標題:
[健康資訊]
樂觀可以延長生命
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-9-30 11:15 PM
標題:
樂觀可以延長生命
研究顯示，同樣的半杯水，看到有半杯的人比看到空了半杯的人容易有較長且健康的人生。
5 i( {0 E. P* p# z4 f' V4 m5 Q2 U
' g: [2 e9 L# m' l+ u6 }; ]- Y7 O
研究顯示，覺得自己非常樂觀的長者，在近10年來與悲觀的長者相比，其心臟病或是其他死因的風險都較低。
+ ?( z+ P7 |' y8 g0 L! @
# t1 o" X$ B3 a0 R2 U1 [
研究人員表示，憂鬱是長久以來已知會增加心臟病死亡風險的原因，但是比較少人知道樂觀的態度所造成的影響；研究結果刊載在11月號的Archives of General Psychiatry中。
: v9 x: }, A- Q6 E8 U% k公仔箱論壇
) C( u- j4 o) n5 W1 `8 A/ t r
在研究中，研究人員調查了1,000名65至85歲男女的健康情形、士氣、樂觀程度、自尊、及人際關係；研究人員根據受訪者回答有關樂觀的問題，將他們依照樂觀的程度分為四組。
) R! y: N% l3 K; ~4 T/ Y! M! Jtvb now,tvbnow,bttvb
/ [4 P% g/ v `8 r' u5.39.217.76
在追蹤了10年後，研究人員發現，相較於那些非常悲觀的人來說，那些非常樂觀的人死於任何病的風險低了55%，且因心臟相關疾病死亡的風險降低了23%。
1 P; g2 C- s+ W1 n' F
, W- t. ~- l, v8 ?/ a
研究也顯示，樂觀的男性對於除了心臟相關疾病外的任何死因風險降低，所造成的預防效果比樂觀的女性還強。
公仔箱論壇7 P `; \; }2 p
2 d1 c$ c- s- J
研究人員表示，有許多因素可以解釋樂觀與活得久之間的關聯性，例如：
, o5 i, T1 _. C! _9 |3 y
7 d6 r/ [, b8 r+ M( M. t% }
˙樂觀與較多的體能活動、女性適度的飲酒、及較少抽菸有關。
5.39.217.76$ c0 w3 F. H: _
公仔箱論壇" y5 x/ g' B. I4 z) z
˙樂觀與比一般人的健康情況好有關，健康狀況不好的人會比較悲觀。
! [9 h" o. d6 v1 B' L& u# {# T; R% r公仔箱論壇
2 J; \ G, y, r9 ~6 ~4 _
˙樂觀的人能妥善的處理壓力，這與悲觀的人不同，且更有效率。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
