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標題: [生活小百科] 喝完牛奶要馬上喝白開水 [打印本頁]

作者: kimoro2011 時間: 2011-7-29 02:29 PM 標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水5.39.217.76, Y( b8 G* Z1 ?+ B- N

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!公仔箱論壇# H- C* E% }, L0 z8 D* x/ e; Y

以下是網站上喝牛奶相關的學問：5.39.217.76 e- p; d# n" ^0 @$ E7 l( ?

★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。" R) |% Y3 G0 _! P" P6 [3 W
0 X" e9 i4 y' f; l3 e+ M! W
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇. B9 }: q& \( I3 g, J% O' ?5 _

因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。, b$ G7 M: C6 o! M& e; d& U, Y E" e

★ 喝牛奶忌酸物。

在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。

作者: even2010 時間: 2011-7-30 07:52 AM

又学到了，收藏了，谢啦！

作者: tea1874 時間: 2011-7-31 10:51 PM

that's funny!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y& v4 \* o! M# f( T
thanks!!

作者: miuwow 時間: 2011-7-31 11:36 PM

贊成不要空腹喝牛奶, 本人嘗試多次早上空腹喝牛奶都會腹瀉

作者: liuseaz 時間: 2011-8-1 09:00 AM

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作者: diehardfans 時間: 2011-8-1 09:03 AM

bb仔呢？

作者: saintjz 時間: 2011-8-5 11:35 AM

学习到啦

作者: saintjz 時間: 2011-8-5 11:36 AM

学习到啦

作者: arte1207 時間: 2011-8-7 03:25 PM

難怪晚上喝了牛奶會比較好睡，謝謝分享

作者: fung_kyle 時間: 2011-8-9 07:54 AM

Thanks for your sharing!

作者: garyng6155 時間: 2011-8-11 10:45 PM

thanks for sharing...

作者: awind 時間: 2011-8-12 12:52 PM

原來如此, 幸好平日我都只是晚上才會飲牛奶...謝謝份享~!

作者: 惡魔男 時間: 2011-8-15 10:08 PM

原來喝牛奶也這麼有學問!
學到好知識了!) { p4 A1 f' }) P, _
Thanks For Your Sharing!

作者: ntknight 時間: 2011-8-15 10:29 PM

Thanks For Your Sharing!

作者: daytoday 時間: 2011-8-15 11:46 PM

原來我一直早上喝都是錯了

作者: edwinguppy 時間: 2011-8-17 10:30 AM

That ;s my first time to hear it . Thanks for sharing such knowledge~

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