揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。
9 k8 x) g# L8 U$ V3 r, _" J6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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3 Q, J9 X% y5 j* i公仔箱論壇    2、降壓。公仔箱論壇% `9 x( X9 Q5 P) b5 K+ k  d" X
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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0 `( v8 ]6 a* }5 Q4 O    3、降脂。tvb now,tvbnow,bttvb; j0 ?( p  k/ }, u' s! P: O
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔  h: C) w2 [5 ^" Y% g& O3 N7 t+ z
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    4、抑制腫瘤。
1 A  T# r0 B' G' v8 [- W5.39.217.76熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔公仔箱論壇/ V  a8 A0 r! j; U
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    5、提高免疫力。
9 `$ t5 e- @  E6 f9 B& b5.39.217.76海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔公仔箱論壇" y* a6 L. N: `' @% Y  Y! j9 J5 N7 I4 Z
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    6、降糖。
0 d: K5 L. N3 P$ {. u海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔" i% e" J" \7 ?* l& F4 e. }

; J& m$ E* o0 m* `0 ~$ L# ~0 ]tvb now,tvbnow,bttvb    7、利尿、消腫。& h, o5 S% d! t
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @3 O1 e/ ?; D- ]" ]2 T

海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb6 e  h& M+ B0 J

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    8、預防心腦血管病。
" b0 N+ F) Y" z! ?, g7 y海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔tvb now,tvbnow,bttvb0 m) Y3 I5 O. I: ]

) \. W  L8 y, z' ]2 ~) K    9、消除乳腺增生。. e8 v. Y/ v( k7 ^; k/ E7 ]' z
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
7 p3 r# A- m1 N& k$ `1 ~5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y& s% ]* L: s+ Z) d7 I
    10、護髮。* l6 s* M  f8 K
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
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- L3 c, d( {) _3 V. F/ t, Y. |  n9 G+ \    11、補鈣。
6 N0 D3 Z  C3 J& M9 c0 D海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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5 K0 z8 J" }  U% d7 L( \    12、美容。
5 l  B2 u( m! W' P' B, c  w海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔) e) D: u! b7 u) X

: K) b9 J1 u) V    13、減肥。
/ p& R+ \" Q% [. n% Ltvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔5 ~  N9 H$ D5 m0 w, ^0 ?

4 Z. g4 |" m. O; r公仔箱論壇    14、延緩衰老。
0 ~6 a% u3 Z) @! V海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]8 {( R1 u) R: R

涼拌海帶

海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b9 X, t# u6 u5 R: w* [

4 m) K/ U) O2 [/ {    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
; p3 F( X7 j# u3 S- C公仔箱論壇干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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: k- S3 ^0 y* b1 a  H( o# m3 ^公仔箱論壇    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
1 L6 e) ?! ?5 z7 p6 R干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
' ~2 S6 a/ N8 W  X- a- l% @公仔箱論壇干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
6 h* C) c1 |6 a5 h+ i! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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5 x; Y% F0 I" ]3 y- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
2 Q# G9 b$ e  [) w2 `6 ~3 p8 y+ W: ?公仔箱論壇干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
6 W* t" |( k0 A! r9 a2 e  @# l4 T5.39.217.76海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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" e7 V2 s5 f3 @9 o- @5 t# U    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”公仔箱論壇. G6 i! `  [# \& X# f3 A
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。tvb now,tvbnow,bttvb! Z/ ?2 O" X0 c/ o
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。8 e1 {1 K; Q' T: o; G% a% _

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海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。公仔箱論壇. K" g, Y" W( O7 `) S6 L

6 n$ e( O6 ^9 G" ?8 F" i4 Z    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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: T/ j3 f9 w& W8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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