揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結 7 J7 L# w5 A+ c( W: C& i+ q公仔箱論壇

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    1、防治甲狀腺腫。
4 M1 ]( l( |& h7 x. H9 M海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。
" Q: A1 ^6 ]/ S1 K# [  C公仔箱論壇海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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/ O' k1 Q5 r8 ~5 y6 h1 p; Xtvb now,tvbnow,bttvb    3、降脂。
1 b/ X$ w$ x8 _. i6 m$ n6 Atvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔9 T8 @0 w* c. p+ e7 N

! V9 Q2 J4 I  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、抑制腫瘤。
0 _, p, a- I9 G公仔箱論壇熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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& U. [6 K0 j! A公仔箱論壇    5、提高免疫力。
# y* R( j7 C( H! s2 p% Z/ Y, R海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔, X% F% L. h# Z* |8 E6 k" x

1 }6 U2 ^8 j# |    6、降糖。公仔箱論壇2 w3 M' n0 h, l0 r
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔1 ]. Q$ }3 Y/ t) K2 @

$ n" |& N! l) b6 |7 rtvb now,tvbnow,bttvb    7、利尿、消腫。' _% m& z  {' F# J! g4 ?
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔5.39.217.760 {& R2 s* R" x9 t5 ~5 X( }& y1 l( I

海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb+ D& D+ Y7 t) o- D( B: S

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    8、預防心腦血管病。公仔箱論壇7 M& ]" K* j) Q* j' z
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔公仔箱論壇# p4 w0 C. Y# V) s! O: R8 J+ F
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    9、消除乳腺增生。
1 W1 D# o. I+ P* B% atvb now,tvbnow,bttvb海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
; r, B9 b, \; }+ r/ q/ G; s+ s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U, m0 A+ s0 w3 g" q2 y# {
    10、護髮。
' g6 E- ^6 k: Q$ j) o0 P5 [3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔5.39.217.76( L" Q* r1 D) ~% o4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E" F" W$ f. f4 V8 [
    11、補鈣。
1 Z4 y( [: c1 J5 |9 f海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔5.39.217.76( D  K( `" Z# B, i6 M6 |1 H5 e
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    12、美容。
+ R% u+ [6 h1 ?! E, q1 L5.39.217.76海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔tvb now,tvbnow,bttvb; Y$ r3 p/ V1 ?
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    13、減肥。
' g. I$ w5 B) q. Y, {% i2 Z5.39.217.76海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔6 k+ w; v5 x* t" q- h
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    14、延緩衰老。5.39.217.769 J7 M4 n& X, [2 s# p; o7 J' r, h
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方% p$ n/ o1 A+ N2 ?
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb" w0 Z% m- L1 `  V# g8 q0 y5 ]
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 X2 U2 B8 u. a

. l1 s1 B& S: |/ `5 w; L! U/ y9 d% p# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
! ?1 u# s* W1 G5 x干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb' Y! i/ L8 i4 h

2 E3 U, i9 {0 G% C+ g5.39.217.76    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
( M1 Q! {6 G3 N8 H+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
, ^( @& i6 v0 G* y- u此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。公仔箱論壇) b! H+ p% ~( Y* X( J
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T# b4 C) z( c/ E$ O: i% g
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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' E# _9 S% C9 a1 b; y  g    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M# a; j- b* E: t- x! w1 R
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。公仔箱論壇! w" R" |& l" d  x  l/ m

) r9 o  Y4 F3 z) f* L    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”  c% @5 S: S0 I7 ~/ T( h. w
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
) M& f6 T+ o" E9 ~( M# z( x日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。公仔箱論壇1 g0 U! y9 Q3 q% w. h4 m2 I

海帶湯 % e5 y  T! ^/ }+ ^) M5.39.217.76

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0 q& v# m; Q' b& B2 z4 F公仔箱論壇海帶的飲食禁忌+ ^% @& O% x8 E( \( t# \" e* \) i8 b
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+ ~* y6 Q7 R3 j# ~4 @2 G5.39.217.761、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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' a- U) W+ g' _7 z. X1 Ztvb now,tvbnow,bttvb    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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4 u6 ^8 v, [3 ?! Htvb now,tvbnow,bttvb    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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