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標題: [健康資訊] 10種導致短命的生活方式 [打印本頁]

作者: phirene 時間: 2011-9-4 10:36 AM 標題: 10種導致短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定' O- W- J# K1 Q6 g
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?. t% A6 x- D& r9 `# C
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，公仔箱論壇; D7 o2 \* v5 t6 U; z
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S) c, [( G0 k1 R" e
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。tvb now,tvbnow,bttvb! n- A, t+ f0 ~8 v9 a. T4 u$ ?6 R% k
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危險生活方式3：* s! Q- F2 `( ~" q& r% Y1 \
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。7 s8 X4 V! z% \0 U* F
　　
危險生活方式4：tvb now,tvbnow,bttvb9 J7 {1 _7 U7 `) f9 H. P
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% v+ i0 M2 S. x: ?" a- E  v
　　
危險生活方式5：公仔箱論壇5 J4 ?6 z/ o3 G/ x% V3 f) p* c
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即公仔箱論壇4 ?/ K+ z) m) v1 a3 I
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。tvb now,tvbnow,bttvb( T/ i+ K  }' R8 u9 q1 S  B8 a; M
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和tvb now,tvbnow,bttvb( M6 y1 W- A' d" D" h' L4 s0 M
抗病能力下降。公仔箱論壇$ r9 _* l5 |& S( ]
　　5.39.217.76( u3 e# P' U8 b6 f) G$ a
危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {- y' R8 h- c7 b0 I4 x3 q
要因素。
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危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，5.39.217.76' v$ s( }' _2 R9 J+ I' d* \% W5 K2 w
另有7％的人經常失眠。
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用4 Z6 l4 f0 C& a' j/ M8 j  k0 D. {
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦tvb now,tvbnow,bttvb% t' h! ], U  ?
公室群體中十分普遍。公仔箱論壇7 r% g7 V% Z0 _- H% z' G) R
　　
危險生活方式10：公仔箱論壇1 E; L( r* X! u
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保公仔箱論壇5 f) y/ }& Z2 j0 ]
三餐定時定量的人不滿半數。

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