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標題: [健康資訊] 八种食物防八种癌症 [打印本頁]
作者: hh2011082    時間: 2011-8-24 11:54 PM     標題: 八种食物防八种癌症

肺癌　　抗癌明星：菠菜tvb now,tvbnow,bttvb; H/ h6 N. p- \. R- `4 J# [) [+ G
　　上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。5.39.217.760 P+ m- ]9 j6 [' X7 |# h2 Y
　　乳腺癌
5 Y: V# [0 t8 w! \; htvb now,tvbnow,bttvb　　抗癌明星：海带
( F% U: Y# N+ Y公仔箱論壇　　上榜理由：海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。而科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。tvb now,tvbnow,bttvb) W3 _; R/ W; @; h4 b
　　肠癌' `  [% A7 B$ \2 v' q% I9 r8 a4 t
　　抗癌明星：茭白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 X- \) M6 P
　　上榜理由：茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。此外，经常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险降低30%。同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。. @6 A$ p( Z0 O* \) w
　　胰腺癌1 C" i2 p. \  l+ @0 d) Z
　　抗癌明星：菜花
2 z6 g; X( |5 z0 g% L& h: a" ctvb now,tvbnow,bttvb　　上榜理由：美国《全国癌症学会期刊》近日指出，多吃菜花、西兰花等十字花科食物，能够降低患胰腺癌的风险。研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb7 A3 e, \( J& p5 W9 v
　　皮肤癌
4 ~5 L/ H4 B# v" J3 e: P( `　　抗癌明星：芦笋5.39.217.76" J$ s! O  F; S% i! z9 C) u" W& s& q. N
　　上榜理由：芦笋是近年风靡世界餐桌的蔬菜之一，含有丰富的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。
, f* L5 g6 k$ p* z( @+ F) M% |5.39.217.76　　宫颈癌
8 S: G+ _0 Z4 }% h: D公仔箱論壇　　抗癌明星：黄豆
) d2 b6 _" m; H9 M( c4 W$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　上榜理由：用黄豆制成的豆腐、豆浆，可以补充植物雌激素，它所含有的异黄酮、木质素都被认为有抗氧化的作用，能抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞的分裂，同时有效阻止肿瘤转移。此外，酸梅、西红柿也是很好的预防宫颈癌的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `( w  A; b$ c5 t& V3 x
　　胃癌
' h4 ]! H, _. d: R* A5.39.217.76　　抗癌明星：大蒜
7 C( C9 M9 V, B7 q( o, W5.39.217.76　　上榜理由：常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。
1 k, i) p# e+ ]; h公仔箱論壇　　肝癌3 b3 ^0 q; j, `9 f& ~% F
　　抗癌明星：蘑菇7 p6 A: t6 ?- K: I5 @
　　上榜理由：有“抗癌第一菜”的美誉，比如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。



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