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標題: [健康食品] 介紹２０種活血化瘀蔬果 [打印本頁]
作者: 9598    時間: 2007-9-30 12:18 PM     標題: 介紹２０種活血化瘀蔬果

1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C; T' k# M6 _* M8 z! E- i

" A2 B' }: t: a1 o# d, b2 h5.39.217.76葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。
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0 F* Q5 B; i: N$ d7 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 Y4 e2 }( B
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，5.39.217.767 o$ J8 L, e! [% t
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，" j% v4 a- U6 U/ ]- m' a* Q

$ l' i" |! j3 O% y5.39.217.76防治高血壓和心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb" L, d; u+ s& Y' N' e" a
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! w% c" u4 O; f- F3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，$ D) x1 [- u9 B, b- N

& E! u3 D6 `: e7 ^& ptvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，公仔箱論壇) p. U9 M! E, @: T& a6 A4 }
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X) I3 _6 Q. h; y- B
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7 ^: y! w4 f& A; Y8 N: L) _6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
: z; y/ O& }4 M* m! P' ^/ e0 o2 P) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x9 A* e" R, Q公仔箱論壇具有緩慢而持久的降壓作用。
5 {0 ]7 W7 H% y' H2 Q. X/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, F; W4 ~" t6 [+ Z5 E

/ S4 N2 z( ~! Q0 Q6 Ktvb now,tvbnow,bttvb7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。( \- U- u/ R+ p8 J) e3 c

  ~, m4 h* c1 |0 d0 q* E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a$ j' N8 O4 p! B- c' V7 |
8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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; y5 I1 A% m8 y7 W0 N- J+ J5.39.217.76芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，5.39.217.76; q% U; u& w# N% A: ^# d8 X1 o; x# S
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這與降壓作用也有相當關係。5.39.217.76; F3 h: T% n: M
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+ v9 {, K0 ], E% o8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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1 L& N$ s' Z4 b) q具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ L6 n' n1 Q# M( p
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。5.39.217.76' K- o7 @# q6 H& c3 b) y
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，5.39.217.769 t# Q2 o; H0 A

" B( U0 W! c2 ^4 K: K能降低血壓、血脂和膽固醇。( h9 r9 `/ y" X- v( ]+ {$ k+ _

/ x. v& s, j) h. o3 Z( C) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?7 h/ e$ L2 G+ [1 y; G1 c; o

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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。7 e, ]! E3 r& ^& V  A' b1 J) x

+ B6 y! A0 ^- @4 U9 E2 v  \/ I蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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! t2 R7 R0 Z: g  N) J8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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/ u8 B4 c- ?5 ^: z3 N+ ptvb now,tvbnow,bttvb有抗血小板凝聚作用。
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/ T; Q8 c+ x) \2 O, x, E# ^8 X+ |tvb now,tvbnow,bttvb15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，公仔箱論壇2 g' o6 i- {( p* n5 f

- I: Y1 Y' G# p6 _# w防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。. a& ?+ G/ Q: g+ ]' l( i# L* N
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) l. x, Q, g! \4 ^4 f16.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D' ?. b4 ^4 l- H1 d. Z

7 q9 {; q4 L7 U8 ^- u8 w可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。7 `* ~, X2 [! l3 N; c5 G

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9 U( g* g9 U( }) K. P" p& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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. W' I* x) R9 h. @: w1 p- U) K$ x降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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3 B" Y; Z# J7 B* d! R% R7 ~公仔箱論壇在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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  p: o5 ?8 k0 _6 `19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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3 E# Z! B" G9 X; K$ u有利於預防動脈硬化和心血管病。公仔箱論壇9 O, @0 q( _& u: C& `3 Y9 }

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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。公仔箱論壇, r1 ^# ]1 I! w1 u

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作者: chitmak11    時間: 2007-10-1 05:57 PM

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