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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表5.39.217.76  U& T* K  ~3 w
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R) ^& W7 o! b- y

　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。公仔箱論壇8 d. |" Y0 B5 Q  C  G( E& ?

4 F; _8 A# I- P; L. Y  ]5.39.217.76　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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0 D% X! r4 \0 F0 a5.39.217.76　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。公仔箱論壇( {& K- S  E- }: P1 ~3 e) T
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。公仔箱論壇, s( @( e1 z" N7 v8 p+ y, G
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。公仔箱論壇0 S, Y2 h) S" U) c1 J2 D$ `; K
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb: M7 [& z3 T# O$ Y6 T6 b+ p& Q
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^8 [, a, W  u# a  \4 T9 p! k# s
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。5.39.217.76* ?" ~9 x) W; X4 H2 _& m$ V
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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; I! @# I: B, e- E! t' h1 p. W, W　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。5.39.217.76/ i6 u" _& F# k6 @5 g

, J2 t* r& q( ?$ a$ z, K" Z　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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2 }# B) [, _1 o6 ]8 g( b公仔箱論壇　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。5.39.217.76+ F, y( c8 }1 f0 b& T! B1 m
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。tvb now,tvbnow,bttvb5 a# Q4 w( r: H# ~# n$ [! G" h
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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% e" \+ B+ O0 i2 U! n7 V& f# g, O0 t　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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0 P7 j: K5 p+ W7 t5 \　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v, O. j8 U* [
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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