台北醫學大學附設醫院營養師李青榮強調,日常生活的習慣也相當重要,經常胃痛的人,盡量不要讓自己空腹太久,以少量多餐為原則,吃東西時要細嚼慢嚥外,以比較軟、好消化的食物為主,且盡量不要吸煙、喝酒,才不會經常胃痛復發。 . J' b. f; K8 A2 n: c5.39.217.76 0 P% _3 T m% e- R% B3 _* b5.39.217.76台北榮總腸胃科黃以信醫師指出,細分胃痛的原因有很多種,可能是消化不良、消化性潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性腸胃炎等,以最常見的胃潰瘍與急性腸胃炎來說,兩者在飲食上就有相當大的差別。公仔箱論壇4 }! \5 j0 C. J4 U% K5 @- i
. U0 k" k2 c5 P/ T: v公仔箱論壇黃以信進一步說明,因為吃下煮過的米飯,容易刺激胃酸分泌,所以如果患了急性腸胃炎的話,吃一些清淡的粥或容易消化的食物,會感覺比較好;但如果是胃潰瘍的話,由於本來胃酸就過多了,再吃稀飯恐怕有部份人會造成反效果。公仔箱論壇8 c/ I1 n8 a/ a) m; T
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黃以信還表示,有另外一種說法,即吃下煮過的米飯後,排空速度會比肉類、蛋類來得快,所以倘若是患了急性腸胃炎,那麼就可以吃清淡的粥;而如果是潰瘍的話,則可以吃些肉、蛋類,來綜合胃酸。公仔箱論壇1 x8 R a8 _# Q9 M* f
$ s7 ?4 O6 z. p F2 ]$ g5.39.217.76黃以信醫師表示,國內外都有研究過,以人體內的「胃蛋白質原」來判斷,如果病患本身的「胃蛋白質原」偏高,吃稀飯後,大約1~2小時,就又會痛起來,「胃蛋白質原」正常或低下,則在胃痛(急性腸胃炎)時,吃稀飯比較不會有影響。, U- I- K m% c4 m
! g+ T+ k8 d: j3 btvb now,tvbnow,bttvb三軍總醫院家醫科祝年豐醫師也指出,胃痛的起因有很多,最好是別再亂吃東西,以免病情加劇,但如果肚子餓到不行了,如果是腸胃炎,則建議吃點清淡的稀飯應該是沒什麼問題;假如是潰瘍、胃酸多的話,吃稀飯則反而會刺激胃酸分泌得更多,此時就應該吃些可以綜合胃酸、比較不會那麼快消化的食物。5.39.217.76' D( j" C$ F |, o$ m