Board logo

標題: [中式食譜] 養顏五穀雜豆粥 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-8-19 06:15 AM     標題: 養顏五穀雜豆粥

材料
4 T9 {7 H0 B; p! X公仔箱論壇五穀雜豆(紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米) 60克、水 3杯、鹽少許
! c( l/ X- z  B# X
: ?( N2 F: l* `+ I% A, W1 j- n2 U5 h' [2 y/ v2 h' Y( u
做法
6 k. w2 T$ L6 S9 N3 I& l1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
  `/ p7 v) m3 L, Z' A' |9 r! j
2 y% x, F9 H! o4 Y! d7 k& Gtvb now,tvbnow,bttvb2.雜豆連水放入湯鍋內,加 2杯清水,開大火煮滾,轉小火加蓋煮 1小時,加鹽調味即可。 5 M" ?5 J4 ^2 U+ |

1 K2 p& E% z' Q( E
9 Z5 Q8 S5 s0 F, F, n& M) d( otvb now,tvbnow,bttvb貼士5.39.217.766 d  M. C5 i% p. j1 w6 B# g  J
浸雜豆的水會吸收豆中的酵素,具養顏美肌,記着要一併下煲烹調。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l+ Z# U% z1 K% }0 B4 a





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0