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標題: [健康食品] 健康食療方【2】 [打印本頁]
作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 08:05 PM     標題: 健康食療方【2】

中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇" `) E! a8 Y( I# b2 V) G! f
公仔箱論壇: W; }. H+ O) d( D
下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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1 }) z5 E$ o- U9 v: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 6 Q6 m5 l% Q1 l4 I5 l
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醒 目 貼 士 ： 5.39.217.76& _" A+ x  J* y% x  X
＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
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( |& L0 u/ r- `# {5.39.217.76＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。
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, T& `5 z$ e) g- N# w% R2 f# e# ^tvb now,tvbnow,bttvb有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
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5 I- y+ |- M: l% X. ]; A  W3 ]3 m5.39.217.76除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
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' D# K* \' g& ~/ C公仔箱論壇□ 田 螺 豬 肚 湯
. a1 y  _' ]( D3 O預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t# f2 N; W8 `& ?8 L. G7 y$ F

, j- n* l, C7 |□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
5 @; j5 p* N2 E; v- t5.39.217.76預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
/ s+ C/ Q( _( p1 C8 B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 j1 m% ]( c4 r
□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 5.39.217.76' r6 l7 Q8 H1 v0 n. _3 R: g
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
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' V$ C+ f  E7 {  j( dtvb now,tvbnow,bttvb□ 酸 梅 鹹 湯
) ]: i# A$ d/ P# Q; t公仔箱論壇用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 公仔箱論壇$ I  D8 v! k3 M% I& u) A" Q

. S4 N& n4 N4 Y, k6 W, o4 Y  N  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 白 欖 湯 水
+ }$ _) Z8 l& k  I/ G9 Y4 jtvb now,tvbnow,bttvb白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。
& w9 N" }# ^7 c) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d0 }; Q8 j2 X* X3 e/ X* [tvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ：
7 J# @$ I+ ^. G) V5.39.217.76食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。公仔箱論壇# g/ ^2 H( @" H9 }  K+ G0 d/ V

+ W4 ^/ g) G6 G心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.766 M7 u( G' K; d0 q  B0 ~  D. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p; ?0 b9 a/ q  n7 m( Y! y
保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb* v: g# J5 e# Y# L- Q1 i
□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。4 r. f& X" R9 f, j6 U
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便 秘 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb/ t4 z# M) N: F9 J: V$ y. D

; x" l$ l# Q7 I/ b保 健 食 療 方 ：
7 I$ t+ [; k9 V8 R$ r8 J, a5.39.217.76瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
! X, I% O% R1 E# O% O公仔箱論壇& T9 S! P, K5 b1 d% v4 q! |6 Q0 h) A
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N2 j: N8 j; K4 N* C$ E0 t
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保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb4 z7 R4 s, o, M$ q4 C4 E0 T
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
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' a% j: }- i: B5.39.217.76如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! \4 ]  v2 q' ?3 B: }/ H; G

, ^+ p  p* t* ^8 j3 `要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
" Y) v1 b9 j& l$ w* b8 e' i□ 首 烏 豬 腦 湯
; P) ^! L6 J0 P9 Q* i3 s# I# g- z到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。! f3 J; A% y3 \) z7 n% K

( e! I- U8 Y. b1 I' f有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇5 |) a! Z) J3 R* c7 n! }7 c

( n9 n6 V# @* q$ N7 S5.39.217.76以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
1 F* F5 a+ a& Y6 A3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 清 潤 除 斑 湯 * n3 i1 d4 _' v/ M6 y  E
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
$ D  T  q4 y  [0 m- ?4 g, `# Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% G% \& `% s8 ^! Y
□ 提 子 乾 葛 菜 水 tvb now,tvbnow,bttvb  ~* c$ v7 V  l) O* C! H3 e
葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }: x8 _6 X# s( @

6 L0 L: k" D5 V0 w+ q# _# X7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 蘋 果 茶
6 e& a7 P% ~) ]) `2 G0 f7 ?先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。5.39.217.762 o4 N+ Z+ r+ g! I% F

