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標題: [健康資訊] 食材毒性可利用高溫破壞 [打印本頁]
作者: tracy168    時間: 2007-10-3 06:20 PM     標題: 食材毒性可利用高溫破壞

蘋果子有毒 吃過量恐致死....生食不代表健康
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0 i$ N* m" l0 x) Q8 r4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常有人因採摘野菜但誤食有毒植物的意外發生，其實，不止有毒植物吃了會導致心悸、胃痛、昏厥等，日常食材若未煮熟或已腐爛卻仍吃進肚內，食材本身毒素就會一起下肚，像是蘋果子咀嚼吞下後會產生毒素。夏天時病菌繁殖力強，若飲食不慎可能更容易引起腸胃炎或中毒，醫師建議食物需煮熟後再吃。 吃東西前可要認清楚！（設計對白） 9 o* x, k: c: @# y+ V$ y
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蘋果子不咬碎公仔箱論壇0 O1 I/ p$ F1 t, }6 |9 b
營養價值：蘋果、梅子、桃子、梨子等有果核和種子的水果，都含有豐富膳食纖維，在中醫裡也是屬於較平性的種類。
+ D& I; s5 [/ r& X食材毒性：這些水果的果肉不含毒，但果核和種子都含有氰化物，可能造成細胞缺氧，嚴重時會死亡。咀嚼種子時會吃入有毒物，建議先把子去掉再吃。
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金針煮透全熟5.39.217.76+ P. r+ `, z9 x& V
營養價值：金針花在中醫理論中有養血平肝、利水消腫作用，所以夏天易煩燥睡不著、水腫的人，可以吃金針。曬乾的金針含二氧化硫，吃前最好用熱水浸泡約 40分鐘，泡過的水勿用。tvb now,tvbnow,bttvb% o5 w8 t0 t* e- ]& J
食材毒性：新鮮未曬乾的金針含秋水仙素，一定要完全煮熟才吃。若吃入過多秋水仙素易腹瀉、腹痛等。
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竹筍薄切煮熟
  j. N# [2 O  |7 O0 n) V" Z營養價值：竹筍的纖維質含量豐富，但鉀離子也不低，血壓偏高的人可適量吃以平穩血壓，但腎臟病患者最好避免。公仔箱論壇0 e/ v6 G& w% _
食材毒性：新鮮竹筍含氰化物，最好切成片或小塊狀徹底煮熟後再吃，若吃太多未熟的竹筍，則可能會噁心、嘔吐、頭痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w  f) q1 S4 F7 `- k

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1 G& A: Z* r# e1 n$ p  x公仔箱論壇白果成熟去膜公仔箱論壇! G. p, @0 V; f1 \, S9 C* n
營養價值：白果有滋陰潤肺作用。可以在超市買到新鮮品，或在中藥行買到炮製過的產品。公仔箱論壇' a* B+ k2 j' |- `8 x! j# L. ], g: c
食材毒性：白果要去外膜才能食用，而且外膜含氰化物，在中藥行買回來的白果多已去掉毒性；從超市買回新鮮白果時，要注意是否有去透明外膜。白果都應成熟並完全煮熟才能吃。
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[url=][/url]豆漿要完全煮熟
9 e, r/ w3 c8 v! M9 \& [5.39.217.76營養價值：含植物性蛋白質，不過吃多了易脹氣。除蛋白質外，豆類也含豐富膳食纖維。食材毒性：所有豆類都含皂素，若吃過多未完全煮熟的豆類，可能會產生腸胃道發炎、腸胃出血、腹瀉等症狀。要特別注意在煮豆漿時，應完全沸騰煮熟，否則吃太多時很容易中毒。 公仔箱論壇0 P9 Q# c, h1 U+ w  S. i
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食材變性
5 a+ C2 m# X, b( n8 l9 ~公仔箱論壇不吃發霉的花生公仔箱論壇. S+ q5 Q8 w" N3 C  r5 b% Z' j
營養價值：花生屬於堅果種子類，富含油脂、蛋白質、礦物質，一次勿吃太多。
8 a, \" m; d6 M, M食材毒性：花生發霉有黃麴毒素，吃多會造成肝損傷。花生製品難看出原料是否發霉，可買距製造日期較近的產品，或信譽好的商家；一般花生要注意是否長霉。
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% I; q. e$ o; E' ttvb now,tvbnow,bttvb
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" [: u# }2 J$ A5 |tvb now,tvbnow,bttvb發芽馬鈴薯有毒
) p& Y+ U* ]4 }5.39.217.76營養價值：馬鈴薯雖然澱粉含量高，但是單位熱量比地瓜還低，而且也含維生素C、蛋白質、豐富礦物質等。
$ b7 Q) V/ v2 [- K0 u+ xtvb now,tvbnow,bttvb食材毒性：發芽的馬鈴薯整顆都不能吃了，不是挖掉芽眼就好。因整顆含有龍葵毒素，是一種神經毒，吃多了可能會意識不清、昏迷。也盡量不要吃皮還呈現青色的馬鈴薯，要選淡黃色的較安全。: h2 ^" D6 f, }; w, {
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" i4 W. ?: @. M) E, K' m3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 I$ G/ g( J6 Z1 \) z, t

0 A+ P$ }7 s! Z1 w提醒你
  J7 p/ i+ |: a9 @+ qtvb now,tvbnow,bttvb易中毒生活習慣 tvb now,tvbnow,bttvb! B( n( T1 |$ |

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★太過節儉：東西發霉了仍繼續吃，容易中毒。有些人以為把發霉部分去除即可，但整個食物其實都已變質，不適合再食用。
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★不注意有效期限：任何包裝食品在購買時和吃之前都要再次確認有效期限，而已拆封的食物都應盡快吃完，不要把冰箱當儲藏室。! \1 P% t) p" @: s  E8 ], f

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★沒有習慣洗手：手部常帶許多病菌，盡量不要用手抓東西吃，就算使用餐具，吃飯前也應洗手，減少污染危機。公仔箱論壇( ]# X/ U* X& j
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林口長庚醫院毒物科主任林杰樑
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專家說生食不代表健康公仔箱論壇" f  t$ }* c3 T
路邊野生植物可能是有毒植物，誤食恐致命。公仔箱論壇% Q7 M9 ?4 M& h1 F; ~' b
而很多食材的天然毒素在完全煮熟後會被破壞，所以生食並不是絕對健康。



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