8 b' U7 a/ B+ O, k& i2 g% N: s公仔箱論壇2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。$ t' a" o8 I: S7 O
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 公仔箱論壇- Z& F: j2 w9 |4 X4 u2 f$ u& U/ }

3 Z- Q- _3 G7 G/ p9 r3 n, h/ k5.39.217.765.避免酒精。+ |! ]  i8 p+ c3 {# `) W& k
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6.避免咖啡因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s6 n/ V: o: ^; {2 R+ ?, ]

, W1 N& P# C9 Y( n9 M1 b5.39.217.767.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。公仔箱論壇: J! h2 l9 o' r8 t4 w' `2 m
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9.從事戶外活動應放慢速度。公仔箱論壇! ?4 T$ u) Y( M
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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- j( F+ {4 T! i9 i7 F7 b　散熱。公仔箱論壇( U0 s: m4 V, O( b) t& w, D

4 x% g, a  K: P5 {, k1 {  D6 {/ V5.39.217.7611.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" Y# n2 p& z9 s, W& v* T& l
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　下降的情況，應加以留意。
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) P5 m) B1 m' ^3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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7 G0 M: o- [9 u' |- W. s1 btvb now,tvbnow,bttvb　的作用。
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: f# Q3 ]8 l' P1 }- X) D) x( W14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。5.39.217.763 Y3 T. _! l/ @# \9 y6 @
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果2 c3 r8 e% ^; w+ |6 v/ t" o

8 T) E% v: `' o! Q- \tvb now,tvbnow,bttvb　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。