標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76( @2 i; f! L$ x; ?# O. X
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　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： , {  B" I+ x" x6 }( L
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□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s! V7 s, ]) @. \; e* s. D
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醒 目 貼 士 ： - O$ M6 r3 [4 b
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 5.39.217.767 o4 ^) |& W+ H; g. ~1 i5 n' _
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [' l0 l) g/ z; s- [

4 ?5 g# W+ l/ @# P& [4 K7 Q; h1 Xtvb now,tvbnow,bttvb□ 佛 手 片 茶
* H( K4 _$ l# Y4 o6 v( Ztvb now,tvbnow,bttvb在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 5.39.217.763 W3 v: j: f, {7 L" D

; d+ t6 J9 E* l7 U" f5 u+ q  ^tvb now,tvbnow,bttvb□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
/ y7 O% q  {! M. \9 w6 j0 \公仔箱論壇鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。
) m* B: o' ^' t, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 t4 y8 t8 f  Z" c初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
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□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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醒 目 貼 士 ：
. r( e/ R6 ?) b, N8 E公仔箱論壇香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。5.39.217.765 s- Q! W# {0 a+ y2 L/ s
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N  M5 {4 h& N3 W: n& K1 y

$ x1 O3 Q4 d; Q( i- O& ~tvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ：
, q) o. c% k9 b- z* u1 f0 ctvb now,tvbnow,bttvb□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。! D( L" [) X# j7 j. a& J& `. ?
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ , g% U" h: R: b+ u) s$ D
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
* }5 X7 F. e/ X" g& \  d□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
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& x4 }$ @- r, [& I# x* |& D- p; i5.39.217.76□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。0 C2 f" c- C1 g, ^7 h( \3 O, U8 ^) }

+ j2 ^7 u' _, s! i+ O  x眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
* Z, j  T6 h4 r7 |4 y. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 p% i3 S* s# F! j
下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- m3 A; I' J. D4 d0 R7 b$ B

2 C- J% m  T8 ]6 k6 Ltvb now,tvbnow,bttvb□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。5.39.217.76  Y0 U& O+ `3 |9 {% m$ \
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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# O+ h" A) k" ?$ f! b' U! s' [保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J% |0 @9 N+ g8 m) n. N% e! d
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
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  M$ e& M& A2 u5.39.217.76經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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3 G6 \3 |% U4 A1 s1 J& f5.39.217.76以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
9 c7 @4 _$ {& Q7 ]+ W□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
" |9 H/ G8 U5 R% o8 g/ R3 k+ [! k公仔箱論壇取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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# Z0 F5 @) I% o2 c4 j8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。0 F0 Q( ?0 ]$ A. @! h

, k' L8 B0 v8 C/ K4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
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8 J/ C) E0 r$ f1 t8 _: g公仔箱論壇可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
* W- J3 d  x# R& v2 T公仔箱論壇□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 6 h5 l6 Z1 h- R- ^+ Z0 {
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。; E* o4 n4 V) J6 \

; g2 j" A9 J) r6 @8 c失 眠 怎 麼 辦 ？
. d( X! e8 c' s: W: n) }* R6 ^& q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D. B% R( s/ W! A* v9 m# S
以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： 8 l' }% I3 t, g/ x0 t* O" ~
□ 蓮 藕 熟 地 湯
* M4 s/ ?8 ~/ Ztvb now,tvbnow,bttvb蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 tvb now,tvbnow,bttvb$ F! I- ~0 p8 [+ ~! N

$ t2 [- \& q+ r' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 浮 小 麥 茯 神 茶
- e3 g2 P& R- ~+ e/ ~4 K公仔箱論壇茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
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; u: G  F0 B: x  B0 B5.39.217.76□ 亞 森 果 湯
% K! r" l4 r* ~+ k5 I6 i5.39.217.76柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
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+ ]4 W/ a5 O( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 四 子 寧 神 健 身 湯
* C0 p' Z6 D( s7 c預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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) ~* p/ o7 E& _8 H% I5.39.217.76經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ 9 R7 H1 O# Q+ ^5 v) V3 J

7 H- S9 |7 r8 j  K5.39.217.76以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
) g; f8 M7 T- B  n  q* N5 g□ 止 汗 定 神 茶
/ a$ p1 {5 M" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。公仔箱論壇$ \$ ~1 d  m2 i1 m& R
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
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: L6 M" k5 Y& }/ [5.39.217.76□ 夜 盜 汗 飲
/ o% G  _5 v+ C6 B: Jtvb now,tvbnow,bttvb預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。tvb now,tvbnow,bttvb/ G1 J5 p9 f0 k0 \

' f9 K- l" i1 o, T. n# {tvb now,tvbnow,bttvb想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
# d" b3 ^4 O  _6 k  L# j8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V0 b! r! r* k
保 健 食 療 方 ： 5.39.217.76  ?1 O& G% R; h5 q! v
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z) g6 T& g5 Q2 d& X+ \

! Z" e7 ]" u; U$ l0 v/ dtvb now,tvbnow,bttvb膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
3 I$ n9 u( R* I7 V% vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t! |* J! K# x1 J2 y2 N: o1 }" [
這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ：   |6 f; o7 ]$ |* ?9 b" d
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
. H$ v5 Q7 @! K5 B醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。( C, ]& O% |. I- R6 b& `- u; u

0 b# h8 k% t1 G" a) V夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb: _9 |% f& e4 u0 M- L4 j4 T# K& k

1 U: c$ @5 B$ v& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 食 療 方 很 有 效 ： $ h3 A* r3 m: _. P+ E' I0 h

3 s% t9 j' J8 q  o/ i0 Z0 k* i& _" Q5.39.217.76□ 西 瓜 皮 湯 tvb now,tvbnow,bttvb% d: j/ m0 M0 @- i  u3 l+ _
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) ?, ~- R) }

% N" a8 O# y0 A# j; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
' o4 r; C2 b( {7 `( r+ m4 O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r; @/ H& ~" s. h1 K2 T) G
如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： . q* ]: M( b/ U5 [' Q

3 c  _: Y4 _: L/ ntvb now,tvbnow,bttvb□ 鱉 甲 湯 ：
) K% \$ [3 z, n' P# h# ?8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 1 a4 a6 M. A3 k9 f( A
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ：
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4 o' d) s3 y2 a* t" n8 b6 d公仔箱論壇□ 涼 血 海 草 湯 ' T: r& [0 [( X. C( f
生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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