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標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]
作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？
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0 t* v, t( [* K9 Q! {公仔箱論壇　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
* U! ?& Z" a7 Q, J- M+ i+ m5.39.217.76$ K% M, y1 `- C8 k" s
□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
  b/ B" f) p" _' O/ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R7 p% L/ U. E
□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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: K2 I& K/ ]/ \醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb* Y0 V6 u" H0 w  V. z1 C! ~- o' B
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
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0 J% o' t( ?1 w□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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! |6 G4 ?) J) I7 O" Y5.39.217.76一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76' z7 T4 s% m" l1 J; W

$ P) N4 D' c% Q& c! I* _' D5.39.217.76□ 佛 手 片 茶
- l: R" F; J$ p/ {% ^& }. V在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 . z0 u' M1 N2 _% K

7 W# n5 f) j2 |' ]& N+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
# z' o1 B4 u7 {9 _& s9 m公仔箱論壇鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 : d. q( H& o, L; q, W* M- h

0 [0 T- V; q) E! Atvb now,tvbnow,bttvb初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
$ i. k! [1 C3 B/ h( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E# N& I4 E; p: F2 r- N
□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
; m# P3 O& c' |2 z0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y( O( n# ?' s; U" l公仔箱論壇醒 目 貼 士 ：
! N' q$ O; y* V7 Q9 S5.39.217.76香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。tvb now,tvbnow,bttvb) q) g# {2 F% \; R/ K; u6 f
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？
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. w, m8 O' S1 e4 b保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B8 t# w* ]) |3 |# C+ H
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。公仔箱論壇* ]4 m) a2 t6 Q, h) d# L- u' T, w
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？
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3 K% O* T5 q; C8 P8 x下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： 8 u1 b8 J) A) N! S4 C
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R3 d7 V: F6 O% l6 }
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□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 ( G; G$ T: ?, n$ J/ r1 Q' S
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。tvb now,tvbnow,bttvb& A/ U* B3 I' \% p

7 n9 k* T4 `0 x4 i/ F+ C4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
- X( ^. Y. p" D+ h( p8 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 M, Q! q  J% d  d, a
下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： 公仔箱論壇7 u9 O7 D, B, n# G3 \$ d) d

1 B) {7 n* J+ x3 ?□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。公仔箱論壇- [- q& J3 B$ q- A
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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7 H2 t% A+ A" R1 Y& v  [$ r, e5.39.217.76保 健 食 療 方 ：
$ m5 t0 f, M3 _) }$ x# M7 {□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。5.39.217.764 @, ?7 s: j! \$ P/ \; a2 |0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 n4 v3 o, T$ o2 W
經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ ' {5 a  v" ]) S3 h! E

& P) O, k4 g! z: |! M/ {以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
' e4 {- G2 \! @8 r4 g, N6 V) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
% E- k5 Y' k8 R% Z& otvb now,tvbnow,bttvb取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 公仔箱論壇, u" a, F) a- o8 U
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□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
; B* d5 j; I0 c9 m公仔箱論壇' g+ p& A: V/ t1 P- f) S
喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇* z+ o9 k" C: G2 v) @" Z" b

! g9 i. v  Y/ o- A: q公仔箱論壇可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
  `3 U5 C$ F6 a8 v公仔箱論壇□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。
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3 Y% Y/ L1 U, s& Q  [& `□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
6 d8 T% \7 \- z( N$ k7 Y8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?! d3 Q: }7 D5 n% z+ c
失 眠 怎 麼 辦 ？ 3 s: A8 }) L6 |' B$ t9 F
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： 6 P  K! ^% D1 a7 [9 V! J
□ 蓮 藕 熟 地 湯
' n; i, r7 {% t5.39.217.76蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 公仔箱論壇% g  R: u7 e3 G! z. T4 F. n; y$ `% T
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□ 浮 小 麥 茯 神 茶
/ F2 }/ a1 Q7 R8 z9 Q5.39.217.76茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb, C* w# |. r  @) h) C

! e( ]8 ^+ I2 _□ 亞 森 果 湯 tvb now,tvbnow,bttvb6 q. L7 H5 `/ p6 T% P  b0 g
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
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□ 四 子 寧 神 健 身 湯 0 V1 G$ c+ y. Y0 B4 S
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
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' b1 P5 h2 a* M! ~公仔箱論壇經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？
0 `4 I1 j6 @" ?' l6 Y$ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @/ j8 S, u/ h) s- l' g
以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ：
' @2 O; V& b, N) r, q9 l0 ^: L0 j5.39.217.76□ 止 汗 定 神 茶
* j! I" [4 C1 a( Z& d預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。( B8 T0 [! |3 \: D2 P
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
: r# k3 g0 W6 L6 r3 c! S, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k8 C) T8 T- p8 B4 r& q6 T, a7 D4 _□ 夜 盜 汗 飲 5.39.217.76) b% H; T+ }7 g( |
預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 d" {* p; ?& u, G% I

6 K! n; O: z- q* i7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
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- B2 J" e' y5 G# d8 ?5.39.217.76保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i' m, u/ T2 L5 g; w1 _
□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。7 s2 E6 }  M$ W2 `6 t
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： tvb now,tvbnow,bttvb% w7 h$ g1 o4 k
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。
% T: ]* ^) M& V8 r! b+ {0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?; I* s" [4 A, j- J

5 |1 e! S9 B# E& {' G公仔箱論壇夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
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以 下 食 療 方 很 有 效 ：
+ W) T, r+ W7 R$ J/ y. j& C3 q/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v/ Q1 t5 n. O; O5 x* k8 `
□ 西 瓜 皮 湯
2 L3 j7 s1 ?, {6 G3 ]. H. r0 X  |: r公仔箱論壇把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。
8 y: F* K3 p( O  H; q- W# Ftvb now,tvbnow,bttvb
& Y" Q$ Y! U9 E0 S7 m( o公仔箱論壇冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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□ 鱉 甲 湯 ：
3 M& X, |) S8 }5 A( D預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
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6 K7 i0 \7 W( y: b& l9 P5.39.217.76如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： 5.39.217.769 R0 T: ~4 f9 a/ j5 Q$ R
tvb now,tvbnow,bttvb% H! H, w( t+ G) K% j( h
□ 涼 血 海 草 湯 公仔箱論壇2 z: P  B! d. c1 F" b
生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。
作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks
作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！
作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:



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