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標題: [健康資訊] 重視心理.關懷身心 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-8-13 11:37 AM 標題: 重視心理.關懷身心

最近現代人都因為經濟不景氣還被放無薪假或者是開除大家都神經兮兮的拼命工作 tvb now,tvbnow,bttvb! d) ]& U( p( V
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心理因素造就了生理因素  如果心理不健康生理必定會有所影響我就來提供一些解除心理壓力的方法

1.放送一些[極輕柔的輕音樂]，體貼~放鬆自己的心腦，或可稱為
   [心療法]‧  d  [1 W0 U! ?* b. K: q
2.平時建立一些貼心的[知己好友]，在生活上給予互相安慰、解憂、支持、鼓勵、共勉、、種種‧
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3.認真傾聽自己內心真正的需求，確實了解自己的需要，不要被眼前不如意的分數來掌控與主導你的奮鬥力!(記住:大事業家[王永慶]也只有[小學]程度，可也沒失志過吧?)9 y$ ^4 z6 z: R! p

4.[心鎖]因一個轉念，保證人生之路就峰迴路轉，但一定要轉到正向積極面哦 !公仔箱論壇5 E  B1 k2 v$ ~/ D% b
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5.[活到老學到老]:人人都要在此生中建立出屬於自己興趣的人事地物的雅興，或是技術(技能)、知識、興趣、愛好、(公私兩益的)美德、、；當你生活上有寄託的重心存在時，你人生就會有充實與奮鬥的方向和目標了；而且就不會因為眼前的一點區區小小挫折，就讓自己輕易的被環境所敗下陣來‧

6.生活上:務必要多培養[堅毅茁絕]的意志力，你要立大志做[時間的永遠主導者]，則今後壓力之源就會離你遙遙遠遠了!tvb now,tvbnow,bttvb  D1 j' ^: z8 R! O  _

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