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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]
作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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( ]' E3 u+ i# Y1 R: {tvb now,tvbnow,bttvb    1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。: C3 ]2 e0 Z: H3 u5 V9 D
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。5.39.217.76% B3 _* |9 w3 e% g4 M! U
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。, B6 I# n6 `4 V! s# ?2 h, s3 X

1 D" ^# w7 z0 y5 r2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。- O4 m1 m  `/ ]
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。
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! x: K0 L. |( i# ]5 Rtvb now,tvbnow,bttvb　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。& n) a$ Z4 Y5 I2 E7 d  \" I

8 |( l. M6 U  @+ P　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。& a8 O* O5 t8 V- J8 T

$ a7 Y- c- ?% m! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。& d; N$ [, j! }7 n, s: V

8 J2 K2 N& M, F' utvb now,tvbnow,bttvb　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。5.39.217.76' g; J: V" H% w' p
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。5.39.217.76; v2 q+ G! Q1 o2 q

4 @' G& j/ S) O5.39.217.76　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q: Y( @3 _& ]/ {$ V; ?. r

0 p* l7 R6 `. V' ]; f5 \* @: H　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W" p- t3 x8 ^

% [1 O. W$ u6 P! o5.39.217.76　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。8 e9 u6 V- F5 ?" Z7 {( I7 H  s
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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! u! [8 n' A) D* y7 H6 e0 t$ I; J: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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( A+ P0 Y) E" B8 [& b, ^公仔箱論壇　　18∶00　人体痛觉再度降低。
  P9 I  ~4 L  J3 ^6 A: |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 V- P) D, n! x1 R- N! D
　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
% e4 Q, J2 f; U) L9 c" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H- m( P1 `, t2 j1 }( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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( u/ t- Z# ?7 `8 {1 Y% U　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。公仔箱論壇6 a) ?1 h" [+ K9 D

+ w; w* ^) {3 ]5 Z/ m0 K  i& S　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
/ m; y+ I- M8 d/ F; r" X7 R6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \. I) [: J1 |/ S9 }! a公仔箱論壇　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。
作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .
作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间
作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)



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