揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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    1、防治甲狀腺腫。
1 h+ l& R# u& w# J海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb; |; I, a5 a/ }  J) j
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    2、降壓。
8 g/ ?% a, b4 p) L! e公仔箱論壇海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔
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    3、降脂。
7 l9 b$ I4 {. [* m3 L1 W+ Q5.39.217.76海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔* {+ z6 ]4 a. B

, |+ n' n& F+ i4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、抑制腫瘤。tvb now,tvbnow,bttvb/ d0 r* ?, O, K! k
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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    5、提高免疫力。5.39.217.76% ]) ~5 L% l7 n6 ?% x" M8 p2 ]
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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    6、降糖。
$ J' ~" _& B) J4 m9 S, G% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。
( c& C; V; e: N; ]8 ?- v3 D海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb/ |1 e( p! Q4 M: Y

海帶湯 , C/ C; u, D+ ~! ^

! c, A( A1 L3 F; {4 z# i, ~5 D    8、預防心腦血管病。
' g0 X$ R- P# ?# ^4 ztvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔3 ?8 p- z7 W* i1 k% @( n/ p& ^: e
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    9、消除乳腺增生。
7 W' w+ f/ m2 ~* q% U0 J, ^海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔tvb now,tvbnow,bttvb- w7 L: v. u: ~; X8 J4 Z1 A

( z2 f: [$ h3 e" j2 X5 Stvb now,tvbnow,bttvb    10、護髮。
( J5 }; ^( x% N2 h9 M4 N6 J: @) C海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m" B# V. X7 M8 @" F

: w" m) S+ N- k; j: O5.39.217.76    11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y$ Z$ J; C$ p0 @9 R& }( N' R
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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    12、美容。
  l0 `3 e- X* F" n5.39.217.76海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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1 j; q4 A6 v5 Q; k    13、減肥。
. I. B! k- w+ p# Z. }" ]4 mtvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔6 M: K) g6 X3 d/ T5 V

) q# M0 n+ m. W' t: B8 B2 x+ h, B& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    14、延緩衰老。
" N5 b5 {! B  N& E$ T+ o公仔箱論壇海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb' _- E" {8 J5 Z$ u
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
6 G$ z$ E* a8 _$ I8 x" C& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
' S, G; n: A! v; |& ]: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  O+ r" I0 v; y* j4 v& |" a
    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
; g- b* J8 L5 z% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o2 R8 o/ i, L+ }
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
" t. ?5 f% v. @; Q( H干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: z# m* t; g& t% V
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。# z% s% l! l1 e1 u7 O0 {

7 Y( C- \* E. z0 \- S3 Y! Q' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者tvb now,tvbnow,bttvb( v* r9 K, C' K4 k9 V0 r
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。5.39.217.76) T# x; U1 o0 r; I  P, V+ l

& ]! b- y* o, s3 Q    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇1 G+ K. S# Y0 E; K  |* K/ o
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
( e4 N! P! U; X2 l* H) H2 ^: J  l干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
' u$ P4 w* X: N- H% [日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。tvb now,tvbnow,bttvb4 l0 K' ~" S: S6 c' O, R, Y2 I5 r$ c

海帶湯 : f, N6 `7 L& m. d" j$ w/ stvb now,tvbnow,bttvb

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海帶的飲食禁忌
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4 v1 h2 [3 O8 ?, E- L4 m9 j5 \) w1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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: m4 @6 G3 W1 {8 ]2 c$ x- b* stvb now,tvbnow,bttvb    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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( e- Z/ d4 o/ @' s/ u5 Ltvb now,tvbnow,bttvb    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。" X" |, v+ z% `