揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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; ]' |+ @/ z% v5.39.217.76    1、防治甲狀腺腫。
0 R' M5 x, [0 p, y海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb; I1 {8 N. \8 M8 ?: y/ s
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    2、降壓。
5 Y' N) q& x7 ~4 u0 M3 }5.39.217.76海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔tvb now,tvbnow,bttvb/ q% ?1 g4 m  g: |" }2 q) O

2 v) c+ q8 T) y7 R) I* E    3、降脂。
) p8 D+ v" _- E8 D* ]# ^tvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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    4、抑制腫瘤。
$ z# E! ~# h0 x0 ~, m( ^熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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  G2 f4 Z7 ?9 T# H: k5 B4 G. J0 ]公仔箱論壇    5、提高免疫力。5.39.217.76+ b' E0 R4 V5 }' e" W* d& l  }0 ]3 K
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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    6、降糖。! H& i) y( ]4 q. P* j: |
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔5.39.217.76. @" D  G8 X3 z, ?2 M+ h
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    7、利尿、消腫。" e" N6 j" L8 Z  ^% C  y2 d2 ~9 j
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔4 x- d# z* W, B. {0 R# j9 {/ L3 D

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    8、預防心腦血管病。8 A4 R3 j: u* O( C
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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    9、消除乳腺增生。
. h) x0 }! S" |3 X海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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    10、護髮。5.39.217.765 G$ ^0 O# d8 R2 y2 H; b; o' F1 \9 [
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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0 z5 D3 |) o( ]" }# y! L1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    11、補鈣。- S  n. b( o  V# j
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔公仔箱論壇) ?6 H5 d" j8 ~( b- D2 N

/ o2 {* X' R7 L& d    12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t! }, u# |. c" b+ p
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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& @4 e! y8 p% I2 Ytvb now,tvbnow,bttvb    13、減肥。
5 }8 N: M# q# Q2 C. j海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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    14、延緩衰老。
8 r& U& @5 N6 \3 ~tvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb9 \3 [0 \$ r1 P: {4 p2 c
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人1 P( b; ], U7 }# ^( J. C# s
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
- I- i, j- i4 z2 S7 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b- ~% z0 ]9 T) ?- J' O
    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K1 t& g0 Z/ Y1 b6 M5 b
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。2 J  k. D' {) `' R) T5 g6 c
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者. P; t# b6 w5 I2 |3 C
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。% y  Q6 O" J" E' k0 G; O2 j" u" M
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
4 w' m3 @3 L) w" }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- ^3 t: A+ }& ^$ U
    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
7 U$ q: p  v1 ^3 Z$ P2 X1 s5.39.217.76干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。$ W# [7 C1 a# J1 |

2 q# x/ f/ n8 @5 p0 M( |; `# Q) \& Ztvb now,tvbnow,bttvb    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
8 D! ~8 S9 v& B. N海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。) D, H( u0 j1 H) M7 m! d* A/ |

) ?5 o5 [1 x" [( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
4 \" j" k  f' R3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
- T& T; j/ K( v% E公仔箱論壇日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶的飲食禁忌2 A, O* ?  Y) J+ o$ L6 _* N

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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5.39.217.76, s$ T% ?% |' ?4 N3 [6 A
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。5.39.217.768 M" e) u6 Z; X0 l0 s: e% |

5 t, K8 X: d: s; L% |: B: Y    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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