標題:
[中式食譜]
養顏五穀雜豆粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-8-19 06:15 AM
標題:
養顏五穀雜豆粥
材料
4 T9 {7 H0 B; p! X公仔箱論壇
五穀雜豆（紅腰豆/薏米/綠豆/小米/紫米） 60克、水 3杯、鹽少許
! c( l/ X- z B# X
: ?( N2 F: l* `+ I% A, W1 j- n2 U5 h
' [2 y/ v2 h' Y( u
做法
6 k. w2 T$ L6 S9 N3 I& l
1.將雜豆用 1杯清水浸泡 2小時。
`/ p7 v) m3 L, Z' A' |9 r! j
2 y% x, F9 H! o4 Y! d7 k& Gtvb now,tvbnow,bttvb
2.雜豆連水放入湯鍋內，加 2杯清水，開大火煮滾，轉小火加蓋煮 1小時，加鹽調味即可。
5 M" ?5 J4 ^2 U+ |
1 K2 p& E% z' Q( E
9 Z5 Q8 S5 s0 F, F, n& M) d( otvb now,tvbnow,bttvb
貼士
5.39.217.766 d M. C5 i% p. j1 w6 B# g J
浸雜豆的水會吸收豆中的酵素，具養顏美肌，記着要一併下煲烹調。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l+ Z# U% z1 K% }0 B4 a
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
