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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] ; t) G' _# Q+ Y) e7 O1 }3 a, G [table=98%,http] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# @% |" Z+ | 超神奇燃脂營養素 TOP 9 ( z: f9 B$ Y" T% }7 P: L) ~公仔箱論壇 公仔箱論壇0 H2 U0 i5 `( a4 z! d# d: f" A# d ) t8 t" x1 v$ Y: k4 A9 b2 y   l9 S- Q; l& n6 V& C5.39.217.76* C; |9 _2 m* o" O0 b0 _$ ~2 a 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ tvb now,tvbnow,bttvb; ?9 x* }& T- z' e7 Z 9 {, T/ f: E3 X: C+ g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ H! j$ h' Z$ U- j: T% v 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 / A5 e/ c+ ?' J5.39.217.76   C5 m$ [7 B; N8 P$ R; `5.39.217.76維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 / \" k* N! ?/ A2 P. ` 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _. L6 g# D! x' h$ C1 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F4 W- H1 p- v, t: u9 i 哪些食物富含維生素B1、B2... * S2 K8 F9 r0 W' a+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ ( M  Y* z9 @. e. [6 V; [, L3 N9 Y! D2 H  J . X0 q; V( d! a* \# Ttvb now,tvbnow,bttvb & o. K/ J# M+ e1 r, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 2…酵素 ! L2 K2 g/ k9 w. c( f5 N& f8 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \8 w& ^8 M( H9 a. u 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 ' ~+ |& q# K4 u0 L 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ 5.39.217.763 V3 P3 L: W$ E7 C # y9 F  {7 T# [: E4 t4 w公仔箱論壇哪些食物富含酵素... ; ~* p6 u- a" m7 P) A& @/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ ( C, K3 E) t% [0 T/ Z* ~3 T公仔箱論壇另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y  V; G1 C  `6 O' r- } 5 v) s/ G( a  c% i; z8 p; w  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I2 j8 v3 b8 X9 O7 B# A 4 b0 W0 _7 H$ z1 @( R; G1 t燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 / ~9 f  ^* I- O; |9 |9 z # n4 C4 B( ~. e2 Q 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 3 o/ U! K0 N% J' F6 ]) J, z5 z' f除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ 4 y) w  U- @# Z, I; Q* a1 {$ ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  A  C- L6 i4 F0 M0 I/ @ 哪些食物富含共軛亞麻酸... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R" o; X5 n& o3 N# r 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W$ {3 [( V, X' {) S- ]5 G- ? * K  b( B; O, y3 d9 ?8 G1 h7 T6 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 A3 a8 ]# b; ?$ [) G" p4 B2 t8 D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O: A  x, W8 ]) e+ V) G 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 tvb now,tvbnow,bttvb! w  o3 ~# Y1 u# A* |6 f 5.39.217.765 l5 h& T" j, }$ W/ C0 Q2 D6 b 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 公仔箱論壇7 F, k2 n; a* v; | 大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 3 Z" [4 c9 x' d) N6 L " d( S, w5 o5 b  ?$ F4 n公仔箱論壇哪些食物富含大豆皂角... 公仔箱論壇  Y1 e0 Q, Y0 _1 V4 W 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ % v: G; C# ?+ K$ `. [, O  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ J# R; B5 A( ^9 Z% G: k1 \2 C& ^/ h  c 7 A/ m! ?! U' u  v) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 5…木質素 5 Y/ ?3 H9 S4 x8 S ! \8 Z# W+ H- ]: L9 X1 _5 V 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 7 U: H5 q  l# J! h木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 ! o/ U9 v7 s* {; w9 Z. M ( ]: @" Q1 G/ q# ?5 Z! G$ C公仔箱論壇哪些食物木質素最豐富... 5.39.217.76! B1 B3 H2 q5 X. o3 U) n# Q  ] 像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 5.39.217.76% z' |, f, m; E9 Y4 {8 A $ `* o" |0 F2 B# x3 }( I, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' \/ [3 a' ]" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X/ n+ l/ y5 |; K# j3 [ 燃脂營養素 Top 6…咖啡因 5.39.217.760 n. H( m- t; J3 E ! Y! q& _3 F9 C. `5.39.217.76$ M' @! f2 u$ ^1 t1 P* \& a5 N% E) x 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 % R3 g* L, b9 `+ w$ a8 a( {8 C. K; dtvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 5 E; D" f% K: _) v. _- \" jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 T3 Z% l6 H3 ]) o 哪些食物富含咖啡因... ( S% E0 |8 d+ \! |: Q; Ftvb now,tvbnow,bttvb像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！   g( m' {# r# e$ [3 N$ `tvb now,tvbnow,bttvb別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ ; V/ H. f7 X( }5 }3 Q' ?  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l3 n( E8 m/ b+ [4 ]8 q tvb now,tvbnow,bttvb& a: [3 A/ n! [6 E2 ] & q+ [# C& }9 Ytvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 4 c( z  \% a0 g& g% B 公仔箱論壇8 v9 R8 W7 F9 _$ g5 Q3 N Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。   }$ H5 e. y+ o, J, N3 |. A 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 9 s" i: p! u* S7 H/ Vtvb now,tvbnow,bttvb" V" t/ s: G3 C, [$ ~4 n) t 哪些食物富含輔脢Q10... : C; h/ }$ j7 R: x) {1 B# b 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 5 L+ g9 G! L$ k5 v0 W. w: b2 Z5.39.217.76另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^) ^* s7 U* q2 X* y5 y; Q+ t 5.39.217.76; \! f/ {' z! Q2 K% s 1 m( t, T7 g, G$ @/ g" }0 K3 A) F2 H- D& K" ?0 a 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 公仔箱論壇& ?6 ^; s- @6 T/ V" W' E# I2 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- G5 T$ q  D& f  |& q: Q+ v 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 % M+ \& O& c" G* c$ E 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z$ q7 T0 I4 b8 }0 h$ } 5.39.217.765 o2 ]9 u# ]5 \. B6 C9 _! z 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 2 T( R$ ]5 V% T. K4 N% y公仔箱論壇. b; Z# b2 ^- @6 U . n2 K) j; B) e+ U2 Z, S 9 w- {3 A  ]/ S$ {4 d) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 公仔箱論壇5 V8 |0 [! O  }3 p, q/ [2 f) O 7 x2 ~& }2 e) }3 O: e, d5 `" U公仔箱論壇氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ 5.39.217.768 X" N6 s- K, p( k8 U% k 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ % f5 |( ]* x# _$ O# t9 k公仔箱論壇5.39.217.767 o$ Q& t% j& `+ T5 L$ u 哪些食物富含氨基酸... tvb now,tvbnow,bttvb; s; |* ^- D, s# p. ?( Z 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！5.39.217.76# o: O+ f( a8 t9 T 8 E, ?7 l' X1 |( N6 m5.39.217.76

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