揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

海帶結; ~, s% h" S, J0 `: G+ P

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    1、防治甲狀腺腫。
3 I( o" w8 J# ]+ y+ G, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔+ M( ?+ R8 [1 j& ~

( l) Y+ Q  {3 {) J  u  K" \6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、降壓。5.39.217.76, z9 W! }# U- j- i0 y7 F: Z2 d' |$ b  X
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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' \/ h' i" V+ C4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、降脂。; @3 s2 y$ z0 Z
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔, \0 {4 \9 H5 H" \+ P2 g0 i0 I( r+ e
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    4、抑制腫瘤。
: y/ m, U! S/ @0 @9 R% H2 G% F# n熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E$ G3 e/ o4 U" |' j5 Z
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    5、提高免疫力。
8 N& O: r) |0 b' |海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔公仔箱論壇" L1 r- K: v7 a1 o
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    6、降糖。9 \' u, r) C3 B" m* A  c
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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7 p. t+ `0 N! V2 f& m! p3 I5.39.217.76    7、利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g# h3 s% k( Y2 z1 {( [7 s9 X$ n
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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海帶湯" ]5 k0 Q  c3 V+ R+ T; ?6 O% ~

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    8、預防心腦血管病。公仔箱論壇; v( U+ x0 f8 v# o- L
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔3 M0 ~( F- Q5 v5 i
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    9、消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb& D% T4 f/ M9 e7 k& N2 W1 C
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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3 U: j8 E! L- g7 t0 H, c    10、護髮。
' K& H: i/ \7 [2 y7 w" mtvb now,tvbnow,bttvb海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔tvb now,tvbnow,bttvb% V5 v4 N1 H* g5 ]
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    11、補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb6 p! ?+ ]9 S$ I/ w
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }$ z9 ~& Z2 ^: I9 |& v
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    12、美容。tvb now,tvbnow,bttvb2 _4 Y" N) S9 \8 _2 @/ H2 a1 o
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔公仔箱論壇, Z! l. ^; |/ q6 o2 I7 ]

7 t6 a( K# r' R' g6 l% ^    13、減肥。
* `  i: N0 h* Z7 O* J8 _6 [) }公仔箱論壇海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔5 Q8 Q; Z( V4 I: w. a: Z5 J/ \

1 o: t, u4 @9 Ktvb now,tvbnow,bttvb    14、延緩衰老。5.39.217.767 {' O* ?$ k( ~4 a* A0 {
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。公仔箱論壇$ c' |6 P- m6 D& \8 y2 t

涼拌海帶

海帶常用食療方5.39.217.76! S: j2 Z1 Z2 P
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人tvb now,tvbnow,bttvb# W" Y4 n/ g' b9 X+ Z
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。公仔箱論壇3 r, t) v4 m8 P* j3 n

5 u. c0 U" U& M6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者5.39.217.76# J* u8 a, s8 V6 r% r% {
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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  ~$ X6 t9 D. ~3 G" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者公仔箱論壇) Q1 ?& M# L* A, a; t
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。- U, v# Q$ I) ?. h) F- ~3 s
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇+ D) L# w$ D% B9 D: ^1 @- ^
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。" ]& p2 G2 E) v5 w7 V7 d

# n4 K. M- R; r7 Y% Z    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效7 O; p- |, ]3 E
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v$ S7 T( p. ?. m' f
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
0 e% v0 q& z* ?干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。8 C' d, [/ E( L) L! F6 w& i: |: U7 H: C
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。  I/ u7 h( ?  b' [7 Q, E9 r

海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i6 y' u: A/ r" |0 l4 H0 G, \

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海帶的飲食禁忌
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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9 {$ t- g2 [# R- c; R公仔箱論壇    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。6 }- T1 R, e# s! A0 f0 b- y0 Y9 N7 b
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    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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