Board logo

標題: [西式食譜] 無骨雞翼蔬菜卷 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2011-8-15 06:13 AM     標題: 無骨雞翼蔬菜卷

材料
7 W3 l3 ^4 i8 V7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋(切條) 25克、百里香(切段) 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
" n1 q$ z3 R; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V. Z/ @5 L8 q- @, m# ?9 N5.39.217.76$ L: l% V& a; Y9 u0 H9 w
做法
0 j1 }& [& I  u& g3 I; l5.39.217.761.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。
- F8 C$ C% B$ ?: h9 E+ L+ {; f% nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ ?2 p+ }# J1 L+ P2 S
2.粟米仔切開 4邊;蘆笋切 2段。- T0 W0 l; w& f- e6 g; E

# G2 M& p9 D, }5 b, ]9 w/ Z& c5.39.217.763.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中,並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。: _0 }7 f0 i) k! I1 x2 E
tvb now,tvbnow,bttvb  k% u& Z0 U2 o' {- h" D
4.蔬菜表面薄薄掃上植物油,放入已預熱至 180℃的健炸鍋中,烤 8至 10分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A8 ]6 x. {- o0 h; l

: K  N$ H/ m: p0 P公仔箱論壇/ C, K: d, I* M3 d/ z, p4 Y
貼士
4 u$ ]" r2 P8 Mtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜很易烤乾身,塗一層油便可保持光潤和鎖水。( O( N& q  O5 J# Y3 D% A





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0