深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？ 公仔箱論壇$ B7 D+ |3 r- P( N% Y
因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素→氧，同時他們身體的免疫系統，發揮最大的功能來推動淋巴系統的活動。要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法： ; _8 u |9 x5 a! E2 q1 w* ~tvb now,tvbnow,bttvb * S( h$ ^/ e% u7 G: Ctvb now,tvbnow,bttvb那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。【1:4：2】5.39.217.76: D6 i. w7 m$ u0 `2 I
例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。 , v }% ~% a/ @) c' A7 \$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。 6 t, I" b s' d7 [- s" H5.39.217.762.為何彆氣得花四倍時間呢？因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M4 k; r1 I. N2 e, V) Y2 M
所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液內毒素完全排光。每天三次，每次來十個深呼吸。持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。 9 W' j; ^) ~+ u8 E& K- ?tvb now,tvbnow,bttvb ! j& d3 V, ]/ r$ _$ {9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法 : 用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出 10秒，計35秒為一次，一天分早中晚各做十次方法很簡單，但需要有恆心！！！作者: bbamomo 時間: 2007-10-4 11:33 AM
是不是真的呀，試一下，謝謝啊作者: kingjames 時間: 2007-10-13 01:31 AM
really???5.39.217.76; R P0 G5 W; @2 S" o
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i got to try that 2 ! O( ]5 F" @5 H$ J/ _7 D9 ~ . b9 r1 c' i7 F6 X5 a3 Rtvb now,tvbnow,bttvbThanks for sharing 7 e1 S2 G- x9 g8 j$ S ! S) \7 w0 ]1 L) G
