標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？ ) H$ R3 j: c) H' P# z4 c

# Q( g. f' g# e4 v" S5.39.217.76　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： % x, t2 J2 l& J2 l

8 A% V$ e. z6 q1 E: l/ B+ N□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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( c+ o% c% a7 D( p" ~' d: n5.39.217.76醒 目 貼 士 ：
! j' I$ {" ]1 J* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。 tvb now,tvbnow,bttvb& [' L) T6 v) D

7 x+ D9 p. c0 V4 I* i□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P, ?7 p1 t* ]' [( o

' H0 `- f' @- H: F公仔箱論壇□ 佛 手 片 茶 4 Y! h# l! S* ?3 z6 _$ I: R( `
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。
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! z2 k9 E# D$ p# G* T□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
% G3 k: ?+ n# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。
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7 R. d3 O* z! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ 5.39.217.76- A0 F# p/ O5 S7 w4 ~( v# z* g( ^
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□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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醒 目 貼 士 ：
6 Y: \" ]0 ^. K公仔箱論壇香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.762 b2 ~9 R8 y* s
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保 健 食 療 方 ： & s7 s% s: {* J* O" O9 Y
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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0 |3 p/ B' M. O# Z% z  B7 J/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
' t3 `% K0 J4 f/ `2 k2 q% S. O4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  w/ w0 R/ ~- A' i2 b! T下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： tvb now,tvbnow,bttvb1 A: e- T8 w8 J$ y1 I
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
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& e" _. N( k; O  G2 a$ C! R6 Q□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。 5.39.217.761 s) P4 v1 d# J3 n9 w+ m, L
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□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 公仔箱論壇- a5 i8 Y" O, X% Z

5 F. V2 w! l/ ^) \9 @公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。
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# M  L0 R. Y& d$ e3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
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下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ：
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6 N: _' J$ `/ L- o6 c! H$ p5.39.217.76□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。5.39.217.76: l) a3 i7 }9 J5 c0 Q  B9 i

8 Y! i; T, J# L- f冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.769 C6 V' m- \1 I

9 s9 n- r* Q& n. N4 M4 h" H2 D5.39.217.76保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |+ f9 u6 s6 O- Q% @% A$ N% ]
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。
+ q( l! n) d" C$ F* u. J: Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _* ^* B9 L! v
經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
6 `4 m5 L3 g5 u$ a' G4 ^5 ^0 z# b% d□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
4 s8 F+ j3 N( Y! o公仔箱論壇取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
0 i1 E' Q# N3 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S0 u" f( Q  S! D6 `7 ?
喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
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. r/ Z/ o9 @0 `! w% T/ l! s6 o- L1 l公仔箱論壇可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： 5.39.217.767 ]! _4 _7 _$ N! _0 J/ ]4 n1 `
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。
) W% C7 t8 \' ?; d& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h: z- d7 z7 t4 s7 h3 X5.39.217.76□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
9 N6 A0 U, T3 [4 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 m. B5 P: K0 |4 h4 D+ u
失 眠 怎 麼 辦 ？
4 q; m4 {5 F) x# ~) Btvb now,tvbnow,bttvb7 s0 V5 A- _( x0 Z% k6 r
以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： 公仔箱論壇9 U+ t& f: M7 y$ n+ s
□ 蓮 藕 熟 地 湯
8 l! T# Q+ H3 [; h% Y蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯
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7 e/ c* g- b, M7 d& L' U! X+ [□ 浮 小 麥 茯 神 茶
& T" V2 t5 J/ N茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 x( Q3 e3 {3 v' u8 o( e

. W: w! U$ _6 k! x4 K公仔箱論壇□ 亞 森 果 湯
+ T% {  V9 Q4 O+ S柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
6 ]/ _! l5 v1 T; ^. K3 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g2 p7 g- i1 k( k* W& L& o
□ 四 子 寧 神 健 身 湯
; b% q# P7 H! P8 b% W預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
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以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
$ w" u" f! m3 S4 l, [2 v+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 止 汗 定 神 茶
6 o, v7 `8 c* w- x公仔箱論壇預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
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□ 夜 盜 汗 飲 5.39.217.763 S1 Z8 C; R. D+ b# `
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y+ `& \" l0 x. N& l

- y" k) {# y: |) D: R公仔箱論壇想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
% W4 ?0 i# T2 ]! p2 l  Y) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y3 d7 F2 i& m( T* h& }( w1 Y( s
保 健 食 療 方 ：
. s5 e3 L9 T; [- k7 F$ n- q□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。
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+ r& y* B+ l: O. n5 R* \公仔箱論壇膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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) m& q$ t( E) O9 _5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： tvb now,tvbnow,bttvb& J& N- l- f- n
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K6 S3 k$ [$ k
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？ - K1 ]: F2 ]2 [3 J2 ~) m2 U% [
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以 下 食 療 方 很 有 效 ： 公仔箱論壇# V  r7 ?3 J2 \% q* M+ r" z

( w" j1 c1 I# Q9 t' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 西 瓜 皮 湯
% o2 U- e6 k8 g1 v把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。- E* R+ l; e3 |3 _- S% d7 k* w
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冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： tvb now,tvbnow,bttvb* A7 w7 \( C0 w" m% j; L' u; {

. y/ h' R- a5 b' Q% K' _! b4 z) t□ 鱉 甲 湯 ： 公仔箱論壇1 v. t7 d1 W4 F/ A
預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 7 p: Z9 C, W: ^$ J# F* u' Z: f

4 A& q1 X# X% }' {tvb now,tvbnow,bttvb如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： 公仔箱論壇/ l2 C/ W" M8 k8 C9 c3 `. d9 z6 d" a
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□ 涼 血 海 草 湯
" i# q8 y" Y6 E. {; c, y生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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