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標題: [時事討論] 澳洲研究睇電視短命每看 1小時減壽 22分鐘 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2011-8-17 05:52 AM 標題: 澳洲研究睇電視短命每看 1小時減壽 22分鐘

吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
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每看半小時如同吸一支煙
研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。tvb now,tvbnow,bttvb1 f" i. N$ W7 t, E0 n' S

研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。5.39.217.76* N2 o1 P+ o' F1 y4 p
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雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。

長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 Z2 o% ]! G, N6 X
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。

何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; u8 |! ?! ~# @1 u& z9 n+ ~2 H: D
哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」tvb now,tvbnow,bttvb% w2 c" E' T0 L4 K. w9 y
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世界多地去年人均每天看電視時間5.39.217.76: e% j; u) O; u/ k4 s5 _
塞爾維亞　 5小時 39分5.39.217.76& h4 X0 H9 d4 X
美國　 5小時 04分
意大利　 4小時 38分
菲律賓　 3小時 30分* t( @+ c' k) l; E( V
馬來西亞　 3小時 18分5.39.217.761 ^6 Z( c1 U8 v0 V# L' T/ ?
南韓　 3小時 06分
澳洲　 2小時 59分公仔箱論壇, t3 O2 S* h' |1 ~
台灣　 2小時 41分) h# F- b8 e" U/ X4 i# j: `3 ^
中國　 2小時 36分
香港　 2小時 20分& E. a- }1 @. ]9 T2 J- z K5 Y- x
泰國　 2小時 11分5.39.217.76) D8 f' P0 z; g$ N! n
資料來源： AC Nielsen' d$ T* b- Z% O- j) c6 q
看電視好與壞－好處－
•提供免費娛樂
•提供紀錄片、時事節目，可增廣見聞

－弊處－
•節目含色情、暴力場面，青少年會學習. u5 Y) L6 k# H! Q; P" i
•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力tvb now,tvbnow,bttvb) G/ N1 }' T. b) w4 h7 a7 s2 A
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良/ p, c& Q) J8 V' L1 g4 z
•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加

作者: djjackol 時間: 2011-8-17 10:44 AM

如果系真既！我相信已经好多人死佐啦

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