標題: [健康資訊] 鹽吃太多長白髮？沒這回事 [打印本頁]

---

作者: smsl    時間: 2007-10-2 10:08 PM     標題: 鹽吃太多長白髮？沒這回事

長白髮不只是因為遺傳，飲食習慣也是禍首，像吃太多的鹽分，就會導致白髮。
* `# |4 A* r" Q' o  i公仔箱論壇
) }! C( K/ v4 b+ U5 B5.39.217.76後天飲食造成的白髮，不妨每天早上喝杯新鮮的青菜汁，並在裡頭加一小匙芝麻，平時多補充蛋白質對治療白髮也有不錯效果。至於少年白的民眾，則可用等量黑芝麻、何首烏磨碎後服用，頗有療效。
2 O  V$ [# C1 ~+ ?8 S3 h. A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I* y2 [2 {0 c" P7 L; M
專業觀點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J0 o- K& U9 l" p6 u3 \

+ s6 g* f( }( [: `tvb now,tvbnow,bttvb【趙昭明／三軍總醫院皮膚科主任】吃太多鹽會長白頭髮，應該是無稽之談吧！
0 b" m  i' _7 T( t) u2 I! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X; E* W) `7 G+ W4 F' ]: @" N# u/ r
不少人因提早報到的白髮困擾不已，但查閱國外報告，對於這類非老化型白髮的真正原因，目前仍不確定，只知道可能是遺傳或體質因素影響所致。
0 \1 d* I% c, q; z公仔箱論壇
% }" t+ F  Y  S" k* K7 T公仔箱論壇老化型白髮出現在40歲以後，而且是從兩鬢開始出現，隱藏在正常的黑髮下。年輕型白髮則是從頭頂開始，一旦冒出，隨身體免疫功能下降、工作壓力大，長得速度就會很快。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U3 o0 n5 {7 M1 n% @2 m$ J; i
: e9 W+ C# J0 h! j! _: ^- |2 K( C
網路傳聞建議，年輕型白髮的民眾可以多補充蛋白質、喝青菜汁，或吃何首烏、黑芝麻等，醫界也一直在做相關研究。但目前為止，還沒找出對付白髮的有效對策。 % F! j! F: m4 A" x* Z( _2 \

3 u* p% D% k# _( q# l1 B* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於頭髮是由18種以上胺基酸組成，多補充蛋白質，可以幫助頭髮生長，吃些含維他命Ｃ食物，則有助抗氧化。另外，正常的生活作息、減少工作壓力也很重要。 $ ]: u- J  n4 `  T' b

6 S0 [6 e( C6 v/ q& K/ ?- x6 @  I/ C8 D8 ~5.39.217.76【陳旺全／前台北市中醫師公會理事長】從中醫觀點來看，白頭髮的產生可能是因為本身的遺傳基因問題，以致黑色素細胞喪失，少年白就屬於這類情況；另外，營養失衡、肝腎功能較差的人，也都可能提早冒白髮。 ; z3 @; x% b" Z& Y% B
5.39.217.76" q: ^& R# E! X8 O5 E
由於少年白主要是遺傳基因所致，要靠食療，或吃何首烏、芝麻就想讓頭髮變得烏黑，恐怕不是那麼容易，也需要更多的研究來證明有效性。 5.39.217.76) i1 V# @2 H: j7 z# R( r; z$ p) v

; Z" Q/ v" a; S8 c: f6 k: J中醫認為，頭髮是「血之餘」，營食均衡、身體好，頭髮自然能得到滋潤。若因營養失衡、睡眠不足，或身體機能較差所造成的白髮，從營養上調整，像補充蛋白質，或適度吃些何首烏、芝麻，會有幫助，尤其黑芝麻，富含維他命E。另外，也可視體質補充鐵質較高的蔬果，像蘋果、水梨、青椒等。
5 P. B$ t8 V% A: M
! C+ }$ A  Q- w1 m; b9 N5.39.217.76但要提醒民眾的是，千萬不要為了擁有一頭烏黑秀髮，就猛吃何首烏、芝麻，有口乾舌燥或痔瘡出血的人就不適合。 6 H  ?9 R" d. ~" E' d& @: t

& l" {7 q# s6 q, @+ Vtvb now,tvbnow,bttvb至於鹽吃太多的話會導致白髮，我倒是沒聽過這樣的說法，也不太清楚。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0