標題: [健康食品] 健康食療方【1】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 07:58 PM     標題: 健康食療方【1】

血 壓 高 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z5 v! r) ^, T' T
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　　除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb5 P/ e8 u' R# {  @, R
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□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。
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. y- U/ R  k6 c% R) i& p, S5 y( n□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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, P  q- Z. r% E8 M: btvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： tvb now,tvbnow,bttvb% q9 a+ }$ j3 e* a+ I
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
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□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。5.39.217.76- \. F+ X* A* x1 i
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一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇' j4 \6 n9 B3 y! Z/ l
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□ 佛 手 片 茶
; e( q: l6 S3 T1 L% H: d. K7 H1 M5.39.217.76在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 9 n2 y! @5 w& y) ^
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□ 鵪 鶉 海 蜇 湯 公仔箱論壇" L* B2 y, c$ o+ k" M
鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。 5.39.217.76. ]& g1 X# |( U
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？
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& z* ^) K" }9 V$ R; T7 ^- o5 T□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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! z0 l- F- Z' R: v醒 目 貼 士 ：
7 N9 J; ?0 {- f8 y0 w6 m9 a3 m公仔箱論壇香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。
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2 f  \/ N8 `. B, N1 T1 ]冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？
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% {" z' H3 J$ u保 健 食 療 方 ：
8 L, @5 C' E% x4 b# Q  O. S公仔箱論壇□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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; q- [; Z7 q7 y- x- j5.39.217.76眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ & W. T; R2 i; P% r7 u0 {) J
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下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ： ( F- i1 V& V( t
□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
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□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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% O# @# H: x6 H! }: g公仔箱論壇□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i9 X! }; ?1 ~& G. S6 f
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醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i+ B; a8 T* u+ ]" W# Q1 o* t3 E
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眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
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下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： tvb now,tvbnow,bttvb" p! Q4 ~) B, A7 f0 }3 j: H

* K+ L8 s# _: ]2 W9 ^□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
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+ _" [$ R9 j! s( H冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb2 l$ ^7 Z& d# F; Z* E: ~5 y

' b( t) ?4 X4 K0 K4 Qtvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ： 5.39.217.769 l% g( d6 q8 g1 M- z6 U
□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。5.39.217.76% n% ~' S3 t  s8 |! w$ m- g1 P
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb6 O' E" U6 k- E. b  H; K" t/ N

1 ?; m6 t; S- J9 f/ j" _% o以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ：
5 r" e( ~, H7 Z6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯 + V3 e9 C3 t0 Y$ Q6 P* d  w
取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。
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3 Z, P0 D. ?1 g' v/ Utvb now,tvbnow,bttvb□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。- a" ?+ {+ ^; j8 E
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喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
' [- V6 V3 E% X* A4 j. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g4 z* g0 p7 A- f: J/ X公仔箱論壇可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ：
/ G9 Q* b" q" f1 c8 P* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。 公仔箱論壇5 @: k6 C1 [2 i9 _* G' V  B6 @& e

  l# b6 |) Q- x  Y% _, B□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。
& s5 V# H% l+ `5 J# X公仔箱論壇公仔箱論壇4 l8 T# a# {6 q& ]/ b  u; ~
失 眠 怎 麼 辦 ？
* C+ S5 _6 @, e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P1 T  L) E+ e7 e0 ?4 U6 r/ W
以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ：
) S% V. m* Q1 {" i7 g; m9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 蓮 藕 熟 地 湯 1 T9 O  C+ a& F9 N3 i5 T
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 5 B; G: f8 j4 e" M4 D! X1 E

" p/ H/ K- J. b: s$ Ytvb now,tvbnow,bttvb□ 浮 小 麥 茯 神 茶 " l8 {; K. Z' M' v5 I. s$ h9 v
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。
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" }/ K% X! B+ p2 n8 _0 l; u9 d□ 亞 森 果 湯
3 z# P9 o' t% Q公仔箱論壇柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。
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□ 四 子 寧 神 健 身 湯 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^4 s( v; X: z  s$ y2 Z  }
預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。
# S$ V* Z8 U4 l9 b5 e: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( S+ a3 i  h7 \% K$ K
經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v- u4 T9 K7 z

: _- n( M  n) K* h5.39.217.76以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： # r( G) {/ Q/ k! D4 z* h+ x: |" f
□ 止 汗 定 神 茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W$ L1 H1 {! K  p5 J& r6 n
預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。公仔箱論壇1 o+ [4 a6 y3 I3 ]2 A
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？ 公仔箱論壇* g9 S( g0 \0 [

& c" Y9 W3 \& ?6 U: G9 a) p6 o' p# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 夜 盜 汗 飲
! x# _- T9 W# ?" T, ^5 s- Y# D公仔箱論壇預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。
5 \9 Q3 N9 b2 h. s9 z3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. l/ m+ Q# I  t* z
想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h6 X3 @' L6 @& }. _7 g

. r/ k- H4 T1 I% l保 健 食 療 方 ：
9 @. d" D+ f! E9 ^! X2 N2 U2 d6 V5.39.217.76□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T1 H1 H' l- ]3 w- p$ I1 r) ~2 |/ v/ g
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.76- R, |- r0 w$ \4 n1 \

; G/ {9 Z6 y! L) M' H+ X, z8 P這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ： 4 d+ Y2 I0 s% S0 j5 k: D% X) G
□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。5.39.217.76& o" y: B% U% r- g6 D* ?
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。
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8 t  L) C5 F3 O; P8 {7 Ftvb now,tvbnow,bttvb夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
! ~9 A4 N; R+ i% t% c公仔箱論壇公仔箱論壇, e4 v4 O* o$ z/ L
以 下 食 療 方 很 有 效 ： 公仔箱論壇; s3 o) G9 x/ j0 z

3 |4 r0 U+ E8 I' O4 b3 Rtvb now,tvbnow,bttvb□ 西 瓜 皮 湯 5.39.217.76: t2 j: N* s1 S" p1 o9 |
把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。5.39.217.769 ~) @  R; k; q7 Q  |9 q+ Z* |

+ L, B! L& f" l  K' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ：
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□ 鱉 甲 湯 ： " ]6 r7 c- s8 T& F2 F/ |# N
預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。
9 K/ m# ~4 p1 u公仔箱論壇公仔箱論壇( l5 k1 @( n- G% G. k8 R  N/ Z
如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： - o* H' S% e  c

1 \1 z' X, Z* y& n) [□ 涼 血 海 草 湯 5.39.217.764 \9 N* `0 q# k' g% O; Y. D3 M
生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:17 PM

thanks

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作者: cyq9025    時間: 2007-10-2 10:24 AM

多谢分享！！！！！

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作者: monmon01    時間: 2007-10-2 01:10 PM

Thanks...:014: :014:

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