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標題: [健康資訊] *愈吃愈瘦的16種食物* [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: *愈吃愈瘦的16種食物*

*愈吃愈瘦的16種食物*
: E- b5 R$ ]2 _  ^  c) p4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U8 T4 J# j! p) h8 v4 a
1.紫菜5.39.217.767 Z  P, O& v3 t% U4 j
除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。. M7 f3 o. C+ L1 N- x
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2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a( ?3 Q. F! d2 D" V9 V3 Y
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。
5 R1 t7 A4 w/ e5 H$ e. Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* V# `+ n' H" k* v* J4 l  R* N: x( V
3.香蕉: X6 d. ^8 @5 ~4 |5 e4 C
雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果
+ J$ L, M1 _1 o8 v: J4 }蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
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3 J2 t8 S" h" R' `8 l+ u. Z; z5.紅豆公仔箱論壇5 v% Z3 r/ R  d  j* K
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。公仔箱論壇& a7 u; D0 f, {- ?

1 F: ~% [8 W5 _0 A5.39.217.766.木瓜
" x; W, S# L8 Z* \& r: k1 i& Z: k它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
4 a/ x0 v/ p/ L; [0 d7 _/ g公仔箱論壇它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb, F5 B/ ]5 w7 k) t& {$ [9 M% r

0 Y+ l6 j* ^/ m! Y8 y' S7 y6 J) C5.39.217.768.蛋
8 U* h" P4 [/ V蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。3 M! R4 N) S, O0 _- d  q
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  ~+ [& Z7 S  ~$ Q( ?- t9.西柚
# B  `% N& C; w* D! r3 P" l  W大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,原來它含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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0 ^$ K7 E! b7 N, G9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻5.39.217.766 _7 i/ X5 W1 {
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D& A2 y! h" i2 d3 K9 q

4 E# _3 ~! s+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.菠菜
& b; L* {1 C& S+ n. C7 \- stvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。
8 J' Q& t; z! |7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, V8 ]+ F5 C3 ?$ \8 @' x+ a
12.西芹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?$ F; ?) x: n" q+ o& I+ Y1 C# i  ]
西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。5 M" A) K# h, B0 m- ~
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13.花生
  r7 K% Q' v# ^; Y( |) U1 u4 ~4 Ftvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。$ W3 m) J1 {0 o# L+ U, w

4 N3 A( E" u) n( h  n( B- k+ C" }5.39.217.7614.奇異果
4 p$ y8 V: e7 b& a- ]* u除了維他命C外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb! w: ?1 C$ }1 H/ n7 K7 N9 C
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15.番茄
% A5 G: a9 N* \/ v4 N/ }$ G. \吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
7 D/ t( f! K) o) C1 L* `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, T$ V$ ?* I) e1 A& g
16.天然健康窈窕茶
% V( M4 ?6 ^# ]; K8 o8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料,經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程,作為現代體內環保健康茶飲,為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛,多飲有益整體健康
作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

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0 B: c5 l) {( r+ k公仔箱論壇8 B% W. E( {. `1 h( j+ j7 t

# y4 g5 ~5 V( c0 x1 x" G& R. I. m0 K公仔箱論壇thanks for sharing
作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

thanks a lot for sharing:onion14:
作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

thanks for sharing
作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

thanks for sharing:onion14:
作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

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