標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

---

作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】5.39.217.76, X5 X2 A2 k* j2 B3 C
1、语速降低2/3，音量降低2/3；- ]( i6 w) l6 q) q8 \; t0 ?' _0 a
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
5 r+ z8 m) D9 P" B公仔箱論壇3、转转脖子，缓解僵硬；
4 o+ t2 B8 T7 N# r  h4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
! ?+ U' \1 a& D. g公仔箱論壇5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
, U" O# ^9 P$ O0 J: i! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、自我解嘲；
; {2 u. [# B1 ?7 a5.39.217.767、击掌、跺脚，两三分钟即可。
' x9 u+ ?' g1 t0 m3 O5.39.217.76

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0