揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

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6 g6 D( |# B% F. e' Ktvb now,tvbnow,bttvb    1、防治甲狀腺腫。) U5 r9 f) y, a" _! b! M& v
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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1 T8 G9 B0 o! G. U0 ]' C' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、降壓。
( e3 v- y" U$ f5 p5.39.217.76海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔5.39.217.76$ p3 h6 i8 f0 M- Q4 R" l, \
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    3、降脂。
. Q  l8 e7 Z- H2 N5.39.217.76海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
3 B: x3 C9 t5 Z' R5 X  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& O0 f/ j& p- `7 D, |
    4、抑制腫瘤。公仔箱論壇; D6 k8 g: H# b) u/ \
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔
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1 Y8 }& e4 m1 Ctvb now,tvbnow,bttvb    5、提高免疫力。
5 z$ q! g( {' @& _( s% c! a) M- ]海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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9 h$ l9 w  [1 F' W4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    6、降糖。
# e; O* c8 r$ C, j7 D7 N8 D! f6 u5.39.217.76海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。
. c. H; ~! ]+ ~- ]: l0 B% l- z5 R' B- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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海帶湯 ! e8 u6 X: J! n6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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    8、預防心腦血管病。
  p4 F: R$ H$ t$ s! S海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W8 e! ?  V2 q" u

: r" B: W+ m$ V; n/ D  h: ^- E& f0 ~tvb now,tvbnow,bttvb    9、消除乳腺增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q+ {2 A0 X) \
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔! n* N; Y1 T% `) h2 h5 X

- D4 i/ W! p+ I* Y/ L公仔箱論壇    10、護髮。5.39.217.762 {7 c- I$ R( y4 X5 |, [8 k
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔公仔箱論壇. _0 `5 P4 ?  v0 A$ |3 q
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    11、補鈣。公仔箱論壇3 V  n; Y$ \& J' C, _
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔
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8 `7 Z) S  G5 z& C. k' z4 a0 atvb now,tvbnow,bttvb    12、美容。公仔箱論壇, [- H8 U9 L1 u( I; G
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔# ?* w' G. h" D3 A* {, `
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    13、減肥。公仔箱論壇7 b/ o8 T# I/ C8 K4 O
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔tvb now,tvbnow,bttvb, t( p$ [8 l( }$ Z+ P

7 `9 o: o- y/ d# w9 a公仔箱論壇    14、延緩衰老。
6 z! H+ H* B+ Qtvb now,tvbnow,bttvb海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb+ W% g9 B  [! O/ L$ j# l; n5 U

9 l! w; s4 |$ h& l5.39.217.76    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人5.39.217.768 R" \0 C) H- q9 h* e
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
4 t* F7 w; J- M* H$ |) N; i/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?" C# E5 q! Qtvb now,tvbnow,bttvb    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者2 \% q3 D9 {8 h& b3 d% ^
干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。5.39.217.764 e. k9 ^- o$ i
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb. S( j& a& h* Q( V0 z: I* S
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 U' L6 d/ {( z; G
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。公仔箱論壇' ~, E: Y/ V5 k8 n+ \$ }

/ y4 h5 W. t* j  \9 N8 i- y公仔箱論壇    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
4 Q; g0 G' {% O1 d: w3 ^干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。5.39.217.76; [  a& m8 a7 T1 E
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
" Q. |& u  P0 p! Z  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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, P# @4 \7 _$ \9 y- b; J    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”+ g+ T. X. u9 q% Z. k& x! S  Y+ F
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。5.39.217.76* G  |, z$ c6 y" W- O
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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海帶湯 + d' Y! A+ [2 ?

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2 \+ H# I' N0 x. A0 v7 \7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶的飲食禁忌
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' d9 M$ K; Q5 y0 y# }公仔箱論壇1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。1 B/ L  `1 B2 N# x

) r( q. V$ k, G% htvb now,tvbnow,bttvb    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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: R; f) m& }( K8 o+ ^& Y5.39.217.76    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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