) g0 V) c6 p" m* v: Q# u* X8 ^公仔箱論壇皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
2 D: w# [/ ]& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?7 l! g: N4 A
□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 & ^3 G# c2 L0 ?/ p
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。0 x$ ?- r0 n. j- @; U1 \: W0 H- O3 y$ O
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？
. y% c: d8 m1 q7 Z2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F* ]% T; g: ~+ p. Y2 F) L8 ?
有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
+ }( e% w/ B' K: Q6 q( B9 ~9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。公仔箱論壇6 _& }$ }& n2 Z8 z1 f+ J0 e
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 5.39.217.763 u* {2 Q: I2 ?7 U2 T9 R$ F. c' i) n

- c& n- \8 j% J4 K' N3 `+ k有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？
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; s# C( u" ^* ]5 j* K- ^+ c6 M( }介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： 公仔箱論壇7 m' {3 i  G$ P
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q% B3 E0 t- K4 B- N

7 x( e0 n6 Y$ ~: `! d6 vtvb now,tvbnow,bttvb飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb# c$ ^! B3 {, e9 _( E: r
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有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
2 z9 o3 B5 [4 W. ]& m9 N公仔箱論壇□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r1 [8 E( m* ]7 f0 K/ W5 B
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生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M1 [& ~: T& d: `

4 [9 b% ?  o- \1 g9 j6 r' X公仔箱論壇除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n2 c  @( r& N" h* v
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 公仔箱論壇1 f9 f7 n) T" u/ W+ [' @

( z8 C, R: w6 M+ p3 E" c6 r! {5.39.217.76醒 目 貼 士 ： 5.39.217.761 D% T1 F6 _9 j3 ^: ^2 u, @
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。tvb now,tvbnow,bttvb2 n& n  Y. }8 F

1 ^  k3 |& z5 i. I6 k) k& y- ?公仔箱論壇喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
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3 D" `- _* f8 t; ~; G+ a7 R, }5.39.217.76以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
- N! I$ L% p% B4 Ptvb now,tvbnow,bttvb□ 鹹 竹 蜂 茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S; u, z) X# [  J6 Z# \! z
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
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□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
# m" Q  ~4 i# V玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 : p/ z. L) n# D5 _

3 s' q- `# L' U0 Q  x□ 羅 柯 茶
, ]1 e; ?1 G% P8 u% {* o0 R/ ]" ~5.39.217.76羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb) L8 f2 J- K; I0 ~
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s* u, y, q9 G9 E6 a

# o3 `; ]/ K9 k/ o, u0 I7 G' R0 \tvb now,tvbnow,bttvb工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？
8 l9 G3 U1 N3 g# j1 p6 t0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F3 N$ J1 C/ U9 X- w" A. k
□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 5 ~. M7 Z. b' L
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
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. E  m$ V$ j. f$ }2 ^; x) X公仔箱論壇做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
9 [! e& z+ P5 g. I+ X5.39.217.76公仔箱論壇8 V. t* q4 m* p4 z8 ], K0 e
中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ： 5.39.217.76; i0 v, d2 ^. O+ }0 c; ^2 j- X
□ 石 斛 水 ：
# `2 L# |, S1 s8 U公仔箱論壇2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
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* f- E/ ~& x7 s# T  P5 b, s3 ?□ 石 斛 湯
3 u" C3 U9 N' M9 Ztvb now,tvbnow,bttvb4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。公仔箱論壇1 N! S" O, U8 r. Y7 a
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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! J, W: k" L4 V% q5 p) c8 w% Y# N7 D□ 合 桃 魚 雲 湯 # ?1 o% y0 S. e: U
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
7 S9 l! }* g6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c8 L, k1 G# a; }% q& K1 N. e8 J( ?
坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D: ]# G8 M* m8 r- f( l

! Z& j& E2 L$ c1 T3 ^/ G一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： tvb now,tvbnow,bttvb1 i; g* @6 y8 M) t5 ]

3 F+ t& {# L; Z6 s2 ^" E- ~# U5 r5.39.217.76□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
. i' J1 n. S, g! N$ \  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~  I3 j2 l8 q$ a% S9 ?公仔箱論壇若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ . g$ Y$ G* x2 i& X: T4 V0 M
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俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。
作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:22 PM

thanks
作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:08 PM

thank



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