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標題: [藥膳] 捱夜後的進補湯水 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-1 01:11 PM     標題: 捱夜後的進補湯水

以下5款湯水食療,既可明目醒神,亦可補益五臟,即使捱夜,都不致太傷身。( ^% [; w( S# |, a' p- [  j

0 \* Q4 M; q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb1)黨參北椬淮杞湯(4人分量)
2 s" C; b3 @, r4 t; m6 _/ v$ S' t$ A材料:黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
$ [. A/ o7 t2 L# E9 c5.39.217.76煲法:將材料洗淨後放入煲內,加清水12碗,煲約2小時即可飲用。
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功效:中醫謂「氣主溫煦」,是指氣可以溫煦臟腑,令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥,黨參和北椬最為常用,而且兩藥同用,可加強補氣的功效。配以淮山和杞子,還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯(4人分量)
" e" d& W: d, e材料: 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個公仔箱論壇- Q8 t% U" M( o; X4 X
煲法:將材料洗淨後放入煲內,加清水12碗,煲約2小時即可飲用。
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" r6 N/ W2 l' N公仔箱論壇功效:可得到甜美的睡眠,體力也可以得到適當的補充,更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇; M0 G. W6 m* D' ~) @; g

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3)銀杏葉核桃栗子湯(4人分量)
% [5 {! E8 H" L/ j材料:銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒  C, F5 a0 p0 l" p% }7 }8 _
煲法:將材料洗淨後放入煲內,加清水12碗,煲約2小時即可飲用。8 G' G- y0 Q2 o7 F6 y
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功效:可在睡眠不足時,強化腦力、補益肝腎、補腦益智,即使偶然捱夜,也可以熬得住。
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- U4 ?' C& x  G" a1 A. d4)熟地五味子麥冬湯(4人分量)
: N5 x3 L& f8 T' O, V/ ~材料:熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
8 L/ L5 w$ {! M煲法:將材料洗淨後放入煲內,加清水12碗,煲約2小時即可飲用。! ^: g/ d0 B0 Q7 H3 v
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功效:補充活力和動力,亦有助身體得到適當的滋養,滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb" m3 T  y& K7 I

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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯(4人分量)
- P3 R1 F. j' [材料:肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
- f; _5 |2 {6 r8 y$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法:將材料洗淨後放入煲內,加清水12碗,煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }/ e, I* Z$ v

6 G1 R2 a1 a5 C+ H& Ltvb now,tvbnow,bttvb功效:此湯能補腎填精、固本培元,只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。




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