標題:
[健康資訊]
五樣好東西是
[打印本頁]
作者:
b1188
時間:
2011-7-30 10:08 PM
標題:
五樣好東西是
五樣好東西是
:
9 e# D1 M7 S8 y( z% f5 w
# h% p: {6 H0 s6 Y& |
1.
睡前喝豆漿、
drink soy bean milk before sleeping
睡前喝豆漿:豆漿富含
100%
的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C0 o) T1 \- g0 D4 W
/ A) W3 M' t1 Q+ c; n
此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的
?
誘壑坐
@
,異黃酮素並可抑
) q6 Y- w+ F8 ~- _" c0 y2 q5 q+ n& J$ b. i5.39.217.76
制人體鈣質的流失,還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯
250c c
的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。
, L: c. z0 `! o1 \
# \. Y% C$ N k2 u" e0 e公仔箱論壇
但是現在市面上的黃豆有
80
%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,購買非基因改造豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。
公仔箱論壇/ f; O6 F: E: l# l
2.
吃水果比吃蔬菜好、
fruits are better than vegetables
; f3 V4 j, }8 u: \- k+ s5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb4 R# b) G5 L( A- w4 |9 Z2 r
吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 @6 o& B, E
果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒!
tvb now,tvbnow,bttvb& ~+ i8 S% x' x2 n
$ s6 H) {5 N0 |3 L. k5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
3.
綠茶效益勝過水
green tea is better than plain water
2 g- T4 D6 s. c+ z, @公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 B2 p4 `" w5 @2 y
建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!
5 M: ^( A+ w; i' y* @4 G# k
6 D7 J9 H+ r7 i! o5 E( O; m {9 L
* o3 d6 @. @: _3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 H5 R9 ~5 ?: r% u" \+ J' [3 m
5.39.217.76: H3 d" d" Q$ M* s6 Z6 |3 p* F
5.39.217.76/ M4 ~ p. t" {& ^
4.
天天來杯咖啡吧
a daily coffee is good for you
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 J' G, P$ x3 F1 n* ?" G1 f5 v
) E- j( S+ i/ z" [6 ^/ ^公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F/ u1 v6 T* U9 E
tvb now,tvbnow,bttvb2 F# E; S, r, x5 V- J
5.39.217.76! l# _$ T8 [% i6 H0 ^$ K3 w9 E0 i
喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺
L-Dopa
預防老化、巴金森氏症、防癌,大腦命令
4 y" I6 W0 x$ c ?7 v" T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _5 v" l5 b1 {9 c: v. i5 v2 N+ Q! f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K9 u( l6 H3 W! x
2 u5 x$ a% ? l$ u u8 _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H/ ]6 n- P8 v; f" G
四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。
6 d0 p$ U% V6 B/ i* {
懷孕前三個月禁喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。
公仔箱論壇/ {! z. Q3 n) R1 u
公仔箱論壇 R& A' f' c* h& t
- x& v' f# V7 m( V5 \4 v公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q! `1 `3 v) l, n& P" P, z! |
0 ^" ~9 E4 E, J7 e: n' S2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb2 t& F6 U/ A) O6 V! q
# n, G9 ^8 G6 R: H, h' n1 k5.39.217.76
5.
將癌細胞改邪歸正的蕃薯
sweet potato can slow down the cancer cells from multiplying
, I- A. G6 w$ @6 b6 [公仔箱論壇
蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。
: {! {: E5 p6 m: K2 L! r
# h4 y) S8 b4 K- C
蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好。
' ]9 m8 c* g9 i$ A* I- q- i! n
5 Q/ ]4 i$ H6 @9 J- P; m; O J h
專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!
tvb now,tvbnow,bttvb, m7 f2 X* {' f |, f1 t
- B+ \- P3 H- ~3 }) x
以下文章值得參考
9 G3 o+ r9 E7 o) O) |9 T
. k z# m( s6 N3 I* Y1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。
& v6 U8 V7 K1 l6 [. T4 r1 j2 a5.39.217.76
$ b5 N8 _) V( e) D; n& L! ]
% b4 N2 F4 w7 s: O* O9 _, W J; Q# ?; v
5.39.217.76% s0 P. \9 \9 m0 {
+ g, V- U% u1 ]6 Z5 a4 w, N2 Stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! ? n1 ]+ P; {
下
列
方法可幫您及時清除體內毒素。
^! h! B' O0 U- v% u" ?! O& f) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.767 n* r& H3 S: y1 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I7 J9 Q' ?' M
5 f+ L1 L( I3 U* T
1.
主動咳嗽法
: proactive cough
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺
4 h2 _4 }0 b" w; |! LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
臟,又通過血液迴圈而
!
株連
'
全身。借助主動咳嗽可以
'
清掃
'
肺臟。每天到室外空氣
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w: _! C d0 S& L
清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴
! E8 [0 k+ z' k) F9 J; W+ `$ H5.39.217.76
出,咳出痰液。
; S5 U* u: d9 R- h/ Y4 J1 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y/ I! p. m; h$ e% |3 F
2.
飲水沖洗法:
have a cup of plain water after getting up in the morning
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
5 V3 l7 I" J8 R) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 @7 E. S8 }( o1 p2 I公仔箱論壇
3.
運動出汗法:
do exercises
4 G+ b+ q M+ f. w公仔箱論壇
% V) }1 k; I/ X: E" }. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。
% S3 ~! k4 v! y' w/ t& v/ q
. t9 _/ {8 r* ?1 l' j9 V5.39.217.76
4.
巧用食物法:
9 ^0 {1 }3 s' r$ }3 ~
●
常飲鮮果、鮮菜汁
(
不經炒煮
)
,鮮果、鮮菜汁是體內
'
清潔劑
'
,牠們能排除體內堆
, D+ Y; I. n: t# `% A
5.39.217.76- I+ S8 F0 u. d+ u3 Y" ?
積的毒素和廢物。
(fruit and vegetable juices are good)
公仔箱論壇, z0 f- E' X9 x0 F% v" `/ @, d
5.39.217.76, m& Y4 W) O8 D! k" m
●
常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質
5 `4 t6 W8 q8 @- X$ E, t公仔箱論壇
隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
sea weeds are good
k# ]5 E# T( c
$ `6 T1 Y; Z' B4 m- ctvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ f2 V* h! P0 ~* F3 `
●
常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。
green bean soup helps metabolism
7 z; t7 ? M2 Z- i公仔箱論壇
; L& z5 g# @+ W; y7 Q+ t
5 w7 t6 c; C8 H# [$ gtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 G) R0 }, E" n+ b
作者:
jonas2323
時間:
2011-7-31 01:34 AM
感谢分享~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0