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標題: [健康資訊] 拒絕水腫六大禁忌 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-9-26 11:50 AM 標題: 拒絕水腫六大禁忌

除非是睡前大量飲水，否則水腫絕非一朝一夕造成的。要消減水腫問題，最根本的方法就是從日常生活中的飲食習慣入手，減低多餘水分在體內積存的可能性。為了從根本上驅逐水腫，須從以下習慣上著力避免：

　　1、濕熱食物不可常吃，如芒果、蝦、蟹等；

　　2、不可常穿過緊衣物，尤其是臀部及大腿位置緊束的牛仔褲以及束腹、束腰等物品，都會加劇身體水腫；
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　　3、盡量使作息規律，過度勞累會令新陳代謝與血液循環變差，發生水腫；
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　　4、穿高跟或過緊的鞋子不利於足部血液循環，長此以往必定水腫；

　　5、久坐或久站，長時間固定不動，都會令下半身血液回流受阻，引起下肢浮腫；
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　　6、不要常吃味重食物，這裡不單指鹽或咸味物品，所有醬料、脆制物或含鈉量高的飲料，如電解水、番茄汁等，都不可常吃。

作者: gemini338 時間: 2007-9-26 02:37 PM

女孩子非常啱用, 很多女仔有水腫現像的.

作者: monmon01 時間: 2007-9-28 09:50 AM

Thanks..

作者: yuyang 時間: 2007-9-28 10:06 AM

thanks for sharing

作者: jastan0 時間: 2007-9-29 10:58 PM

thx .
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作者: dudu03010 時間: 2007-9-30 10:53 PM

thank a lot

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