以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]5 W! h* r* ~9 C% V. ]& F
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @1 |$ ?+ ~" i& |7 f
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒 5 d" G" h8 F' M5.39.217.76煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。 3 `$ R5 o# x( P1 q. Y6 _$ s8 @- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 t6 z9 m+ |6 k# w, S6 K5 c, j1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: e6 G+ u- R% t( c
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量） 8 A8 O' m. R% L: l2 K5.39.217.76材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個tvb now,tvbnow,bttvb x2 g% t+ x. G* Y% {
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。 3 L9 F, I1 q w2 T9 }% s0 L5.39.217.76 & ~) x' G& P% [ T! `公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。 0 M# D& z. B6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . x9 p- \$ O7 }% w \2 o! I" m8 m2 T1 ^* s9 I& T, C9 c
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb+ Y2 k. m" ~, `$ A+ k9 I. N( O
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇! K, N% n- p1 L% Y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。5.39.217.76- u, }1 j3 D+ b% y/ G
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。7 y8 e s4 V; K& L# R
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量） * M% V" U( W6 z! i公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤$ B: U9 j5 p9 m. A1 u( m0 ^+ t$ W
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。 . \5 N7 |0 W- ? 0 O' N; O; D8 C5 f. H# Y6 `2 X功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb, r3 c" A( j; Z$ k
! [9 ~, ~1 T4 p( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 T$ B' B' G F( `
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量） 3 D/ d" D& M' u: k$ J5 V4 M6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒公仔箱論壇# c' `+ t! n1 h9 t. @2 A P
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 m. `4 o. M0 d) v
