公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 專家提示腎病患者不宜吃腐乳 [打印本頁]

作者: b1188 時間: 2011-8-13 06:12 AM 標題: 專家提示腎病患者不宜吃腐乳

腐乳是豆類發酵製品，是通過接種黴菌後經過發酵而成。根據製作方法的不同，腐乳通常可分為白、紅、青三種。

腐乳富含植物蛋白質，經過發酵後，蛋白質分解為各種氨基酸，同時也使大豆中原本吸收率很低的鐵、鋅等礦物質更容易被人體吸收，特別是微生物合成了維生素B12，能預防老年性癡呆。
值得注意的是，腐乳發酵後含有硫化物，過量食用對人體健康有害，因此每次吃半塊足矣。另外腐乳含鹽和嘌呤量普遍較高，高血壓、心血管病、痛風、腎病、消化道潰瘍患者宜少吃或不吃。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)