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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb& I; d# _  I$ |2 r6 r- @- g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 O  V' }2 H, X
    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。5.39.217.765 X* k9 b' l1 }! U

6 c. T+ C$ c, |5.39.217.76  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。
" n" o1 a( f& f1 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! q- J# g( B. x* C4 @
  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。7 e, `" e( X; _( O' j4 _; n! I* Z

9 C" O# u0 K2 l" C3 ^tvb now,tvbnow,bttvb  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。5.39.217.76+ S1 W+ r1 H; b: X6 c. I2 P4 s
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  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。
8 ^2 D8 m7 m6 O, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v; b& X1 i+ O, i; f' s
  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。
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  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。
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: [$ V1 _" e! E  [" U  Z$ z5.39.217.76  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。
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  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
9 F8 J6 E7 S; p: ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* r+ j$ s0 [; X
  10∶00 精力充沛,最适宜工作。
" z' |" b& z! t: T1 i8 ztvb now,tvbnow,bttvb
6 [- u& g7 T( F2 _* m# W  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。
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  a! \& C7 m! A4 c# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。
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% b% J% T7 W, ktvb now,tvbnow,bttvb  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。3 z: r0 z+ I( A9 v' A! D9 ~; s; T0 o
5.39.217.76! ]5 i1 E& s# N. ~( y2 K
  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。
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3 }- R3 k8 `3 }; W8 e# d2 G( `) ^tvb now,tvbnow,bttvb  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。6 D3 F5 z! g! x& o

5 \  Q7 ?3 S- X- ^% k. m  16∶00 血糖升高,脸部最红。
# ~* ~/ r9 @8 y5 f5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r& X1 |% ~7 M( q9 d
  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。3 m! g6 ~+ e/ K! L# l3 e

& V; E1 T8 P/ l+ ?, N+ n3 y1 h/ E公仔箱論壇  18∶00 人体痛觉再度降低。4 P# o! ?; h  |' c& f: s. V) \$ x3 a

! S: Y8 y: e4 P" h5 l0 A: J. m" z5.39.217.76  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。5.39.217.76& E, E8 H' Z6 S& u; h
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  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。
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  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。
# j7 g8 N3 p& ?  nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  O: R& W2 w0 ~/ n- }  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。
" H7 ]0 q; M8 R* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ?+ V# t. Z; u/ I/ z* K公仔箱論壇  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。
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  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。tvb now,tvbnow,bttvb& y' E8 U7 i4 d5 a) f

" \3 v3 D5 P# m$ f6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .
作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了,可以根据这个来安排工作时间
作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)




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