揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結 4 X/ }9 z: V2 c: ]1 V. V& V' z

+ o; C1 b* [" J) m; c  j9 o4 s    1、防治甲狀腺腫。
. [0 S; c; m0 F$ C6 t5.39.217.76海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔5.39.217.762 S/ T, I. u! O3 Y9 Z* u! ^4 E) E

! Z& g1 t+ ]' M# x7 h0 V! o5.39.217.76    2、降壓。tvb now,tvbnow,bttvb: f" O! v+ q0 J/ A, J- y! w9 ^
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔& M5 _4 l$ o2 F1 }% H$ }) H  ~

) `8 g9 |+ D& \/ L; M& x/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、降脂。
! ]9 g5 L/ c1 a/ ]+ W5.39.217.76海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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  R0 a. t. O' N! B" ?tvb now,tvbnow,bttvb    4、抑制腫瘤。
  o. \' T# l% B1 n1 s/ Y5.39.217.76熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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    5、提高免疫力。
5 i; r* g* C" g, w1 w3 j海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^' x& D. }9 u* ~4 Z
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    6、降糖。公仔箱論壇% x- k5 m1 r" [  @
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔5.39.217.76) Q9 I/ d! m5 w# {& V* U1 c  ~
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    7、利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i0 l+ K- o7 E8 N( c/ x% M3 ~
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔8 h9 m% M$ c/ }2 A) p

海帶湯公仔箱論壇2 W- n& |  l8 ~! v& r9 T# B

3 u& x. P7 m" |& ~1 U/ k- o5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    8、預防心腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b* ]% E' m% Z  J( L
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔5 J# T: ]5 ?$ N# g
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    9、消除乳腺增生。5.39.217.760 X2 v3 _( Z# f* U
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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    10、護髮。2 I9 [+ A4 L8 Z6 v" N* ^; h5 i- {
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔6 I& A- ~1 X$ v1 V: b' _0 |2 k4 \7 o
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    11、補鈣。公仔箱論壇: Q6 A0 ]4 O% D" D
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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    12、美容。
9 n& i# I  X0 R. s5.39.217.76海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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2 v. G0 M- y: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    13、減肥。
: U  g, _1 A3 O# z% B; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔公仔箱論壇$ D& A( U7 x5 ^, M9 y
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    14、延緩衰老。( o- I3 H, e  r! n' v
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' q( O( |* v6 N1 _2 K7 T0 c# g

涼拌海帶

海帶常用食療方
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: D* x; _$ V: n7 ^8 n+ P, Btvb now,tvbnow,bttvb    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
/ p% G( J7 ]) p  T  R+ t5.39.217.76干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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6 s3 l  ?& U7 l公仔箱論壇    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^7 e$ s( i3 K8 u$ u1 d; F
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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, u5 }7 H7 c$ W6 `% i$ N    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
3 B  ^; I2 t3 M干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。5.39.217.766 N/ y+ b4 ]6 c6 P& F9 w( r
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者5.39.217.769 k; g& c, [9 Z
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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! _0 m$ t! b: e2 V; g* I1 [    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇% {  L8 J8 I4 I
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。公仔箱論壇) p- x2 }8 V* X# Q! P

) Z% B% B* M  I5 D    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
0 I/ N& t8 N1 a& ?5 U7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
0 j1 z4 y( x( I- v5 f0 _日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。% x  E2 [# }* ?2 T# P0 O3 w

海帶湯 , R+ x/ t& m- [2 w% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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海帶的飲食禁忌5.39.217.76* `: [  D. y3 [/ ]4 u: S
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& y6 u: z& i. {0 l5.39.217.761、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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