標題:
[健康資訊]
全身食物表
[打印本頁]
作者:
wwfrita
時間:
2007-9-29 07:31 PM
標題:
全身食物表
你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
, S, k' S( K g! @. A5 }' wtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y& I3 m% E4 S0 I
護髮食物─小麥
公仔箱論壇4 z, T+ E' R$ u) r
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
公仔箱論壇; j) x3 X( I" A: i A9 U- Z& h0 |6 J
8 a: Y& @ G* r) l公仔箱論壇
護腦食物─餅乾
) e* w y) `6 x( a2 f7 I
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
3 d0 `9 R) m$ b8 r: Ftvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb6 a. Q3 c" u+ v( {1 Q& n
顧眼食物─蕃薯
" t% z7 B; j) Z& w! O9 ^! ]& W
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 ]+ y+ t0 ^ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P* b ^( d! Z* l) m* X
護肺食物─蕃茄
" ~: q: s4 V! n& U
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x# S. ?0 x8 B2 h# |
tvb now,tvbnow,bttvb7 h" ~1 V3 Y. O/ Y5 R
護指甲食物─牡蠣
7 u# n- ?# ^+ Y7 k
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
( i4 d2 f: e6 `& c" \0 `) ?3 _5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I5 ?8 \$ u/ A1 |4 y/ t, W1 e
護膚食物─南瓜
9 f' q0 U+ J1 d/ v7 A
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb7 K. K0 _7 M4 t& O: ]; _) s/ W0 U6 L9 r
! s* t4 e) p9 \tvb now,tvbnow,bttvb
強心食物─豆腐
% a/ `' G+ m2 L% d4 s
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
+ ^- Y" F, |+ m. d4 s X- b. j: R$ e
公仔箱論壇( T, z6 F8 C8 H: ~5 P; J
護胃食物─大蒜
+ T z( q8 d7 F1 o% z* A( E. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
% c1 b, G2 F$ A1 g; ^5 o+ ~
- n( _6 T# k4 f# C! \6 g4 V
護腿食物─香蕉
6 |% R) |' j4 y" m; s( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
5.39.217.765 o, @8 ]& M9 W6 M8 F) T; B
^: Z/ _* Y. e; V. z* Q9 w
護腳趾食物─腰果
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |5 H# x! d1 k0 C
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。
作者:
gilberto
時間:
2007-9-29 07:40 PM
標題:
回復 #1 wwfrita 的帖子
:onion14: good
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
