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標題: [健康資訊] 遵守4要訣 炎夏不中暑 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-7-17 09:44 AM     標題: 遵守4要訣 炎夏不中暑

最近屢傳老農熱昏、嬰兒被反鎖車內的案例,歷年中暑高峰期從7月持續到8月,最近火傘高張,預防中暑應遵守「躲太陽」、「補水分」、「勤防曬」、「要通風」4要訣。
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行政院衛生署國民健康局今天表示,衛生署疾病管制局的疫情監視及預警系統資料顯示,熱衰竭和中暑等熱傷害的急診通報人次逐年遞增,去年全年高達1510人次;今年1月1日至6月26日為514人次,較去年同期為342人次,增加172人次。
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- I5 [4 B8 r" A# a  \  {" Gtvb now,tvbnow,bttvb新竹馬偕醫院急診科主任蔡維謀今天指出,通報數據的增加,應是急診醫師勤於通報,不過每年7、8月確實是中暑及熱衰竭的高峰期,通常有午後雷陣雨的日子,這類急診案例會少一點,溫度稍高但悶熱沒有下雨的天氣,急診案例反而較多。
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蔡維謀說,臨床的中暑及熱衰竭案例中,有的人是頂著大太陽激烈運動,高溫又脫水而熱到昏倒;也有的安養中心老人,由於在通風不良的室內雖然未曬到太陽,但會熱到意識不清,嚴重者會造成中樞神經傷害有致命之虞。公仔箱論壇6 F% A0 R4 `0 b4 o* w. \/ ~$ o; Y
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他指出,老人、病患、嬰幼兒的體溫調節能力較差,對高溫的耐受度和時間都比一般人低,多喝水、維持通風是預防中暑或熱衰竭的不二法門,可以用2000c.c.的寶特瓶裝滿白開水,加入1小湯匙的鹽,隨時喝水以預防脫水。5 F  c! i. R- Z9 x! \* O6 c

. R1 T6 a2 [9 f5 `公仔箱論壇國健局也提供4個預防中暑的方法供民眾參考,即上午10時至下午2時要躲太陽、隨時補充水分、穿著輕便衣著及撐傘戴帽勤防曬,以及選擇通風有空調的場所。

作者: bmak    時間: 2011-7-19 01:48 PM

仲可以飲多D湯水呀!!!公仔箱論壇$ h# l" V  Y6 D8 k$ C+ U
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「香港的夏天炎熱,人體容易受暑、熱之邪侵襲,傷及津氣,宜進食甘平、甘涼、補益津氣之品,兼要清熱袪濕。如菊花、西瓜、佩蘭、綠豆等。現在夏天炎熱, 心火旺盛, 可以煲黃豆苦瓜排骨湯去瀉心火.」』& R- B: `) n5 Y
《五行四季湯水》 徐錦全 楊飛義著
作者: bmak    時間: 2011-7-19 01:50 PM

而家咁熱, 可以飲D 湯水!!!
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夏天炎熱, 心火旺盛, 可以煲黃豆苦瓜排骨湯去瀉心火!
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