公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

作者: tnehchuan 時間: 2011-8-5 02:06 PM 標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G2 ~7 J/ {4 |
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；5.39.217.768 V; z! A/ B2 F* P/ U1 Z
3、转转脖子，缓解僵硬；
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb# p2 y; [/ V( a
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
6、自我解嘲；
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z% c7 K! S8 {: u6 W* Y7 B/ t# q

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)