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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表, _1 N2 a* m/ Z  h# v: |+ ]

, x0 [# F2 e& n/ _) P6 y% vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。5.39.217.76; J/ Y8 i) f  n

: H  B, v' T. k5.39.217.76  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。
1 k( ~* w  g6 A% |* x: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 W: N. {' ^8 A! m" _1 k
  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。5.39.217.76  }& g) b% E, Y! C% U5 g  o- D

* W) A5 U# h2 b: `公仔箱論壇  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。
7 B* w& E. D8 z* ^# o$ C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) s* U' {2 S$ W
  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。tvb now,tvbnow,bttvb% u' Q% |0 d) |8 `" x, B( W8 j- b2 E+ w
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  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。; X( n. A' d( u" E: E2 O

7 H2 W% N" a" X$ N5.39.217.76  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。5 a# E7 S6 E  W) o

* m$ k' V+ e0 b$ ~8 J0 R/ f5 E6 }tvb now,tvbnow,bttvb  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。
2 `7 W& C. X6 S+ V% hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 |5 C3 {6 ^5 X+ _$ t6 c6 k
  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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  h0 |9 o9 ?7 x- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10∶00 精力充沛,最适宜工作。
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- H+ l; L$ V6 A% g  |* Q! B! i3 y1 _  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb  |2 Y3 T% Q) D' e8 f
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  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^& P. M; b1 v! D4 q5 G
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  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M; w. s$ f7 ~  O1 J6 O, ?, h& L1 b
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  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。
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  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。5.39.217.769 K$ |" V  V  E+ l$ i0 A, F

$ m/ z2 j; M$ f7 W/ _tvb now,tvbnow,bttvb  16∶00 血糖升高,脸部最红。
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  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。
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9 s& z. w  ^9 j. a- E- |. K公仔箱論壇  18∶00 人体痛觉再度降低。5.39.217.76' x- K8 @7 \0 U8 G6 j- O4 l

7 {6 l6 C9 Y1 l% M2 b6 i+ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。
" ?  l$ |; K9 a8 Y& V7 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y% h4 t6 V. j% F* _) E, F: V2 J
  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J, v  j% W  E- v+ V# k
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  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。
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. }. w! d6 t$ o8 F; t  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。
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# ]. L% l. O9 S. K0 x公仔箱論壇  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。
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+ l& t7 N% Z( o! E: r# F公仔箱論壇  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。公仔箱論壇8 q+ W6 M# T+ ]) o- |( ~( z

$ e$ H2 ]6 c% A" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .
作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了,可以根据这个来安排工作时间
作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)




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