Board logo

標題: [健康資訊] *愈吃愈瘦的16種食物* [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: *愈吃愈瘦的16種食物*

*愈吃愈瘦的16種食物*
$ y6 e' V$ s& H) H" z( T4 h
8 y8 a8 t$ q2 n) \9 j3 I1.紫菜6 l; A1 y" B% e' \" W! n; L
除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。; W3 i; ~) @3 T+ a2 L  h

  M/ Y( c5 I$ btvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S, u. _! w2 f, E. \$ `
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。
# u7 e2 D5 N" X5 I( ]9 w& J3 M( G/ G0 M, x, e% r8 ?9 u2 G
3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb5 _+ u* o* H  f$ n3 E
雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
, w+ f" Q7 [0 o( z3 N* ^# K8 A
# Z- t& l1 W9 e9 ^公仔箱論壇4.蘋果% Z$ r, ?) E# [9 x; h
蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。5.39.217.769 g% E( T$ o5 b) D: i* }
1 K" _* U* K. z) s
5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r/ i2 D- E9 x. d+ _5 W- J
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。
0 I- ]( [* c) h! `6 ]公仔箱論壇5.39.217.76/ q! F) z# V  J1 T
6.木瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) c- F3 n8 h; D! V
它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K; u: v9 Q! a) f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X$ x2 e5 E) ~) D8 o7 Y' d2 K
7.西瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s: Z' l5 c$ G1 J" z, a/ ^
它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。
- p$ @; x  D% D! A# i3 _1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
8 t6 D, p8 M) E5.39.217.768.蛋tvb now,tvbnow,bttvb9 l. Z/ `( Y6 f$ i, c
蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
1 b. t; _. ]1 @/ a: O
' f  U( n6 x1 k2 X" T, [3 ntvb now,tvbnow,bttvb
: T5 g% a' `) z公仔箱論壇9.西柚
+ q) S% w. ^4 B) Y% h: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,原來它含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q, j" H( w9 W

  f, p' {* q. ^! \2 J( Wtvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻  W8 @5 r: C' v' |" f/ W
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。7 z9 p4 [1 U: |8 h+ P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p; l0 x2 t/ N& k# a# t* U
11.菠菜
+ Y: ~: f' ?, N6 l! B* R5 O2 D公仔箱論壇因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。
& F8 _  ^9 H5 K0 ]% `; s/ itvb now,tvbnow,bttvb
" |6 p1 y1 f3 U8 g9 ~% e+ _& l12.西芹! @' m5 \% P  R+ r
西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
( Y" G% c6 t. z  z5 n
4 ~7 B$ Y9 P9 U, ?' T7 W13.花生
8 b6 D" _7 d0 n) g5.39.217.76含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y$ a% R- H' u7 j

# T: \' r. K# l& ~3 u14.奇異果
1 N  o. a4 E  |5 X7 E7 h; o公仔箱論壇除了維他命C外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
% L9 q2 f" u1 S8 Q# [7 @2 c( y/ r# s4 b! W/ z8 f, H, o
15.番茄
2 k+ l- [% Q6 S$ |吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
  j2 Q3 z1 ^( i4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N$ C, b: ?* Q5 n: Y  ]( `6 v3 N, C  K
16.天然健康窈窕茶
. s' b. M' e4 V' G4 B( H『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料,經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程,作為現代體內環保健康茶飲,為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛,多飲有益整體健康
作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

Wow ...Wow...Wow...5.39.217.76$ v/ J& o% Y7 M6 G$ l. F7 P+ f3 y

* q# a6 z9 D; G# H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ ^, T& P' t! [" s3 G
thanks for sharing
作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

thanks a lot for sharing:onion14:
作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

thanks for sharing
作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

thanks for sharing:onion14:
作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

thanks for sharing:onion18:




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0