胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K3 L' k" u- l0 S& C, @( d
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下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。 8 m3 N( J. g X7 T0 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' j0 K6 V) h+ S1 R) n& V
0 V* K. Z2 R# d" \公仔箱論壇飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果 5 s- J0 K4 _$ }* y5.39.217.76公仔箱論壇9 T7 \& i5 ]1 P& B+ h8 S
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這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。5.39.217.76* m6 J, {) S' p2 y
