標題:
[生活小百科]
人体24小时器官工作表
[打印本頁]
作者:
boxing88
時間:
2011-9-4 03:39 AM
標題:
人体24小时器官工作表
人体24小时器官工作表
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `" C* J' k) ^( W- z0 U) y
' u5 V. r4 X0 c! S. E( M# I
1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
5.39.217.763 S0 D& @) f2 r0 X
' h* h8 x% X$ G8 Q& U
2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
tvb now,tvbnow,bttvb0 C- L5 L3 W0 W' v5 D( K" Z
) }+ f1 c+ x: X
3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
5.39.217.76" T2 p. x" _: h4 ^! X _% l4 i
( b, i+ e$ t: S# q. ~0 @
4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
公仔箱論壇6 l; d2 i- x0 G- n/ T/ D
tvb now,tvbnow,bttvb( _5 X, L2 v7 H1 X, ?3 L
5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
0 @" j! [% K" I5 k+ Q4 m. h
; @1 k! E- N! [6 N+ rtvb now,tvbnow,bttvb
6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。
$ }' H% Z, t3 o+ Q/ ?
# U% B( c) Z+ p6 D! U* a" Q5.39.217.76
7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
" ?, e- g& {/ D3 |& x# N+ @
7 G& c8 U7 `8 d6 a7 v3 _9 b, D公仔箱論壇
8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
# X1 c6 q$ f; @' y. y2 Q0 @5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb! [/ _7 b/ r7 U% e5 R
9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
$ y$ B7 O2 r# xtvb now,tvbnow,bttvb
; r$ J+ j4 w$ g# E; l2 Q
10∶00 精力充沛，最适宜工作。
5.39.217.76: Y* q4 k) ^% z9 T
; E. M3 V5 w+ I+ y% v: q" b
11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y2 M' P. p) O0 k' U1 I/ i# i
}% V, C3 X+ `3 D, \; ^公仔箱論壇
12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
5 W6 |/ R# x; S, n! z8 x- G! ntvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb6 n3 w& a5 S$ W& U
13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
y& ?7 P q; r% \
7 N' ~7 U, N4 \( F, o' l
14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。
" @: f5 S! D5 L9 h
! q( A3 G5 [+ m* P6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
2 ^, @/ C' r" y" X5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: x& m3 Y: ]1 ?$ \
16∶00 血糖升高，脸部最红。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L) x2 L+ c7 T' M- i
公仔箱論壇9 B' b* I. M( e# D9 ~4 E; Z3 |* X
17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
9 X. V* B- O: a% _3 H9 t e
! M& d ?8 _. i* p/ ~/ G* V% J
18∶00 人体痛觉再度降低。
8 T. [- t$ K4 s: ]( A+ b
3 G& E S- _2 Z8 \: ?" Z" q5 s
19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
公仔箱論壇& j A/ t% l+ h6 Z" w
8 J; V# Y) \+ Z5 {
20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
6 K+ ~7 ^2 A* b4 M% q% a1 s n/ R. s$ g公仔箱論壇
5.39.217.765 R+ H3 m# r) ?4 t& s- Y0 |
21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
/ T" S. S* s3 A3 v# e+ ?公仔箱論壇
7 N" e* n3 F/ C7 ]& p
22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
tvb now,tvbnow,bttvb& F1 F$ o. r# j) \# i: V
公仔箱論壇# [# B# _2 c, k( y
23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
tvb now,tvbnow,bttvb$ \! A+ t8 l, ]! H( ~, M6 a
' Q9 a4 V/ I& G5 C6 j8 b公仔箱論壇
24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。
tvb now,tvbnow,bttvb7 a3 O9 b P. T% T: K, {) {4 l% m
+ z: o9 I" T4 l
当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。
作者:
maloxching
時間:
2011-9-4 09:37 AM
不錯的資訊,收下了 .
作者:
guyue061126
時間:
2011-9-5 11:15 AM
学习了，可以根据这个来安排工作时间
作者:
openforlook
時間:
2011-9-5 10:54 PM
thanks for sharing :)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
