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標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

作者: tnehchuan 時間: 2011-8-5 02:06 PM 標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；* s$ i8 r) C3 b: D1 k
3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s7 l6 i4 O5 A, I7 Z! @* n+ o8 z. T
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；9 l3 h& k8 i7 m9 w- c! ]
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；, k) I9 R, g: |( q
6、自我解嘲；tvb now,tvbnow,bttvb5 r" T1 ]. N/ k% s) [
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。

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