標題:
[健康食品]
夏季黃瓜5種吃法 健康防病
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-7-30 06:06 PM
標題:
夏季黃瓜5種吃法 健康防病
黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜,吃黃瓜好處不少,很多人都愛吃,那黃瓜有哪些吃法呢?以下夏季黃瓜的5種吃法,讓你既享受美味,又能健康防病!
1 |2 f* x$ d( |
5.39.217.76' h$ g. _! w7 P: F8 p' H
1、涼拌黃瓜
) Y. Q2 x9 f. j! r
' L# Y4 u3 }+ c6 c+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
到了夏天,往往讓人覺得暑熱難耐,不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素,黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
. j A5 k8 @8 ~) m
( H# S8 U% f5 Ytvb now,tvbnow,bttvb
2、黃瓜汁
5.39.217.76+ \6 X/ K( L% d/ f5 `2 U
5.39.217.76& v0 m; n V, n) k8 }
黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。
' o" n9 [3 T) Z* j3 S$ |公仔箱論壇
b' P' q# P) g, b7 i) w9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
) z2 Y1 C9 B, c% O1 A( b8 Q4 P
' s; R6 M, P4 ~9 p) b" m5 ]3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、黃瓜切片
4 t! e; g0 W/ D J
5.39.217.767 d+ [7 S% F& T
黃瓜切片清爽可口,夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人,可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐,它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。
6 B( @7 y I3 j' E j
0 C1 Q8 m: T5 d1 W4 P2 ?) t5.39.217.76
4、黃瓜餡餃子
+ m0 Q: ]7 f8 r8 i! h4 l
9 g V8 \! F2 h+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
夏天天氣炎熱,很多老年人都沒胃口。營養學家建議,老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品,不僅營養均衡,還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子,不妨嘗試一下,不但清涼爽口,還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
( M2 @" e% a; t# f \
7 s6 L$ x9 e/ U: K0 Y/ m公仔箱論壇
5、黃瓜皮茶
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C4 h$ i4 t" |! C! w. _ A
3 L4 M% E# k; o" Y* |
黃瓜肉做餡,削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。
6 x- m" o7 P+ o5 F4 h% q* z
5.39.217.76+ e3 H1 E8 V. i- B1 @ p$ A
先把黃瓜皮放在太陽下晒干,晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水,水沸后改成小火,把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲,每天喝幾杯都可以,能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。
4 W! ]* X/ s+ ~8 O" v: f+ z
% j/ X$ J5 X* g$ C4 Q, j) Wtvb now,tvbnow,bttvb
由此看來,夏季吃黃瓜,黃瓜吃法有很多種,讓我們在享受黃瓜美味的同時,收獲健康,更能防病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0