標題: [健康食品] 介紹２０種活血化瘀蔬果 [打印本頁]

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作者: 9598    時間: 2007-9-30 12:18 PM     標題: 介紹２０種活血化瘀蔬果

1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，公仔箱論壇, U* d' }+ N$ c6 x  h! U, [
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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1 N. M9 P) ?1 k公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，+ b: w" t9 l, \! K
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對預防心腦血管病有一定作用。
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9 P7 w$ w) |! w/ E2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，2 q. N1 y' i0 A) [. P4 e3 {
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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0 P0 g7 @* k9 n/ p2 I% J防治高血壓和心肌梗塞。公仔箱論壇# w# V* ~- C( j$ v0 E2 s

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: D  k% Q$ G5 P! F) s' @3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，6 t+ R! z- Y' `
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& }5 m+ U. Z: ~! f( O
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇6 z) B, h5 S7 }* r; ]% ?
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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0 C) F$ j, V* ]7 T% t( V2 n' ytvb now,tvbnow,bttvb5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
+ n) Y" {: i5 o6 otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. K; U: t& r3 O0 l+ U& Y
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
% B1 L8 [9 {5 P4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 i7 @, a4 }5 r" d; Vtvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。5.39.217.76# C+ Q3 o4 V1 k, q# \

: Q" U+ j7 S6 Z1 I6 f: L1 @2 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p$ q) `, t7 }9 r7 w) u2 l/ I5 G
7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。公仔箱論壇- X2 t4 f- v$ k# w( L
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- k8 u) m+ G2 K+ Z0 O& j公仔箱論壇8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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. F$ ^; K; C/ U" l. g7 |# E- S公仔箱論壇這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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( \6 E0 Q" B4 ]3 Q" y/ W/ T  l' N公仔箱論壇對高血壓、心臟病人有益。5.39.217.760 @3 v( X8 B; c" E. z" V
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' U& W, R# l) n* b0 w' ~tvb now,tvbnow,bttvb10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，- g+ E% X: g/ Z$ f% l' I4 A' R

5 E5 m% I# S4 z0 @) |4 J+ r具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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- Y, y4 h( o5 N) |是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。/ r9 f0 f# U' G

9 d2 b6 Y# |8 f1 H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k+ _+ [. Y3 Z" D% C0 J
12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，" j/ E3 Q: z7 b2 m3 a( D

) U% O# D( d8 R1 ~0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇% {7 Y/ \- i+ Z# J# ~" z" A

& l3 V' M6 y# b" f% b) G+ R# s公仔箱論壇每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
) H/ t0 _; I+ C8 |% |" F6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 I7 G: m3 y% s

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) ?! X9 A8 w7 z- `7 X5.39.217.7613.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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+ V! s  u. a7 R5 ^蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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# ]2 B- Z& f5 ^, V# A$ m5.39.217.76防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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* w9 P8 V4 o8 _# Z0 R# W5.39.217.7616.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b' Z0 \% K/ b& w" F
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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3 n3 r) p2 w* y; `公仔箱論壇18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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& E' L/ m" ]; q0 ?在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
1 J# G2 M2 Q5 T3 V) T2 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |' q1 W8 U4 o6 P, a
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，; @  `/ P' D( |% |  J

7 X- o, @- s7 x3 l, n# g/ c. E有利於預防動脈硬化和心血管病。
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$ T4 l! W! E9 Z" R/ I5.39.217.7620.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。tvb now,tvbnow,bttvb) H1 t' L- z' E

# E7 i( F$ R/ ^3 L, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: chitmak11    時間: 2007-10-1 05:57 PM

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