標題:
[健康資訊]
＊愈吃愈瘦的16種食物＊
[打印本頁]
作者:
marcus0828
時間:
2007-10-3 03:02 PM
標題:
＊愈吃愈瘦的16種食物＊
＊愈吃愈瘦的16種食物＊
- J6 g8 m/ n+ w0 L: Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 ]* r) y b0 U! a- b' P! b+ R" B公仔箱論壇
1.紫菜
5.39.217.76; l! Q+ W/ G+ j# e% a) o
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
tvb now,tvbnow,bttvb, _6 o* s- [8 c1 Q2 i2 k* k+ {
; X) n3 l4 S! T* J/ i
2.芝麻
公仔箱論壇( E/ L! |1 h- h7 K/ @, E" X
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
5.39.217.76 H+ }! K. ~% ^' V9 X) t2 N. N
9 a" n# @# c$ P- \0 h9 ~7 w8 d
3.香蕉
tvb now,tvbnow,bttvb( N& e# f& b4 u. s; V& A. a
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
$ O/ |% P9 M, h& ^: }: T; d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l7 h3 r5 C1 I# S' M4 J/ }
4.蘋果
0 z% b& f7 [4 M5 m公仔箱論壇
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f6 i2 b1 p( i E3 W$ L! H/ M
" u, f2 r7 }+ M1 }' h! Y! I, g/ y5.39.217.76
5.紅豆
5 {- [# u3 G/ J& D8 M
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
5.39.217.769 c6 ~3 Z2 z7 Z `3 A$ Q$ Z* C
# m* a7 J/ M# b2 k, R% b$ R0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
6.木瓜
5.39.217.76! [9 B* m/ D( ^9 G; `
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
tvb now,tvbnow,bttvb# x* ~% w) q% A; j1 E( x& ^2 ]
/ j2 {; B+ m* y$ h' [tvb now,tvbnow,bttvb
7.西瓜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q* S9 Q7 W' R# K7 U$ B6 x
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
/ G- X( Y5 M, E- ?: U: t" S5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y l7 k! ?! b, [' M; F: |4 R
8.蛋
1 S# r$ i# {/ s4 o/ O: R Q+ f
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u e3 V1 B# ^
公仔箱論壇5 q; X/ N/ C- T
公仔箱論壇- d( W2 T* Q+ }1 P$ J
9.西柚
' U% t# l0 U) M3 A. f公仔箱論壇
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
% H7 c2 F1 r2 ^$ n: M! f
公仔箱論壇+ L5 G" y6 O1 b0 T! D" i2 @
10.蒟蒻
7 E, q7 X1 o( x. o" Z
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
& W) p; U) r9 j$ R: y5 t
9 A$ K% i$ H9 l7 v f5.39.217.76
11.菠菜
公仔箱論壇, Z: m: M/ A5 i
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
3 r; x; K& {- |
~7 c3 s, k; ^; j' ~* d
12.西芹
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H7 V ?2 a3 h
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
5.39.217.76$ a$ L1 j" D" x6 e% e' H8 _
1 T1 ?* S+ w- f; n E: o R
13.花生
1 \5 u+ G: Q0 q/ p7 J$ {' P! t: ]
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
' r: t: G8 }/ g/ Q5 h
( Z. n/ p9 `0 ?' n) T
14.奇異果
公仔箱論壇& {: |6 X& b) ]
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p3 s4 ?) K$ D, `
公仔箱論壇# l& ?. ^6 M7 M# \& ^
15.番茄
+ v: ~1 B8 ]% a+ ]: q+ G( D$ Y, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
tvb now,tvbnow,bttvb. M! |2 t7 q1 J: O0 ]( ?. L/ A
) u) m1 }6 \$ L) l6 S. s5.39.217.76
16.天然健康窈窕茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y* @6 C: }2 o' T: P) U
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
作者:
myth
時間:
2007-10-3 04:02 PM
Wow ...Wow...Wow...
8 ]; P! O3 f* n/ B" Z
" M, d* O5 S4 [. V
z! A2 S( a! q2 o. r: H5 p
thanks for sharing
作者:
kh-kkk
時間:
2007-10-4 08:57 AM
thanks a lot for sharing:onion14:
作者:
ttmui
時間:
2007-10-4 10:14 AM
thanks for sharing
作者:
ip7092
時間:
2007-10-4 10:20 AM
thanks for sharing:onion14:
作者:
yuyang
時間:
2007-10-4 10:49 AM
thanks for sharing:onion18:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
