公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 长期生活在低温环境中的人更长寿 [打印本頁]

作者: ljw1982 時間: 2007-9-29 12:19 PM 標題: 长期生活在低温环境中的人更长寿

在很早以前，科学家就发现，生活在寒带的人要比生活在热带的人长寿10～30年。因为低温会促使人体产生一种冬眠素。这种冬眠素可使细胞代谢减缓，养料消耗大大减少。人体各脏器只有在低温环境中才能长久地保持功能。大脑每降低1℃，氧代谢率可下降7%。“冷处理”可让人体各器官从中受益。" L, t0 U8 b9 R4 J& C0 B2 Z; [3 p+ o! f
! X9 @' T6 d  Z3 S, H0 i3 Y  ^
　　那么，“冷处理”应该采取哪些措施呢？
  T0 ?6 _7 P6 D$ X2 h
　　少吃一口饭澳大利亚学者对老鼠的试验证明，少食可以使体温下降5℃～10℃，并使其死亡速度减缓1/3至2/3。对人体的观察也证明，只要限食就可使体温下降。另一方面，细胞有一定的使用寿命，时间一到，死亡自然来临。每餐少吃一口饭，利于细胞寿命的延长。- G  J) v4 Q' j: j; M) ]' f6 U3 X

　　少穿一件衣如穿尽可能单薄的衣服在冷风中跑步，或做各种形式的全身或局部冷水浴，都是有效的“冷处理”。由于冷水浴使血管迅速收缩、扩张，其伸缩运动像做体操似的，故有“血管体操”的美称。此外，居室室温尽可能控制得低些，冬天室温一般不超过24℃，以可穿一件毛衣为宜。. q+ e8 n5 o: Y8 v7 F

　　宁静放松我国古代的“一字养生经”就是“静”字。静，意味着静息。人若低调处世，均利于降低细胞的代谢速度，降低体温，从而延长寿命。而紧张的情绪会增加细胞的代谢速度，升高体温，从而缩短人的寿命。

作者: mirror1985 時間: 2007-9-29 12:23 PM

低调做人
高调做事

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)