標題:
[健康資訊]
专家提醒儿童背包过重可致骨骼受损
[打印本頁]
作者:
ljw1982
時間:
2007-9-24 06:04 PM
標題:
专家提醒儿童背包过重可致骨骼受损
学生减负的话题由来已久，但很多学生的书包还是越来越重。有些中学生的书包重量已达5.5公斤，个别学生为了减轻双肩的压力不得不用起了拉杆式书包。面对孩子越来越重的书包，一些家长心中产生了疑问：长期背负过重的书包，会不会影响孩子的正常发育呢？有没有一些方法可以避免孩子因长期背负过重书包产生的问题呢？
) E+ b" ]$ ~0 g- s
5.39.217.76. m; ^; Q' |2 x) ?
□今报记者 封宁
7 R* N1 H8 f! `1 u k/ p0 f5.39.217.76
% K8 ?6 D& |1 H* B! E7 p
【校园现象】孩子的书包越来越重
& }3 l5 y. O8 x1 ptvb now,tvbnow,bttvb
& L, d4 M8 ?' q: Y/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
放学铃声一响起，许多小学校园里就飞奔出一群群娇小的身影，但在这些尚显稚嫩的孩子身上，却无一例外地都背着一个大大的书包。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V; Z& [$ H9 m+ G7 n; p
+ ~9 y6 h$ X! i8 }公仔箱論壇
文化路某小学门口，一位五年级的女生告诉记者：“我的书包背着可沉了！”记者取下来掂掂，有三四公斤重。
公仔箱論壇2 z. A8 Z! h; j3 `; `
: _7 Q* v6 k% Z% V$ G7 x* R: @9 i
一位初二学生的家长崔先生打来电话说，他称了称自己孩子的书包，竟然有5.5公斤重。原以为里面装有其他东西，想帮孩子精简精简，可打开一看，除了语文、英语、数学及其他课程的书本、作业本外，并没有多余的东西。
6 P4 |* W! N$ F0 |公仔箱論壇
% x% x0 V+ o! l, Itvb now,tvbnow,bttvb
看着孩子每天都要背着这么重的书包上学，崔先生问：小小年纪的孩子天天都背这么重的书包，会不会影响身体的正常发育呢？
5.39.217.76. {/ e- X* M0 F7 `/ R/ ]
Y' ^* d" J+ J: Y. X. z
【专家剖析】不同阶段负重有差别
9 Z7 M. }1 q+ j+ n# o7 ?
5.39.217.76% x1 c6 a7 j; y
对于崔先生的疑问，河南省人民医院骨科主任医师陈书连说，如果书包的重量适当，并且用双肩背保持身体的重量平衡，是不会影响孩子的生长发育的。但如果单肩背书包或者书包过重的话，的确不利于孩子的身体发育和日后健康体形的塑造。
2 c. n! M. ]: `" Z
, y4 K: ]. f6 g8 R2 g9 P: o5.39.217.76
首都体育学院运动人体科学系教授姚鸿恩说，小学三年级学生的书包重量控制在1.5公斤左右为宜，最重不能超过2.5公斤。五年级的学生背三四公斤的书包明显过重了，个别初中生的书包重达5.5公斤就更超过了孩子正常负重，对孩子的正常成长肯定会有影响的，只不过其负面影响是个长期的过程，不会在短时间内出现罢了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M( C% e- l3 n2 Z6 ~. `+ I) Q
公仔箱論壇% X: C2 P9 M# N) u, f% h& M
河南省中医院骨科副主任医师黄俊卿说，孩子发育过程中尤其是12~17岁期间，过早负重有可能会引发脊椎骨骺软骨炎，出现胸背疼痛、驼背的症状，而有些驼背甚至是终生无法纠正的。
k2 ^' x! R7 j; A% v' M7 g
9 h. ~6 h4 g8 x7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有统计显示，重体力劳动者身体发育状况明显不佳，驼背、弯腰等症状出现的几率也比平常人高很多。因此，有医生指出，尚处于成长发育阶段的孩子，长期负重过大是不利于孩子下肢发育的。
公仔箱論壇5 e# B) C8 {2 v5 I5 _) x" {
+ `# ~3 G! ?8 B" U7 P7 B
【医生建议】适当减重并加强锻炼
& |5 ?8 w( j4 e) p. ?4 ~" ?
3 P4 [& c) F6 a0 G公仔箱論壇
“由于教科书越来越精美、越来越大、越来越厚，孩子的书包也就越来越重。要想避免过早负重对孩子骨骼发育的影响，最好的方法就是减轻孩子书包的重量。”黄俊卿说。
5.39.217.76/ n. }, u6 ~/ f( w0 p) [# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z, [7 m# O' X
很多骑自行车的孩子，上学和放学的路上依然背着书包骑车，家长不妨给孩子在车后安个车篓，让孩子的双肩解脱出来。对于徒步上学的孩子，在学校许可的情况下，不妨只将有作业的课本带回家，其他的书本放在教室中。选择书包时，要尽量选择双肩书包，避免单肩包。
& S# V$ o* _1 t, _9 y: R5.39.217.76
5 X+ C$ }* i a( U; ^. Q1 A
除了避免过早负重，处于生长发育期的孩子还应当加强体育锻炼，因为适量的运动会促进骨骼的发育，促进身体长高。跑步、游泳、体操等都是不错的运动方式。
+ @1 E1 a4 ?4 _7 \; H6 W! J0 R9 ]
. i7 G) \4 T+ b# S b
此外，孩子的发育过程中需要大量的钙和维生素、蛋白质，饮食上要讲究平衡，注意补充各种营养。对于缺钙的孩子来说，由于其比正常人更容易出现腿弯的情况，家长还要及时给孩子监测体内微量元素的情况，必要时及时补充所缺微量元素。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
