米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 --- 正確的進餐順序為何?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ ?' a1 O r4 i; G ' x& b) R. s/ r' c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* t1 ?1 i. k- I8 W
公仔箱論壇" `, D+ N, U3 i! m) ]% T
) P* [& ^- [! N kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P" s0 A& S3 a) N: z& v 各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。 / Q& ?' A! x3 S. ^4 z7 r; Utvb now,tvbnow,bttvb米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃部一兩個小時，甚至更長的時間。tvb now,tvbnow,bttvb3 p0 x+ X: _1 g8 P/ V
- i" z* T1 S1 Z s3 u : i5 d" H8 I# C. X# F, j8 w如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃部 3 p. P1 C C( D2 K( G# ~公仔箱論壇水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |1 Z+ N, ^4 O3 u* K7 c7 x! G7 O2 }
9 n# K2 i# V0 O `# w7 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% }3 [/ Z9 |" `) r- ` 至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。 & s1 J1 ?: K. A8 ~) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b9 ^! J' `9 a5 u7 I( _; Q- {- a
( S5 M; {; m6 a3 g: s 飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。 * A4 H8 C' G1 h' @9 o6 {3 E公仔箱論壇正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 9 }; M1 i" d5 ?( Z7 J公仔箱論壇, l" W! U( w- o: A 7 v$ Y( C3 j5 E( M
